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고통스럽기로 악명높은 신장 결석에 대해 알아야 할 모든 것! -

신장결석은 신장, 요관, 방광, 요도로 구성된 요로의 미네랄과 다른 물질들로 형성되는 결정 덩어리다. 10명 중 1명은 살면서 언젠가 신장결석을 갖게 될 것으로 추정되는데, 30~40대 남성에게 가장 많이 발생한다. 보통 소변을 통해 결석은 저절로 몸을 통과하지만, 결석이 통과하면서 매우 고통스러울 수 있다. 결석이 매우 고통스러운 의학적 문제가 되는 경우도 있는데, 결석의 종류에 따라 그 원인이 달라진다.

이 갤러리에서 신장 결석에 대해 더 자세히 알아보고, 신장 결석을 예방하는 방법을 확인하자.

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신장결석이란? -

신장 결석은 신장에 있는 미네랄, 산, 소금과 같은 물질로부터 형성되는 고체 덩어리 또는 결정이다.

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크기 -

그것들은 모래알만큼 작을 수도 있고, 드물게는 골프공보다 클 수도 있다. 당연히 결석이 클수록 통과하기가 더 어렵다.

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증상 -

신장결석의 가장 흔한 증상은 허리나 배, 옆구리가 둔하거나 날카로운 통증이다. 사타구니에서 옆구리까지 이어지는 느낌일 수도 있다. 그 외에도 메슥거림, 구토, 소변 시 통증, 소변 속 피, 발열 등의 증상이 있다.

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원인 -

일반적인 원인으로는 물을 너무 적게 마시는 것, 운동을 너무 많이 하거나 적게 하는 것, 비만, 체중 감량 수술, 소금이나 설탕이 너무 많이 들어간 음식을 먹는 것이 있다. 감염이나 가족력도 원인이 될 수 있다.

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과당 -

설탕과 고과당 옥수수 시럽에서 발견되는 과당을 너무 많이 먹으면 신장 결석 발생 증가와 관련이 있다.

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신장결석의 유형 -

신장결석은 크게 옥살산칼슘, 요산, 스트루브산염, 시스틴 등 4가지 종류가 있다. 자신이 가지고 있는 신장 결석의 종류를 알면 앞으로 또 걸릴 위험을 줄일 수 있는 단서를 얻을 수 있다.

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옥살산칼슘 -

신장 결석은 가장 흔한 종류이다. 칼슘은 소변 속의 옥살레이트와 결합할 때 생긴다. 높은 옥살레이트나 저칼슘 음식을 먹고 수분을 충분히 섭취하지 않을 때 형성된다.

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요산 -

또 다른 일반적인 유형의 신장 결석은 종종 쇠고기, 가금류, 돼지고기, 계란 및 생선과 같은 동물성 단백질 섭취를 통해 발생한다.

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스트루바이트 -

스트루바이트 결석은 덜 흔하며 상부 요로의 감염으로 인해 발생한다.

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시스틴 -

시스틴뇨증이라는 질환은 시스틴 결석을 유발한다. 이것들은 드물고 보통 가족력으로 흐른다.

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진단 -

신장결석의 진단을 위해서는 완전한 건강력 평가와 신체 검사가 필요하다. 의료 제공자는 신장 결석을 진단하기 위해 영상, 혈액, 소변 검사를 이용한다.

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결과 -

신장 결석은 만성 신장 질환의 발병 위험을 증가시킨다.

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한번 생겼다면 또 생길 확률이 크다 -

신장결석이 생긴 사람은 5~7년 내에 하나 더 생길 위험이 약 50%정도 된다.

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신장결석의 치료방법 -

결석의 종류에 따라 치료가 다르다. 소변을 걸러내고 결석을 채취하여 평가할 수 있다.

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처방약 -

신장결석이 스스로 통과할 수 있고 감염을 일으키지 않을 경우, 불편한 증상을 관리하고 결석이 통과할 수 있도록 요관을 이완시키는 약을 처방받을 수 있다.

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쇄석술 -

체외충격파 쇄석술은 음파를 이용해 큰 돌을 분해해 결석이 방광으로 더 쉽게 전달될 수 있도록 하는 치료법이다.

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결절 수술 -

등의 작은 부위를 절개해 결석을 제거한다. 결석이 너무 커서 통과할 수 없고 통증을 관리할 수 없을 때는 이 수술이 필요하다.

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요관내시경 -

요관이나 방광에 돌이 걸리면 의사가 요관경을 이용해 돌을 제거할 수 있다. 카메라가 달린 작은 철사를 요도에 삽입해 방광으로 통과시킨다. 그리고 의사는 작은 우리를 이용해 돌을 제거한다.

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신장 결석은 저절로 사라질 수 있나? -

신장 결석의 약 80%는 저절로 통과한다. 신장 결석의 크기와 위치에 따라 통과하는 데 걸리는 시간이 달라진다.

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신장결석의 예방 -

현재의 식단을 조정을 하면 신장 결석을 예방하는 데 큰 도움이 된다.

