주의력 결핍 과잉 행동 장애: ADHD 증상을 식별하는 방법은? - 과잉행동, 부주의, 그리고 충동성은 ADHD를 가진 사람들이 겪는 몇 가지 행동 유형이다. 이 상태에 대한 정확하고 명확한 진단은 문제를 가장 적절하게 해결하기 위해 중요하다.

다음 슬라이드에서 미국 국립 정신건강 연구소에 따른, ADHD 증상을 식별하는 방법을 하나씩 알아보자.

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ADHD란? - 미국 국립 정신건강 연구소에 따르면 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)는 "부주의와/또는 과잉행동-충동성의 지속적인 패턴이 기능이나 발달에 지장을 주는 뇌 질환"이다.

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여성 vs 남성 - ADHD는 여성보다 남성에게 더 흔하지만, 여성일 경우 주의력 결핍과 같은 문제를 겪을 가능성이 더 높은 것으로 나타났다.

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진단 - 정확하고 명확한 진단만이 장기적인 필요와 단기적인 응급 상황을 고려한 효과적인 치료 방법으로 이어진다.

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진단 - 또한, ADHD와 유사한 증상을 보이는 다른 많은 질환들이 있기 때문에 정확한 진단이 매우 중요하다.

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과잉행동 - 과잉행동은 ADHD의 가장 잘 알려진 특징 중 하나로, 부적절한 상황에서도 가만히 있지 못하는 불안감을 유발한다.

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과잉행동 - ADHD로 진단받은 사람들은 몸을 계속 움직이거나, 만지거나, 말을 지나치게 많이 할 수 있다. 성인의 경우 과도하게 안절부절한 모습으로 보이기도 하다.

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충동적 언행이나 행동 - 이들은 충동적이어서 결과를 생각하지 않고 행동하거나, 즉각적인 보상을 원해 행동하는 경우가 많다.

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마음은 항상 딴 곳에 - 집중력 유지나 작업을 끝내는 데 어려움을 겪는 경향이 있다.

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쉽지 않은 학습 - 또한, 학습 장애와 같은 ADHD의 다른 증상들도 주의해야 한다. 

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기타 증상 - ADHD를 겪는 사람들에게는 우울증도 나타날 수 있다.

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기타 증상 - 또한, 만성적인 불안감 역시 증상 중 하나일 수 있다.

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기타 증상 - 사람이 불안정한 행동을 자주 보인다면, 이것 또한 ADHD의 징후일 수 있다.

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위험 요인 - 과학자들은 아직 ADHD의 직접적인 원인을 밝혀내지 못했지만, 유전적 요인이 주요한 원인으로 작용한다

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위험 요인 - 임신 중에 흡연을 한 여성은 아이가 ADHD에 걸릴 위험을 높일 수 있다.

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위험 요인 - 또한 임신 중 음주와 약물 사용도 위험 요인으로 알려져 있다.

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위험 요인 - 임신 중에 납과 같은 환경 독소에 노출되는 것도 간접적인 원인이 될 수 있는 것으로 나타났다.

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위험 요인 - 미국 국립 정신건강 연구소에 따르면, 저체중 출생 또한 ADHD를 유발할 수 있다.

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위험 요인 - 뇌 손상도 ADHD의 원인 중 하나일 수 있지만, 이것이 결정적인 요인은 아니다.

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어려운 완치법 - 미국 국립 정신건강 연구소에 따르면, ADHD에는 완치법이 없지만, 증상을 완화할 수 있는 치료법은 존재한다.

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약물 치료 - 약물은 과잉행동과 충동성을 줄이고, 집중력과 학습 능력을 향상시키는 데 도움을 준다. 그러나 약물만으로는 충분한 결과를 얻기 어렵다.

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심리, 교육 치료 - 다양한 치료 접근법들이 동시에 사용될 수 있는데, 여기에는 심리치료, 교육 및 훈련 등이 포함된다.

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기타 치료법 - 지원 그룹은 부모와 가족이 비슷한 문제를 가진 다른 사람들과 소통할 수 있도록 도와준다.

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기타 치료법 - 부모는 자녀의 요구에 대처하는 데 필요한 모든 기술을 배울 수 있도록 행동 훈련도 받아야 한다.

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행동 치료 - 행동 치료는 누군가의 행동 변화를 돕는 심리 치료의 한 유형으로, 여기에는 과제 정리나 학교 숙제 완수와 같은 실용적인 부분도 포함될 수 있지만, 특히 감정적인 상황을 극복하는 데 도움이 된다.

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스트레스 관리 - 스트레스 관리는 부모가 자녀의 다소 불안정한 행동을 처리하는 동안 겪을 수 있는 좌절감을 극복하는 데 도움이 될 수 있다.

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루틴적인 생활 하기 - 부모와 교사 모두 ADHD 아동이 체계적으로 생활할 수 있도록 도울 수 있다. 예를 들어, 아침부터 취침 시간까지 일관된 일과와 스케줄을 유지하는 것이 좋은 방법이다.

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일관성 있고 명확한 지도 - 부모는 일관성 있고 명확한 행동을 유지해야 하는데, ADHD 아동은 이해하고 따를 수 있는 확고한 규칙이 필요하기 때문이다.

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규칙을 따랐다면, 보상을 -

또한 ADHD 아동은 항상 비난을 많이 받고 항상 그런 일이 일어날 것으로 기대하기 때문에 부모는 자녀가 규칙을 지킬 때 보상을 주는 것이 좋다.

출처: (National Institute of Mental Health)

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