화가 나면 우리 몸은 어떤 반응을 보일까?
분노로 건강을 해칠 수 있을까?
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분노를 느끼면 신체는 건강과 웰빙에 중대한 영향을 미칠 수 있는 방식으로 반응한다. 이러한 감정은 심박수 급증, 혈압 상승, 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬 방출과 같은 많은 생리적 변화를 유발한다. 이러한 반응은 위협에 대처하는 데 도움이 되지만, 특히 분노가 일상적인 일이 되면 신체에 타격을 줄 수 있다. 분노에 대한 신체의 반응을 학습하면 보다 균형 잡힌 생활 방식을 위해 더 건강한 대처 방법을 찾고 감정을 억제할 수 있다.
이 갤러리에서 분노와 건강에 대해 알아보자.
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