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물을 마신다 -

수분섭취는 신장결석을 예방하는 가장 좋은 방법이다. 만약 물을 충분히 마시지 않는다면, 소변 배출량이 적어져, 소변이 더 진해지고 결석을 유발하는 소변 염이 덜 녹게 된다.

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칼슘이 풍부한 음식을 섭취한다 -

가장 흔한 종류의 신장 결석은 칼슘 옥살레이트 결석인데, 많은 사람들이 칼슘 섭취를 피해야 한다고 생각하도록 만든다. 사실은 그 반대이다. 저지방 우유, 저지방 치즈, 저지방 요구르트는 모두 칼슘이 풍부한 좋은 식품 옵션이다.

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소금 섭취를 줄인다 -

고염식은 칼슘 신장 결석의 위험을 증가시킨다. 나트륨 섭취를 줄이려면 식품 라벨을 주의 깊게 읽고 가공 식품을 줄인다.

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옥살산염이 풍부한 음식의 섭취를 줄인다 -

옥살레이트가 풍부한 음식을 제한하면 결석이 형성되는 것을 방지할 수 있다. 일부 옥살레이트가 풍부한 음식에는 시금치, 초콜릿, 커피, 고구마, 콩 제품이 있다.

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동물성 단백질의 섭취를 줄인다 -

동물성 단백질이 많이 함유된 음식은 산성을 띠며 소변산을 증가시켜 신장 결석의 원인이 될 수 있다. 가금류, 쇠고기, 생선, 돼지고기는 제한하거나 피하도록 한다.

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과일과 야채를 많이 먹는다 -

과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있으며, 신장 결석의 형성을 예방하는 데 도움을 준다.

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비타민 C -

비타민 C 보충제는 특히 남성들에게 신장 결석을 유발할 수 있다. 하지만 연구원들은 음식이 가진 천연 비타민 C는 같은 위험을 지닌다고 믿지 않는다.

출처: (Healthline) (National Kidney Foundation) (The Cleveland Clinic)

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신장결석이란? -

신장 결석은 신장에 있는 미네랄, 산, 소금과 같은 물질로부터 형성되는 고체 덩어리 또는 결정이다.

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크기 -

그것들은 모래알만큼 작을 수도 있고, 드물게는 골프공보다 클 수도 있다. 당연히 결석이 클수록 통과하기가 더 어렵다.

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증상 -

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원인 -

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과당 -

설탕과 고과당 옥수수 시럽에서 발견되는 과당을 너무 많이 먹으면 신장 결석 발생 증가와 관련이 있다.

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신장결석의 유형 -

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옥살산칼슘 -

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요산 -

또 다른 일반적인 유형의 신장 결석은 종종 쇠고기, 가금류, 돼지고기, 계란 및 생선과 같은 동물성 단백질 섭취를 통해 발생한다.

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스트루바이트 -

스트루바이트 결석은 덜 흔하며 상부 요로의 감염으로 인해 발생한다.

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시스틴 -

시스틴뇨증이라는 질환은 시스틴 결석을 유발한다. 이것들은 드물고 보통 가족력으로 흐른다.

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진단 -

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결과 -

신장 결석은 만성 신장 질환의 발병 위험을 증가시킨다.

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한번 생겼다면 또 생길 확률이 크다 -

신장결석이 생긴 사람은 5~7년 내에 하나 더 생길 위험이 약 50%정도 된다.

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신장결석의 치료방법 -

결석의 종류에 따라 치료가 다르다. 소변을 걸러내고 결석을 채취하여 평가할 수 있다.

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처방약 -

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쇄석술 -

체외충격파 쇄석술은 음파를 이용해 큰 돌을 분해해 결석이 방광으로 더 쉽게 전달될 수 있도록 하는 치료법이다.

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결절 수술 -

등의 작은 부위를 절개해 결석을 제거한다. 결석이 너무 커서 통과할 수 없고 통증을 관리할 수 없을 때는 이 수술이 필요하다.

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요관내시경 -

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신장 결석은 저절로 사라질 수 있나? -

신장 결석의 약 80%는 저절로 통과한다. 신장 결석의 크기와 위치에 따라 통과하는 데 걸리는 시간이 달라진다.

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신장결석의 예방 -

현재의 식단을 조정을 하면 신장 결석을 예방하는 데 큰 도움이 된다.

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물을 마신다 -

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칼슘이 풍부한 음식을 섭취한다 -

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소금 섭취를 줄인다 -

고염식은 칼슘 신장 결석의 위험을 증가시킨다. 나트륨 섭취를 줄이려면 식품 라벨을 주의 깊게 읽고 가공 식품을 줄인다.

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옥살산염이 풍부한 음식의 섭취를 줄인다 -

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동물성 단백질의 섭취를 줄인다 -

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과일과 야채를 많이 먹는다 -

과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식사는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있으며, 신장 결석의 형성을 예방하는 데 도움을 준다.

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비타민 C -

비타민 C 보충제는 특히 남성들에게 신장 결석을 유발할 수 있다. 하지만 연구원들은 음식이 가진 천연 비타민 C는 같은 위험을 지닌다고 믿지 않는다.

출처: (Healthline) (National Kidney Foundation) (The Cleveland Clinic)

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15/07/24 | StarsInsider

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