염증을 일으키는 히스타민 수치를 줄이는 방법!
알레르기 증상 완화까지!
건강 알레르기
만약 계절성 알레르기로 고통받는다면, 이것이 얼마나 짜증 나는 일인지 알 것이다. 재채기와 눈이 가렵다면, 이것은 보통 히스타민 때문이고 히스타민은 우리 체내에 항상 존재한다. 히스타민 수치는 생활습관의 변화를 통해 줄일 수 있다. 대부분의 히스타민이 음식에서 나오기 때문에, 대부분의 변화는 식단과 관련이 있다.
사진을 통해 체내에 히스타민을 줄이는 방법에 대해 알아보자!