겨울철 아이들의 체온과 안전을 지킬 수 있는 팁! - 겨울은 춥지만 설렘과 재미가 가득한 계절이다. 눈사람을 만들거나 다양한 겨울 스포츠를 즐기는 아이들을 위해 부모님들은 무엇을 해야 할까? Healthy Children과 Gear Junkie를 참고하여, 겨울철 아이들의 체온과 안전을 지킬 수 있는 방법들을 알아보도록 하자.

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추위와 눈 -

많은 아이들이 눈 밭에서 놀거나 떨어지는 낙엽들 사이에서 노는 것을 좋아한다. 아이들이 추위로 떨지 않고 야외에서 놀게 하고 싶다면 보온에 힘써야 한다.

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당신의 아이가 따뜻한 체질이라면? -

만약 일반적으로 당신의 아이가 열이 많은 체질이라면 가끔씩 아이의 체온을 확인해서 겉옷을 벗기도록 해라. 

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차가운 체질이라면? -

만약 당신의 아이가 몸이 찬 체질이라면 겉옷을 반드시 챙겨라. 바깥 활동을 하면서 아이의 뺨이나 피부가 차갑다면 여러 벌의 겉옷을 입혀라. 

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겉옷 입히기 -

특히 아이가 이미 바깥에서 놀고 있다면 겉옷을 입히는 것보다 벗기는 게 더 쉬울 것이다. 

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아이가 얼마나 활동적인가 -

만약 당신의 아이가 눈 밭에서 노는 것을 좋아한다면 여러 벌의 겉옷은 필수다. 아이들이 바깥에서 매우 활동적이라면, 얇은 겉옷을 여러 벌 입혀서 쉽게 벗을 수 있도록 해라.  

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아이가 얼마나 활동적인가 -

만약 당신의 아이가 바깥에서 놀 때 움직임이 적은 편이라면 더 두꺼운 겉옷을 입혀라. 

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여분의 겉옷 -

혹시 모를 상황을 대비해 항상 아이들과 외출할 때 여분의 겉옷을 챙겨라. 

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기본 내의 -

어른처럼 아이들 또한 내부의 따뜻함을 유지하기 위해 긴팔 셔츠나 내복을 입어야 한다. 특히 유아들이라면 긴팔 셔츠와 긴 레깅스를 입혀서 활동성과 따뜻함을 모두 잡도록 하자. 

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긴팔 유아용 우주복 -

아직 기저귀를 차는 아기라면 긴팔 우주복만큼 좋은 것이 없다. 우주복은 아기가 바깥에 있을 때 체온을 적절하고 따뜻하게 유지해주며, 실내에서 아기가 편하게 놀 수 있도록 해주는 의복이다. 

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두꺼운 외투 -

두껍고 따뜻한 외투는 아이들의 옷장에서 빠져서는 안 될 옷이다. 낙엽이 떨어지는 쌀쌀한 가을부터 눈이 내리는 추운 겨울까지 두꺼운 외투는 아이들의 체온을 잘 유지해 줄 것이다. 

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더 두꺼운 외투 -

두껍고 빵빵한 겉옷은 아기가 놀 때나 쉴 때나 체온을 적정하게 유지해 줄 것이다. 

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아이들을 위한 겨울 -

조끼는 겉옷과 내의 사이에 입을 수 있는 훌륭한 선택이다. 특히 너무 많이 춥지 않거나 계절이 바뀔 때 입으면 좋다. 

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모든 종류의 조끼 -

조끼를 입으면 팔이 자유로워져서 쉽게 움직일 수 있으며 체온도 유지할 수 있다. 어떤 조끼는 뒤에 후드가 달려 있어 머리도 따뜻하게 유지할 수 있다. 또한 입기도 쉽다! 

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우주복 -

아래 위가 한벌로 된 형태의 우주복은 겨울에 아이들을 따뜻하게 할 수 있는 좋은 방법이다. 우주복은 보통 공간이 넉넉하기 때문에 얇은 내의를 입어도 편안하게 실외에서 움직일 수 있다. 

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의상 세 개의 법칙 -

모자, 벙어리 장갑 및 부츠는 추운 날씨에 아이들에게 입혀야 할 필수품이다. 나머지 옷은 바깥의 날씨 및 아이들의 체질에 따라 적절하게 맞추어서 결정하도록 하자. 

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양털 모자 -

만약 아이가 모자를 좋아하지 않는다면 머리와 얼굴을 감싸는 양털 모자를 선택하자. 이 모자는 머리 전체를 감싸며 쉽게 움직이지 않기 때문에 보온과 편안함 모두를 잡을 수 있는 아이템이다.

