더 나은 2025년을 위한 전문가의 조언
A 유형과 B 유형 성격 이론은 두 가지 상반된 성격 유형을 설명하는 가설이다. A 유형 성격은 경쟁적이고, 체계적이며, 조급한 특징을 가지지만, B 유형 성격은 더 여유롭고, 신경질적이지 않으며, 시간 관리에 무관심한 경우가 많다.
이 이론은 1950년대에 심장병 전문의인 마이어 프리드먼(Meyer Friedman)과 레이 로젠먼(Rosenman)에 의해 처음 고안되었다. 그들은 A 유형 성격을 가진 사람들이 관상동맥 심장병에 걸릴 확률이 더 높다고 믿었다. 이 주장의 진위와 관계없이, 이 이론은 대중적인 화제가 되었으며, 오늘날 많은 사람들이 자신을 A 유형 또는 B 유형 성격으로 묘사하곤 한다.
만약 본인이 B 유형 성격에 더 가깝다고 생각하지만, 확신이 서지 않는다면, 몇 가지 신호를 통해 확인할 수 있다. B 유형 성격의 특징들이 궁금하다면 이 갤러리에서 확인해 보자.
B 유형 성격의 사람들은 A 유형 성격에 비해 삶을 훨씬 더 여유롭게 대하는 경향이 있다. 이로 인해 가끔은 약속을 중복해서 잡는 일이 발생하기도 한다.
만약 자신도 모르게 같은 시간대에 여러 사람과 약속을 잡거나, 스케줄을 잘못 이해해 업무를 놓치는 일이 있다면, 당신은 B 유형 성격일 가능성이 높다
하지만 이것이 당신이 무책임하다는 것을 의미하지는 않는다. 단지 미래를 계획하는 것보다 현재 순간에 집중하는 성향이 강하다는 것을 뜻할 뿐이다.
B 유형 성격의 또 다른 흔한 특징 중 하나는 핸드폰 배터리가 항상 방전되어 있다는 점이다. 이는 대개 계획성이 부족한 데에서 비롯된다.
충전기를 잊고 다니거나, 밤새 핸드폰을 충전하지 않는 일이 반복된다면, 이는 당신의 B 유형 성격을 나타내는 신호일 수 있다.
물론, A 유형 성격의 사람들도 핸드폰 배터리를 방전시키는 일이 있지만, 그들은 주로 의도적으로 그렇게 하는 경우가 있어 이는 B유형과의 분명한 차이가 있다.
또한, B 유형 성격의 사람들은 핸드폰, 지갑, 열쇠와 같은 개인 소지품을 자주 잃어버리는 경우가 많다.
이는 대화나 활동에 지나치게 몰입하다 보니 주의와 기억의 연결이 끊어지기 때문이다.
외출할 때마다 열쇠를 찾느라 집 안을 뒤지고 있다면, 당신은 B 유형 성격 스펙트럼에 더 가까울 가능성이 높다.
B 유형 성격의 또 다른 특징은 읽지 않은 이메일이나 메시지를 알리는 빨간 알림을 무시하는 능력이다.
이런 성격을 가진 사람들은 정리하는 데서 오는 스트레스를 피하기 위해 메일함을 방치하는 경향이 있다.
심리학자들에 따르면, 이러한 태도는 현재를 살고 불안에서 벗어나게 해주는 일종의 지능이라고 한다.
연구에 따르면, B 유형 성격의 사람들은 A 유형 성격에 비해 만성적인 지각을 겪을 가능성이 훨씬 높다.
B 유형들의 느긋한 태도는 작업을 마지막 순간까지 미루게 만들고, 결국 다른 사람들보다 늦게 끝마치게 되는 결과를 초래한다.
만약 무언가를 하다가 시간을 잊고 항상 늦게 도착하는 경우가 많다면, 이는 당신이 B유형 성격일 가능성이 있다는 좋은 신호다.
