NAD+ 효능, 얼마나 검증 되었을까?
맛있고 유혹적인 초콜릿은 세계에서 가장 인기 있는 간식 중 하나이다. 초콜릿의 독특하고, 풍부하고, 달콤한 맛은 전 세계의 수백만 명이 즐기고 있다. 하지만 죄책감을 주는 초콜릿은 얼마나 좋고 얼마나 나쁠까?
사진을 통해 초콜릿의 건강상의 이점과 위험에 대해 알아보도록 하자.
하지만 다음 번에 달콤한 초콜릿을 먹을 때에는 죄책감을 느끼지 말자. 달콤한 감각과 관련된 놀라운 건강상의 이점들이 있기 때문이다.
연구원들은 초콜릿의 항산화 효능이 다양한 건강상의 이점을 가질 수 있다고 믿는다.
NCBI는 최근 코코아에서 생물학적으로 활성인 페놀 화합물이 발견된 것을 인용했다.
NCBI는 최근 코코아에서 생물학적으로 활성인 페놀 화합물이 발견된 것을 인용했다.
이것은 초콜릿이 노화와 스트레스와 혈압 조절을 포함한 다른 조건들에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 연구를 촉발시켰다.
뉴롤로지에 의해 게재된 연구 결과는 하루에 두 잔의 핫초콜릿을 마시는 것이 뇌를 건강하게 유지하고 노인들의 기억 상실을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 것을 암시한다.
또한 NCBI에 게재된 연구에 따르면 레바도라고 불리는 코코아 추출물이 알츠하이머병 환자의 신경 경로 손상을 줄이거나 예방할 수 있다고 한다.
살을 빼거나 체중을 유지하고 싶다면? 그렇다면 초콜릿 섭취에 주의하자. 높은 설탕과 지방 함량은 벨트를 풀고 셔츠 단추가 튀어나가게 한다.
일부 코코아 가루, 초콜릿 바, 카카오닙스 등에서는 신장, 뼈, 기타 신체 조직을 손상시킬 수 있는 카드뮴과 납이 다량 검출됐다.
NCBI가 발표한 연구 결과에 따르면, 식물 스테롤과 코코아 플라바놀을 함유한 초콜릿 바를 정기적으로 섭취할 경우 심혈관 건강에 도움이 될 수 있다고 한다.
예비 엄마들, 기뻐하자! 임신 기간 동안 매일 30g의 초콜릿을 먹는 것은 태아의 성장과 발달에 도움이 될 수 있다. 하지만 과하지 않도록 조심하자.
초콜릿을 너무 많이 섭취하면 여드름과 피부 잡티가 생길 수 있지만, 온몸에 문지르는 것은 놀라울 정도로 건강한 이점이 있다.
초콜릿의 높은 카페인 함량은 혈액순환을 촉진하고 혈류를 증진시킨다. 초콜릿은 산화 방지제가 풍부하여 피곤한 피부에도 활력을 줄 수 있다.
누구나 좋아하는 초콜릿이 다르지만, 다음 번에 초콜릿을 먹을 때 이 두 가지 초콜릿을 생각해보자.
코코아 나무가 원산지인 메소아메리카에서 카카오의 재배, 소비, 문화적 이용은 매우 광범위했다. 그들은 기원전 350년부터 초콜릿 음료를 마셨다.
스페인의 아즈텍 정복 이후, 초콜릿은 유럽으로 수입되었다. 이후 "초콜릿 중독자"가 생기기 시작했고, 오늘날 세계 초콜릿 시장은 현재 980억 달러 이상의 가치가 있다.
출처: (Medical News Today)
초콜릿은 우리 몸에 얼마나 좋고 얼마나 나쁠까?
초콜릿을 먹는 것은 노화와 스트레스, 혈압 조절과 같은 다른 요소들에 영향을 미칠 수 있다.
건강 세계 초콜릿의 날
맛있고 유혹적인 초콜릿은 세계에서 가장 인기 있는 간식 중 하나이다. 초콜릿의 독특하고, 풍부하고, 달콤한 맛은 전 세계의 수백만 명이 즐기고 있다. 하지만 죄책감을 주는 초콜릿은 얼마나 좋고 얼마나 나쁠까?
사진을 통해 초콜릿의 건강상의 이점과 위험에 대해 알아보도록 하자.