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자동차 여행 -

Healthy Children은 아기가 차 안에 있을 때 얇고 포근한 옷을 입는 것을 권장한다. 아이들이 차 안에 있을 때는 히터의 열 때문에 쉽게 더위를 느끼기 쉽다. 

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자동차 여행 -

만약 자동차 안에 히터가 없다면 아이들에게 외투를 입혀라. 그러나 가장 중요한 것은 아이들이 차 안에서 편안한 상태를 유지하는 것이다.

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부드러운 이불 NO -

Healthy Children은 또한 아기가 잠을 잘 때 담요, 침구, 양털 이불처럼 너무 부드러운 이불을 덮지 않는 것을 권장한다. 부드러운 침구는 편안함을 줄 수 있지만, 자칫하면 아기가 질식하는 비극적인 사고를 일으킬 수 있다.

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잠옷 -

아기에게 따뜻한 실내에서 이불 없이도 충분히 따뜻하게 잠을 잘 수 있도록 두꺼운 잠옷을 입혀라. 만약 이불이 필요하다면 아기의 허리 아래까지만 이불을 덮어주자. 

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수면 -

침구와 담요는 아기의 허리 높이까지만 덮어주어 아기가 팔과 얼굴을 자유롭게 움직이도록 해라. 특히 아기 침대 매트리스 아래에 이불을 끼워넣거나 주위에 단단히 싸서 아기가 머리를 자유롭게 움직이도록 하는 것이 중요하다. 

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저체온증을 감지하는 법 -

저체온증은 아기의 체온이 적정 체중 이하로 내려가는 것을 의미한다. 어린이들이 충분히 따뜻한 옷을 입지 않고 추운 날씨에 바깥에서 논다면 저체온증의 위험에 노출될 것이다.

저체온증에 걸리면 몸떨림, 횡설수설, 무기력 또는 둔한 행동과 함께 극심하게 체온이 낮아지는 증상이 발생한다. 만약 아이가 저체온증에 걸렸다면 즉시 병원으로 가야 한다.

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동상 -

동상은 피부 및 외부 조직이 얼 때 발생한다. 코, 손가락, 발가락 및 귀는 동상이 가장 잘 발생하는 부위이다. 만약 동상이 의심된다면 즉시 아이를 실내로 데려와 여분의 겉옷을 더 입혀라. 특히 동상이 걸린 신체 부위를 절대 문질러서는 안된다. 만약 아이가 계속해서 아무것도 느끼지 못한다면 즉시 병원으로 가도록 하자.

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아이와 항상 가까이 -

만약 아기가 바깥에서 추위를 심하게 느낀다면 재빨리 아기를 안고 최대한 따뜻함을 유지하도록 해라. 

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최고의 난로 -

사랑하는 사람의 포옹만큼 따뜻한 것이 있을까? 아이를 꼭 안고 서로의 체온을 나누면서 따뜻함을 유지해라! 

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안전 유지 -

아이들과 다양한 활동을 하기 전에 겨울 활동 및 아이스링크가 아이들에게 적절한 장소인지 꼭 확인하도록 해라.  

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혼자 스케이트를 타지 마라 -

아이스링크에서 절대 아이가 혼자 스케이트를 타지 않도록 주의해라. 반드시 아이 옆에 보호자 및 어른이 함께 하면서 아이의 안전을 신경 쓰도록 하자. 

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썰매 타기 -

만약 아이가 친구들과 썰매를 타러 간다면 썰매 장소 근처에 자동차 및 위험 수단이 없는지 꼭 확인해라. 또한, 무슨 일이 일어날 지 알 수 없기 때문에 반드시 아이들을 지켜보는 사람이 있어야 한다.

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썰매와 보호 수단 -

헬멧과 다른 보호 수단은 썰매를 타는 아이들의 안전을 지켜줄 수 있는 필수 요소이다. 

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썰매 타기 -

썰매를 탈 때 아이가 다른 아이들의 썰매와 적당한 간격을 유지하는지 지켜보아라. 또한 아이들이 스노우보딩, 스키를 탈 때도 사고를 방지하기 위해 반드시 간격을 유지해야 한다.

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아이들을 행복하게 -

겨울은 춥지만 설레임으로 가득찬 재미있는 계절이다. 다만 아이들이 따뜻하고, 안전하며, 행복하게 눈을 즐길 수 있도록 해라!

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가족을 위한 행복한 순간 -

겨울은 아직 어린 아기와 함께 설렘과 기쁨을 맞이할 수 있는 특별한 계절이다. 아이들은 굉장히 빠르게 자라니 이 특별한 순간을 소중히 여겨야 할 것이다!

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