꽉 막혀서 답답하다고? 쾌변에 도움을 주는 음식들
안도감을 주는 섬유질이 풍부한 음식!
건강 변비
모두 다 한 번쯤은 겪어보았을 것이다. 변비로 꽉 막힌 그 느낌을... 변비에 대한 해결책이 바로 코 앞에 있는 상황에서 우리는 종종 약이나 일종의 빠른 해결책을 찾아 헤매곤 한다. 음식은 우리 신체 안에서 작용하며 엄청난 영향력을 갖는다. 올리브 오일이나 드래곤프루트 같은 특정 음식으로 변비 문제를 해결할 수 있다는 사실을 알게 된다면 놀랄 것이다. 하지만 그것만이 해결책은 아니다. 다른 많은 음식들이 쾌변에 도움을 준다.
이 갤러리에서 변비 문제에 해결책을 제시하는 음식들에 대해 알아보자.