향기에 민감한 사람들 주목! 강한 향에 대처하는 방법 -

뚜렷한 이유 없이 하루 종일 재채기를 한 적이 있고, 다른 사람보다 냄새에 더 민감하게 반응한다면? 다른 사람보다 향기에 훨씬 민감하게 반응하는 것일 수 있다. 향기에 민감한 사람들은 기도가 (자연적이든 인공적이든) 향기의 화학물질에 자극되면 재채기, 기침을 유발하고 눈을 가렵게 하고 충혈을 일으킬 수 있다. 

향기에 민감하다면, 사진을 통해 강한 향에 대처하는 방법을 알아보자!

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원인 식별하기 -

향기에 대처하는 법을 배우는 가장 좋은 첫 번째 단계는 원인을 식별하는 것이다. 예를 들어, 특정 브랜드의 향수나 세탁용 세제에 더 민감하게 반응하는지 아는 것이 중요하다. 

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원인 식별하기 -

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대비하기 -

평소보다 더 많은 향기에 노출될 수 있는 특정한 상황들이 있다. 예를 들어 파티에서 많은 사람들은 다양한 향수를 뿌릴 수 있다.

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대비하기 -

증상을 완화하기 위해 약을 복용하는 경우 고위험 증상에 반드시 대비하도록 하자. 

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독감 예방 주사맞기 -

냄새의 민감성은 알레르기 반응에 의해 야기되는 경우가 많다. 질병으로 인해 면역력이 이미 손상되었다면 증상이 더 악화될 것이다.

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독감 예방 주사맞기 -

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공기청정기 사용하기 -

공기청정기가 집에서 나는 원하지 않는 냄새를 없애는 효과적인 방법이 될 수도 있다. 공기청정기는 온라인이나 백화점에서 쉽게 찾을 수 있다.

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공기청정기 사용하기 -

만약 공기청정기를 살 예산이 부족하다면, 표준 선풍기도 훨씬 더 저렴한 가격으로 이 효과를 낼 수 있다.

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병원 방문하기 -

냄새에 민감하게 반응하는 것은 불편함 그 이상이라는 것을 명심해야 한다. 이것은 의학적 조건일 수 있으며, 증상을 자세하게 의사와 상의하도록 하자. 

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병원 방문하기 -

의사는 특정 알레르기에 대한 검사를 진행할 수 있으며, 증상을 완화시키는 데 도움이 되는 약물 또는 생활 습관 변화를 추천할 것이다.

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다른 사람에게 알리기 -

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다른 사람에게 알리기 -

민감성에 대해 다른 사람들에게 말할 때 그것이 무엇인지 그리고 그들이 대처하는 데 어떻게 도움을 줄 수 있는지 정중하게 설명해야 한다.

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정중하게 요청하기 -

만약 동료의 핸드크림이 증상을 유발한다는 것을 알아차렸다면, 사람들에게 특정 제품의 사용을 제한하도록 정중하게 요청하는 것도 좋은 방법이다. 

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정중하게 요청하기 -

동료에게 다가가서 다른 핸드크림을 쓰거나 집에 두고 올 것을 정중하게 부탁할 수 있다.

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개인적인 이유 설명하기 -

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개인적인 이유 설명하기 -

요청이 그 사람과 아무 관련이 없다는 것을 알리고 안심시키도록 노력하자. 단지 일상생활에서 알레르겐에 노출되고 싶지 않을 뿐이다.

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직장 상사에게 제안하기 - 만약 이것이 어려운 상황이라면, 직장 환경을 바꾸는 것에 대해 상사에게 제안할 수 있다.

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직장 상사에게 제안하기 -

실제로 공기청정기를 설치하거나 창가 자리로 자리를 바꾸면 원만하게 해결될 수 있다.

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재택근무가 가능한지 확인하기 -

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재택근무가 가능한지 확인하기 -

이것은 향기에 민감하게 반응할 수 있다는 것을 아는 날에 사무실을 피할 수 있다.

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특정 제품 피하기 -

지금까지 원인을 식별하는 방법에 대해 알아보았다. 원인이 되는 제품을 식별할 수 있다면 이러한 문제를 피하는 것이 가장 좋다.

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특정 제품 피하기 -

그러나 정확한 원인을 식별하기가 어려울 수 있으므로 일반적으로 피해야 할 제품을 기억해야 한다.

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"무향료" -

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"무향" -

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화학 물질 -

또한 민감성에 영향을 미칠 가능성이 있는 특정 제품의 라벨을 확인하는 것도 좋은 방법이다.

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화학 물질 -

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향초 피하기 -

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향초 피하기 -

만약 집을 향기롭게 하고 싶다면, 신선한 꽃을 대신 사용해 보자. 천연 향은 합성 향보다 덜 자극적이다. 

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크리스마스 시즌 조심하기 -

크리스마스 시즌은 특히 향기에 민감한 사람들에게 어려울 수 있다. 평소보다 더 자주 향 제품이 사용될 것이다. 

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크리스마스 시즌 조심하기 -

특히 상점들은 크리스마스 기간 동안 인공 향을 많이 사용하기 때문에 쇼핑하러 나갈 때 처방받은 약을 가지고 나가도록 하자. 

출처: (WikiHow) (Verywell Health)

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