진짜 나를 위한 사람일까? 언제 어떻게 손절해야 할까? - 우리는 우리를 진심으로 아끼고, 우리의 성공을 함께 기뻐해 줄 친구들과 가까이 지내야 한다. 이건 당연한 것처럼 보이지만, 실제로 인간관계는 생각만큼 쉽지 않다. 내 성취를 진심으로 축하해 주는 사람들과 함께하는 것이 중요하며, 질투하거나 불만을 드러내는 사람들은 거리를 두는 것이 좋다. 또, 내가 어려운 상황에 부닥쳤을 때 속으로 기뻐하는 사람들과도 가까이하지 않는 것이 바람직하다.

이 우정을 계속 유지할지, 아니면 거리를 둘지 고민이 된다면, 먼저 자신에게 몇 가지 질문을 던져보는 것이 좋다. 다음 장에서 좀 더 자세히 알아보자.

© Shutterstock

나마저 끌어내리는 사람 -

만약 한 사람이 계속해서 나쁜 길로 가고 있고, 당신이 최선을 다해 도와주려 했지만 그 사람이 스스로를 돕지 않고 오히려 당신까지 끌어내린다면, 그 사람과 거리를 두는 것을 고려해야 한다.

© Shutterstock

양쪽 모두에게 이득 -

이렇게 하면 그 사람에게 휘말리지 않게 될 뿐만 아니라, 그 사람이 계속 그런 길을 걷다가는 주변 사람들을 잃게 될 것이라는 사실을 깨닫게 될 수도 있다.

© Shutterstock

적당한 비유법 -

모든 해로운 관계에 대해 고려할 때 매우 유용한 비유는 물에 빠진 사람과 안전요원의 비유이다.

© Shutterstock

위험하면 거리를 유지 할 것 -

만약 구조대원이 익사하려는 사람에게 다가갔을 때, 그 사람이 패닉 상태에서 구조대원마저 익사하게 할 정도로 발버둥친다면, 구조대원은 일정 거리를 유지하도록 훈련받는다.

© Shutterstock

도와주되, 스스로를 위험에 빠뜨리지 말 것 -

구조대원은 말을 하거나 흔드는 등의 신체적 행위를 통해 그 사람을 진정시키려고 노력한다. 그러나 효과가 없을 경우, 그 사람에게서 멀리 떨어져 있어야 한다.

© Shutterstock

그렇지 않으면 양쪽 모두 익사한다 -

안전요원의 도움 없이는 익사할 수 있기 때문에 가혹하게 들릴 수 있지만, 두 사람 모두 익사할 수 있는 위험이 뒤따를 수 있기에 한 사람이라도 생존해야 하는 적절한 대안은 필수이다. 

© Shutterstock

차라리 연인 관계라면 더 쉽다. -

이미 금이 가거나 깨진 로맨틱한 관계에서는 보통 헤어지는 명확한 과정이 있다. 서류에 서명하거나, 함께 살던 집에서 나가거나, 서로의 헤어짐을 사회적으로 알리거나 하는 등의 과정을 거친다.

© Shutterstock

애매모호한 우정의 끝 -

그러나 우정이 깨졌을 때는 그 과정이 좀 더 복잡하며, 명확한 탈출구가 없는 경우가 많다.

© Shutterstock

불분명한 절교 -

완전 대판 싸우거나, "절교"라는 선언이 있지 않고서야 연애 처럼 극적이거나 확고한 결별이 없기 때문에 우정의 결별은 종종 불분명하다.

© Shutterstock

확실한 손절 vs 자연스럽게 뜸한 연락 -

또한 가끔은 손절을 해야하는지, 혹은 자연스럽게 멀어져야 하는지를 결정해야하는 순간에 놓여지기도 한다. 

© Shutterstock

개인별 다른 성향 알기 -

어느 정도는 개인 스스로의 가치관에 대한 문제이기도 하다. 충성심이 중요한 사람이라면 우정을 지키기 위해 많은 노력을 기울일 것이다. 

© Shutterstock

어떤 사람에게는 우정이 굉장히 중요한 사항이다 -

반면, 어떤 사람에게는 친구나 지인은 쉽게 대체 가능한 존재일 수 있다. 이들은 일정 기간 동안 가까운 친구 관계를 유지하다가도 새로운 직장이나 도시로 이동하면서 과거의 관계에 크게 미련을 두지 않는다.

© Shutterstock

또 어떤이는 우정이 그다지 중요하지 않을 수도 있다 -

또 어떤 사람들은 자신의 커리어를 우선시하여, 그와 무관한 우정은 중요하게 생각하지 않기도 한다.

