상식적이지만, 잘못 알려진 영양에 대한 사실들
우리의 건강에 도움이 될 기본적인 사실들
건강 호기심
소셜 미디어와 많은 자칭 건강 '전문가'들 덕분에 오늘날 우리가 찾아 볼 수 있는 영양에 관한 정보들이 수 없이 많다. 하지만 불행하게도 그런 정보들은 혼란스럽고 모순되거나, 심지어 잘못된 사실들이기도 하다.
이 많은 정보들 중에 옳은 정보를 걸러내는 것은 어려운 일이고, 어떤 사람들은 그냥 포기하기도 한다. 안타깝게도, 부정확한 사실의 대량 유입으로 인해 영양에 관한 많은 사실들이 잊혀졌다. 그래서, 여러분이 무엇이 사실인지 알아내는 것을 돕기 위해, 여기 상식이 되어야 하지만 그렇지 않은 30가지 영양 사실들을 나열해 보고자 한다.