크리스마스 트리 때문에 아프다면?
가난, 자연 재해, 잘못된 식습관 때문에 아프가니스탄은 건강에 좋지 않은 식단을 초래했다. 아프가니스탄에서는 5세 미만 어린이 세 명 중 한 명이 영양실조에 처해 있다.
수년간의 무력 충돌과 경제적 기회의 부족은 높은 비율의 영양실조, 질병 및 열악한 교육과 결합되어 콩고를 세계에서 가장 건강하지 않은 국가 중 하나로 만들었다.
이 서아프리카 국가에서는 의료, 음식, 깨끗한 식수에 대한 접근이 여전히 불안정하다. 또한 대부분의 보건 시설은 적절한 장비가 부족하고 품질 서비스가 열악하다.
애석하게도, 적도 기니에서는 열악한 위생과 비효율적인 감염 관리가 설사, 말라리아, 결핵과 같은 질병에 노출될 위험을 초래한다. 이것은 유아 사망률을 증가시켰는데, 어린이의 20%가 5세 이전에 사망한다.
5세 미만의 어린이 10명 중 5명이 영양실조 상태로, 열악한 식단은 나이지리아 어린이들의 건강을 해치고 있다. 하지만 말라리아는 나이지리아에서 가장 중요한 공중 보건 문제다.
널리 퍼진 가난, 정치적인 불안, 적절한 의료 서비스의 부족이 앙골라가 건강하지 않은 나라 중 하나인 이유이다. 말라리아는 가장 큰 공중 보건 문제이다.
에이즈, 결핵, 말라리아는 기니의 주요 공중 보건 문제이다. 또한, 비위생적인 상태는 유아 사망률 증가의 원인이다.
라이베리아는 병원과 의료시설이 열악하다. 말라리아는 외래 방문의 주요 원인이자 입원 환자의 사망 원인 1위이다.
에스와티니(구 스와질란드)는 HIV 감염과 에이즈, 결핵 및 기타 전염성 질병의 높은 유병률을 보인다.
시에라리온은 영유아와 산모의 사망률, 말라리아, 설사병 등 세계 최악의 보건 결과로 오랫동안 어려움을 겪어왔다.
소말리아의 갈등과 불안정성은 의료 서비스 제공을 포함해 국민들에게 해로운 영향을 미쳤다. 광범위한 기근은 수백만 명의 사람들을 심각한 영양실조와 콜레라와 홍역과 같은 질병의 위험에 빠뜨렸다.
레소토는 세계에서 가장 높은 HIV와 결핵 발병률을 가지고 있다. 또한, 220만 명의 레소토 주민들 중 많은 사람들이 가장 가까운 보건 시설에서 몇 시간 떨어진 외딴 마을에 살고 있다.
차드는 정기적으로 말라리아, 홍역, 뇌수막염, 황열병, 콜레라 사례를 기록하고 있다. 부적절한 가족 내 관행과 기본적인 사회 서비스에 대한 열악한 접근성은 취약 계층의 주요 요인이다.
대부분의 남수단 사람들은 필수적인 의료 서비스, 안전한 물, 위생 시설을 이용할 수 없다. 어린이 10명 중 1명은 5살이 되기 전에 사망하고, 출산 사망률은 출생아 10만 명당 약 1,223명으로 세계에서 가장 높다.
중앙아프리카공화국은 갈등의 그늘에서 수십 년간 지속되는 보건위기를 겪고 있다. 세계에서 가장 건강하지 못한 나라로 말라리아, 결핵, HIV, 에이즈 등의 질병이 주요 요인이다. 깨끗한 물이 부족해 장티푸스, 설사 등 수인성 질병도 흔하다.
고품질 건강 관리로 유명한 핀란드는 또한 하이킹, 스키, 사이클링과 같은 취미 덕분에 유럽에서 가장 활동적인 사람들이다. 자연과의 이러한 긴밀한 관계는 그들을 매우 행복하고 건강하게 한다고 믿어진다.
홍콩의 공공 의료 시스템은 모든 사람에게 높은 수준의 의료 기술과 의료 장비를 제공한다. 이 때문에 여성은 88세, 남성은 83세의 평균 수명을 누리고 있다.
모든 이에게 좋은 의료 서비스를 제공하는 강력한 의료 시스템으로 독일의 기대 수명은 유럽 평균보다 높다. 또한 독일인들은 스포츠, 사이클링, 산책같은 규칙적인 신체 활동에 참여한다.
