힘든 감정들을 직면하고 인정하는 그림자 작업의 이점은 무엇일까?
그리고 그림자 작업을 시작하는 방법
라이프 스타일 심리
알 수 없는 이유로 사랑하는 사람을 맹렬히 비난한 적이 있는가? 아마도 그것은 당신의 그림자였을 것이다. “우리가 다른 사람들에게 숨기고 싶은 우리 성격의 일부”로 정의되는 그림자는 우리 삶의 초기에 발달하고 매우 파괴적일 수 있다.
우리를 비판적으로 만드는 것에서부터 분노하고 불성실하게 만드는 것까지, 우리의 그림자는 우리의 삶에 여러 가지로 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 운 좋게도, 우리가 우리의 그림자를 이해하고 우리 스스로를 치유하도록 도울 수 있는 방법들이 있다.
사진을 통해 힘든 감정들을 직면하고 인정하는 그림자 작업의 이점을 알아보자!