B 유형은 보 일을 미루는 경향이 있으며, 동시에 충동적인 면도 강하다. 이런 성격 때문에 집안일은 그들의 우선순위에서 밀리는 경우가 많다
그 결과, 옷 대부분이 얼룩지거나 구겨진 상태로 남아 있는 경우가 많다. 물론, 이는 그들이 비위생적이라는 의미가 아니라 단지 가끔씩 잊어버릴 뿐이다.
만약 빨래 바구니가 항상 넘쳐나고, 세제조차 자주 떨어지는 상황이라면, 당신은 B 유형일 가능성이 높다.
B 유형 성격의 몇 가지 특징은 내향적인 성격과도 많이 맞닿아 있다. 그중 하나가 철자나 맞춤 검사에 대한 강한 의존이다.
B 유형 사람들은 여유로운 성격을 가지면서도 대화와 사회적 상호작용에 있어서는 매우 신중하다.
만약 당신이 항상 자동 맞춤법/철자 검사를 사용하며 완벽한 메시지를 작성하기 위해 시간을 들인다면, 이는 B 유형 성격 때문일 가능성이 있다.
연구에 따르면, B 유형 성격의 사람들은 많은 경우 학업적으로 성공을 이루지만, 학급 내에서 성취 지향적인 태도를 가지지는 않는다고 한다.
그들의 여유롭고 수동적인 태도는 종종 학급에서 "재롱둥이", "익살꾼" 역할을 맡게 만든다.
또한, B 유형 아이들은 옆자리 친구와 함께 웃음을 나누거나, 어려운 문제를 해결하는 데 도움을 주는 데 항상 준비되어 있다.
반면, A 유형 성격의 사람들은 어수선한 환경에서 과도하게 자극을 받아 긴장을 풀지 못하는 경우가 많지만, B 유형은 이런 어수선함을 크게 게의치 않는다.
모든 일과를 마치고 집에 돌아와 휴식을 취하기 전, 설거지나 빨래처럼 해야 하는 밀린 집안일로 스트레스를 받는 B 유형은 절대 찾아볼 수 없다.
만약 주변 환경과 상관없이 휴식과 안정을 우선시하는 사람이라면, 당신은 B유형 성격일 가능성이 높다.
B 유형들의 마지막이자 가장 특이한 특징은 집안의 가구를 끊임없이 움직인다는 점다.
하지만 이는 대개 스트레스나 감정적 불안정과는 관련이 없다. 오히려 유연한 사고방식을 가지고 변화를 두려워하지 않는 성격에서 비롯된다.
B 유형 성격의 좋은 점 중 하나는 마지막 순간에 계획을 변경하여도 잘 적응할 준비가 되어 있다는 것이다. 지금 환경이 자신에게 맞지 않는다면 그냥 바꾸면 되지 않을까?
출처: (YourTango)
성격 이론: B 유형 특징 총정리
A 유형 vs B 유형, 나는 어떤 타입일까?
라이프 스타일 심리학
A 유형과 B 유형 성격 이론은 두 가지 상반된 성격 유형을 설명하는 가설이다. A 유형 성격은 경쟁적이고, 체계적이며, 조급한 특징을 가지지만, B 유형 성격은 더 여유롭고, 신경질적이지 않으며, 시간 관리에 무관심한 경우가 많다.
이 이론은 1950년대에 심장병 전문의인 마이어 프리드먼(Meyer Friedman)과 레이 로젠먼(Rosenman)에 의해 처음 고안되었다. 그들은 A 유형 성격을 가진 사람들이 관상동맥 심장병에 걸릴 확률이 더 높다고 믿었다. 이 주장의 진위와 관계없이, 이 이론은 대중적인 화제가 되었으며, 오늘날 많은 사람들이 자신을 A 유형 또는 B 유형 성격으로 묘사하곤 한다.
만약 본인이 B 유형 성격에 더 가깝다고 생각하지만, 확신이 서지 않는다면, 몇 가지 신호를 통해 확인할 수 있다. B 유형 성격의 특징들이 궁금하다면 이 갤러리에서 확인해 보자.