룩셈부르크의 모든 주민들은 무료로 고품질의 공공 의료 혜택을 받는다. 남성은 80세, 여성의 기대 수명은 85세이다.
좋은 의료 시스템을 가진 네덜란드 정부는 모든 성인들에게 기본적인 보험을 들도록 요구한다. 사람들은 튀긴 음식을 좋아하지만, 균형 잡힌 식사와 활동적인 생활을 유지하고, 적당한 식사량을 마스터했다.
건강한 식단과 운동을 받아들인 문화 덕분에 스위스는 가장 건강한 나라 중 하나이다. 국가에서 제공하는 무료 의료 서비스는 없지만 스위스에 사는 모든 사람에게 민간 의료 보험은 의무다.
스웨덴은 종종 높은 삶의 질로 인식되는데, 이는 부분적으로 강력한 사회 복지 및 공공 의료 시스템과 안전하고 깨끗한 환경때문이다. 생선, 살코기, 통곡물, 과일 및 채소와 같은 신선한 재료를 포함하는 식단은 건강한 것으로 간주된다.
심장 건강에 좋은 오메가3 지방산으로 가득 찬 생선을 포함하는 식단은 많은 아이슬란드 사람들이 황금기까지 잘 사는 이유이다. 시민들은 또한 활발한 야외 활동을 하며, 남녀 모두 80대의 평균 수명을 가진다.
노르웨이는 보건 분야에서 높은 순위를 차지하는 또 다른 스칸디나비아 국가이다. 보편적인 의료 시스템, 야외 생활 방식, 영양가 있는 식단, 건강 서비스를 고려하면 놀라운 일이 아니다.
대부분의 이스라엘인들은 적당량의 생선과 가금류, 그리고 유제품, 붉은 고기와 가공육, 단 음식의 낮은 섭취를 권장하는 지중해식 식단을 받아들인다. 이스라엘은 또한 시민들을 위해 보편적인 의료 서비스를 제공한다.
중국은 국제적으로 공인된 의료 시스템을 갖추고 있어, 중국 시민들과 영주권자들에게 무료로 의료 서비스를 제공한다. 게다가, 전통적인 중국인들의 식단은 수세기 동안 주로 채식주의였고, 이것은 건강에 좋은 것으로 입증되었다.
대만은 세계에서 네 번째로 건강한 나라이다. 대만은 시민들에게 보편적인 의료 서비스를 제공하여 소득에 관계없이 모든 사람들이 의료 서비스를 쉽게 이용할 수 있도록 한다.
단백질에서 탄수화물, 지방까지 건강한 한국인의 식단은 균형 잡혀있다. 게다가, 한국인들은 또한 일상 생활 속의 신체적인 활동에 매우 특별하다. 게다가, 의료 서비스의 질과 접근성, 이 모두에 대한 만족도는 세계에서 가장 높다.
채소, 해조류, 해산물에 많이 의존하는 전통적인 건강한 식단이 일본 음식 문화에 스며들어 있다. 일본은 또한 반응형 치료 대신 예방적 치료에 높은 우선 순위를 두는 우수한 건강 관리를 제공한다.
싱가포르 사람들은 세계에서 가장 오래 살고 건강한 시민들이다. 훌륭한 음식으로 유명하지만, 매우 활동적인 생활 방식을 가지고 있다. 게다가 세계 최고의 의료 시스템 중 하나를 가지고 있다.
출처: (Condé Nast Traveler) (Legatum Prosperity Index)
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세계에서 가장 건강한 그리고 가장 건강하지 않은 나라들의 순위는?
한국은 과연 몇 위일까?
건강 순위
한 나라와 그 나라의 인구를 건강하거나 건강하지 않게 만드는 많은 요인들이 있다. 레가툼 번영 지수 (Legatum Prosperity Index)의 데이터를 사용하여 세계에서 가장 건강한 15개국과 건강하지 않은 15개국을 모았다. 이 지수는 의료 서비스에 대한 접근, 의료의 질, 사망률, 그리고 질병과 같은, 여러 건강 관련 요소들에 기초하여 국가들의 점수를 매긴다. 그리고 각 나라들이 전체적으로 점수를 평가하는 비율을 계산했다.
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