올림픽부터 유로 2024, 그 밖의 순간들....
모든 건강한 관계의 근간은 신뢰다. 신뢰를 지속적으로 쌓고 유지하는 것이 장수하는 관계의 핵심이다.
일방적인 관계를 좋아하는 사람은 아무도 없다. 건전한 관계는 서로 헌신적이고 지지한다.
건강한 관계를 유지하기 위해서는 각 파트너가 의사결정을 할 때 상대를 고려해야 한다.
서로에 대한 진정한 존중은 건강한 관계에서 매우 중요하다.
힘든 일을 겪으면서 관계가 단단해지거나 혹은 깨질 수 있다. 힘들 때, 기분을 표현할 수 있는 방법을 찾고 적극적인 경청을 연습하는 것이 중요하다.
서로 다른 요구 사항을 가질 수 있지만, 서로의 경계를 유지하고 존중하면서 타협할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다.
파트너가 내 의견에 동의하지 않으면 화를 내는 것이 보통인데, 이럴 때 쉽게 격론으로 번질 수 있다. 하지만 때로는 차이점을 인정하는 것이 좋다.
친밀감이 항상 성적인 스킨십을 포함할 필요는 없다. 중요한 것은 건강한 관계에 있는 사람들은 서로 연결되어 있고 약점마저 보일 수 있어야 한다는 것이다.
건강한 관계에서는 서로 여전히 독립적이고 개인의 취미와 열정을 유지해야 한다.
어떤 두 사람도 같지 않으며, 많은 경우 이러한 차이점들은 애초에 서로에게 끌린 매력일 수도 있다. 서로의 다른점이 무엇인지 받아들이고, 파트너를 바꾸려고 하지 않는다.
연애 상대를 용서하는 것은 관계 만족도를 높이고 부정적 갈등을 줄인다. 용서는 또한 사랑의 표시이기도 하다.
완벽한 사람은 아무도 없다. 항상 친절하지는 못할 것이다. 하지만, 힘든 하루를 보내고 있을 때도, 서로에 대한 상호 존중과 공감이 있어야 한다.
삶의 단계를 통해 서로의 꿈과 성장을 지원한다. 어디서 살고 어디서 일할 것인지와 같은 특정 측면에서 타협할 필요가 있다.
건강한 관계를 위해서는 어려운 대화를 피하지 않는 것이 중요하다. 자신의 감정을 차분하게 표현하는 것이 문제를 해결하고 유대감을 강화하는 열쇠이다.
건강한 관계는 진지한 대화든 장난을 칠 때든 함께있는 시간을 즐긴다.
의견충돌을 할 수 있지만 관계가 안정적이라면 건강한 신호이다. 가끔 충돌하는 것은 정상이고, 관계를 위험에 빠뜨리지 않고 의견충돌을 할 수 있다면 안전하다.
자신의 정체성을 갖는 것이 중요하듯이, 연인 관계를 벗어난 다른 우정 관계를 갖는 것도 중요하다.
기대와 달리 단지 그냥 서로를 위해 무언가를 하는 것은 진정한 애정의 표시이다. 이것은 건강한 동반자 관계의 주요한 청신호이다.
어느 누구도 모든 의견이 일치할 수는 없다. 건강한 관계에 있는 사람들은 종교나 정치와 같은 근본적인 주제에 대해 비슷한 가치관을 가질 것이다.
건강한 관계에 있는 사람들은 동반자 관계에서 안전함을 느낀다. 이는 판단을 받거나 거절당하는 것에 대한 두려움 없이 진정한 자아가 될 자유를 가진다는 의미이다.
파트너 앞에서 항상 완벽해야 하는 것은 아니다. 가장 중요한 것은 서로 편안하게 지낼 수 있어야 한다는 것이다.
건강한 관계는 서로의 균형을 맞춘다. 한 사람의 약점을 다른 사람이 채울 수 있다는 의미이다. 예를 들어, 파트너는 외향적이고 사교적인 반면, 본인은 차분하고 내성적일 수 있다.
작은 일이든 인생의 중대한 결정이든 함께 팀으로 일하며, 일이 어려울 땐 서로의 곁에서 지지한다.
하루 동안 파트너를 얼마나 많이 생각하고, 그리워하는지가 건강한 관계의 큰 징후 중 하나다.
건전한 관계에서 파트너는 가사, 재정 관리, 육아 등 책임과 업무량을 공평하게 분담한다.
강한 관계는 마음읽기를 기본으로 하지 않는다. 대신 열린 의사소통을 통해 성장한다. 필요나 희망사항을 표현할 때, 파트너가 주의 깊게 들어줄 것이라는 것을 알고 있다.
건강한 관계는 마음의 안정을 주는 신뢰와 정직을 바탕으로 형성된다. 만약 상대방이 바로 답문이나 전화를 하지 않아도 괜찮다.
미래에도 파트너와 함께 추억을 만들기를 원한다.
출처: (Verywell Mind) (Cleveland Clinic) (Reader's Digest)
연애에 관한 한, 우리는 종종 단점이나 적신호에만 집중하는 경향이 있다. 물론 완벽한 관계는 없다. 하지만, 대부분의 건강한 관계가 공통적으로 가지는 몇 가지 특징들이 있다. 일반적으로, 모든 사람들은 건강한 관계가 어떤지 어느 정도 알고 있지만, 대부분의 사람들은 자신의 관계에 대해서는 개선해야 할 부분이나 청신호의 인식에 어려움을 겪는다.
이 갤러리에서 건강한 관계를 맺고 있다는 징후들에 대해 알아보자.
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