잠이 정말 보약일까? 과다 수면이 건강에 주는 악영향
잠을 많이 자면 과연 좋을까?
건강 잠
우리는 때때로 주중에 못 잤던 잠을 주말에 몰아서 자곤 한다. 하지만 잠을 너무 많이 자는 습관이 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 것을 알고 있는가? 사실 과다 수면은 심각한 건강 질환과 연결되며 사망률을 높일 수도 있다. 잠을 많이 자면 어떤 단점이 있을까?
사진을 통해 과다 수면에 대한 단점을 알아보도록 하자.
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우리는 때때로 주중에 못 잤던 잠을 주말에 몰아서 자곤 한다. 하지만 잠을 너무 많이 자는 습관이 건강에 악영향을 끼칠 수 있다는 것을 알고 있는가? 사실 과다 수면은 심각한 건강 질환과 연결되며 사망률을 높일 수도 있다. 잠을 많이 자면 어떤 단점이 있을까?
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