낮잠의 이점은 전혀 새로운 것이 아니다. 실제로 낮잠은 많은 부분에서 유익한 것으로 입증되었으며, 적절하게 행해지면 정신적인 명료함과 전반적인 기력을 얻을 수 있다. 이와 같이, 예술가부터 정치인, 스포츠 인사 등.. 왜 많은 유명인들이 낮잠을 즐기는지 쉽게 알 것 같다.
이 일본인 작가는 낮잠 자는 것을 매우 좋아한다. "저는 정말로 낮잠을 많이 잡니다. 보통 저는 점심 식사 후면 바로 졸리고, 소파에 털썩 주저앉아 잡니다. 30분 후에는 완전히 깨어납니다. 일어나자마자, 제 몸은 개운해지고, 정신은 완전히 맑아집니다"라고 그는 말했다.
출처: (Mental Floss) (Restworks) (The Art of Manliness) (The Carousel) (Herald Sun)
낮잠의 이점은 전혀 새로운 것이 아니다. 실제로 낮잠은 많은 부분에서 유익한 것으로 입증되었으며, 적절하게 행해지면 정신적인 명료함과 전반적인 기력을 얻을 수 있다. 이와 같이, 예술가부터 정치인, 스포츠 인사 등.. 왜 많은 유명인들이 낮잠을 즐기는지 쉽게 알 것 같다.