© Shutterstock

해로운 우정에 보이는 몇 가지 공통점 -

비록 각자가 다른 가치관을 지니고 있더라도, 우정에서 우리가 고쳐야 할 공통적인 문제들이 있다. 만약 그것을 해결할 수 없다면, 우리 자신과 상대방을 위해 우정을 끝내는 것이 더 나을 수도 있다.

© Shutterstock 

지속적인 부정적 영향 -

만약 누군가가 지속적으로 당신을 끌어내리고, 부정적인 이야기만 하거나 당신의 단점을 강조한다면, 그 친구와 대화가 필요할 수 있다.

© Shutterstock

악담과 조언 구별하기 -

다만 사람은 항상 긍정적으로 살 수는 없고, 친구가 우리의 잘못을 일깨워주는 역할을 할 수도 있다. 그래서 악담과 조언을 잘 구별하여 인식하자.

© Shutterstock

언제 거리를 두어야 할까? -

만약 몇 번의 부탁에도 그 행동이 멈추지 않고, 그 사람이 정말로 당신을 하대하거나 끌어내리려는 느낌이 든다면, 이때는 그들과 거리를 두는 것이 바람직하다. 

© Shutterstock

알맞은 균형이 보이지 않는 관계 -

또한, 관계가 균형이 맞지 않으며 문제를 제기해도 변화가 없다면, 역시 거리를 둘 필요가 있다.

© Shutterstock

일방적 관계 -

이는 한 사람이 관계에 많은 시간과 노력을 쏟고 있지만, 그에 대한 보답을 전혀 돌려받거나 함께하지 못하는 경우를 말한다. 

© Shutterstock

서로가 존중하지 않는 관계 -

아무리 가까운 사이고 오랜 시간을 함께했더라도, 우정 속에서 두 사람 모두가 존중받고, 가치 있는 존재로 느낄 수 있는 균형이 있어야 한다.

© Shutterstock

솔직함이 빠진 관계 -

솔직함은 관계에서 매우 중요한 요소이다. 우리는 솔직함을 통해 안전하고 안정감을 느끼며, 타인에게 마음을 열 수 있다. 

© Shutterstock

무언가 신뢰하기 어려운 관계 -

모든 사람이 타인의 이익을 우선시 한다는 생각은 순진한 발상일 수 있다. 만약 솔직하지 않은 사람이라면 의문을 뿜고, 사람들이 때때로 악의적인 의도를 가질 수 있다는 걸 파악하자.

© Shutterstock

좋은 친구는 좋은 일을 함께 축하한다 -

좋은 소식을 친구에게 전할 때, 그들이 기뻐하는가? 아니면 그 소식을 무시하며 자신이나 다른 사람의 좋은 소식을 꺼내는가?

© Shutterstock

좋은 친구는 공감한다 -

나쁜 소식을 전할 때, 그들이 공감하는가, 아니면 당신을 비난하며 그 일이 당신의 잘못이라고 말하는가?

© Shutterstock

좋은 친구는 당신을 위로하고 좋은 일을 하도록 격려한다 -

좋은 친구는 당신이 인생에서 좋은 일을 할 때 도덕적으로 지지해줘야 한다. 예를 들어, 당신이 운동을 하고 금연을 하며 건강을 되찾기 위해 노력하는 상황에서, 누군가가 담배를 권하는 것은 절대 도움이 되지 않는다.

© Shutterstock

당신의 선한 노력을 의심한다면 좋지 않는 관계이다 -

주변 사람들이 당신이 세상을 더 나은 곳으로 만들려는 시도를 할 때, 그 의도를 의심해서는 안 된다. 하지만 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하는 당신을 보고 질투하는 사람도 있을 수 있다.

© Shutterstock

지나치게 의존적이라면 좋지 않은 관계이다 -

다시 균형에 대한 이야기로 돌아가자면, 지나치게 의존적인 사람들은 장기적으로 당신의 감정 상태뿐만 아니라 다른 모든 것에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다.

© Shutterstock

필요할 땐 과감히 끊어버리자 -

대부분의 경우, 친구와의 관계를 끊는 손절의 과정은 하루아침에 이루어지지 않는다. 우리는 여러 차례 대화를 나누며 우리의 감정을 잘 설명하고 조금은 다르게 행동해 주기를 부탁해 보자. 그렇게 해도 별다른 노력이 보이지 않는다면, 손절도 때로는 어쩔 수 없이 필요한 일일 지도 모른다.

출처: (PsychCentral)

© Shutterstock