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5가지 재료를 사용한 간편하고 건강한 요리법! - 빠르게 돌아가는 세상과 바쁜 스케줄 사이에 건강한 식사를 챙겨 먹는 것은 아주 어렵다. 하지만 걱정하지 말자! 다섯 가지 재료를 사용하여 맛을 해치지 않고 빠르게 만들 수 있는 다양한 요리법들이 있다. 이 요리법들은 만들기 아주 간편하고 맛있다! 사진을 통해 5가지 재료를 사용한 간편하고 건강한 요리법을 살펴보도록 하자.
빠르게 돌아가는 세상과 바쁜 스케줄 사이에 건강한 식사를 챙겨 먹는 것은 아주 어렵다. 하지만 걱정하지 말자! 다섯 가지 재료를 사용하여 맛을 해치지 않고 빠르게 만들 수 있는 다양한 요리법들이 있다. 이 요리법들은 만들기 아주 간편하고 맛있다!
사진을 통해 5가지 재료를 사용한 간편하고 건강한 요리법을 살펴보도록 하자.
© Getty Images
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초콜릿 아보카도 무스 - 초콜릿 아보카도 무스로 죄책감 없이 달콤한 디저트를 즐겨보자. 잘 익은 아보카도와 코코아 가루, 달콤한 꿀, 감미로운 바닐라 추출물 그리고 약간의 소금을 사용하여 건강한 디저트를 만들 수 있다.
© Shutterstock
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초콜릿 아보카도 무스 - 잘 익은 아보카도를 코코아 가루, 꿀, 바닐라 추출물과 섞고 소금을 약간 넣어 부드럽게 만드는 것은 아주 쉽다. 맛을 보면 아보카도로 만들었다는 것을 믿지 않을 것이다!
잘 익은 아보카도를 코코아 가루, 꿀, 바닐라 추출물과 섞고 소금을 약간 넣어 부드럽게 만드는 것은 아주 쉽다. 맛을 보면 아보카도로 만들었다는 것을 믿지 않을 것이다!
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시금치와 페타로 속을 채운 치킨 - 시금치와 페타로 속을 채운 치킨으로 치킨을 완전한 요리로 만들어 보자. 부드러운 닭가슴살을 시금치, 페타 치즈, 마늘, 빵가루의 맛있는 혼합물로 가득 채우면 집에서 아주 맛있는 경험을 할 수 있다!
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시금치와 페타로 속을 채운 치킨 - 닭가슴살에 시금치와 페타 혼합물을 넣고, 닭이 익을 때까지 굽기만 하면 감동적인 요리가 탄생한다!
닭가슴살에 시금치와 페타 혼합물을 넣고, 닭이 익을 때까지 굽기만 하면 감동적인 요리가 탄생한다!
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갈릭버터 구운감자 - 겉은 바삭하고 속은 부드러운 갈릭버터 구운감자는 고소한 맛이 일품인데, 갈릭버터의 향이 가득한 구운감자는 반찬 혹은 간식으로 손색이 없다.
겉은 바삭하고 속은 부드러운 갈릭버터 구운감자는 고소한 맛이 일품인데, 갈릭버터의 향이 가득한 구운감자는 반찬 혹은 간식으로 손색이 없다.
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갈릭버터 구운감자 - 감자에 녹인 버터와 다진 마늘을 넣고 노릇노릇해질 때까지 볶으면, 바삭바삭하고 고소한 맛이 배어 어떤 음식과도 맛있게 곁들여 먹을 수 있다.
감자에 녹인 버터와 다진 마늘을 넣고 노릇노릇해질 때까지 볶으면, 바삭바삭하고 고소한 맛이 배어 어떤 음식과도 맛있게 곁들여 먹을 수 있다.
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레몬버터 새우 파스타 - 감칠맛있는 레몬 버터 소스를 사용해 새우와 함께 바다의 맛을 느낄 준비를 하자. 부드러운 새우, 레몬, 풍부한 버터, 향긋한 마늘, 파스타가 어우러져 우아한 파스타를 만들 수 있다.
감칠맛있는 레몬 버터 소스를 사용해 새우와 함께 바다의 맛을 느낄 준비를 하자. 부드러운 새우, 레몬, 풍부한 버터, 향긋한 마늘, 파스타가 어우러져 우아한 파스타를 만들 수 있다.
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레몬버터 새우 파스타 - 레몬 버터 소스에 새우와 마늘을 넣고 볶은 후, 좋아하는 파스타와 함께 만들 수 있는 이 파스타는 입맛을 돋우는 요리이다.
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방울토마토와 잣을 곁들인 페스토 파스타 - 페스토 소스의 활기찬 색과 과즙이 풍부한 방울토마토, 파르메산 치즈, 아삭아삭한 잣으로 간단하지만 풍미가 가득한 파스타를 만들 수 있다.
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방울토마토와 잣을 곁들인 페스토 파스타 - 좋아하는 파스타를 요리한 후 향긋한 페스토 소스를 넣어주고 반으로 자른 방울토마토를 넣고, 파마산과 잣을 뿌려주면 맛이 폭발할 것이다.
좋아하는 파스타를 요리한 후 향긋한 페스토 소스를 넣어주고 반으로 자른 방울토마토를 넣고, 파마산과 잣을 뿌려주면 맛이 폭발할 것이다.
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데리야키 연어 - 연어에 간장, 흑설탕, 생강, 마늘로 만든 달콤하고 고소한 데리야키 소스를 바른 이 음식은 이국적인 맛을 느낄 수 있는 요리이다.
연어에 간장, 흑설탕, 생강, 마늘로 만든 달콤하고 고소한 데리야키 소스를 바른 이 음식은 이국적인 맛을 느낄 수 있는 요리이다.
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데리야키 연어 - 일본에서 영감을 받은 이 요리를 만들기 위해서는 연어를 간단히 손질한 다음 직접 만든 데리야키 소스를 발라주면 된다. 밥과 채소를 곁들이면 잊을 수 없는 식사가 될 것이다.
일본에서 영감을 받은 이 요리를 만들기 위해서는 연어를 간단히 손질한 다음 직접 만든 데리야키 소스를 발라주면 된다. 밥과 채소를 곁들이면 잊을 수 없는 식사가 될 것이다.
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발사믹 소스를 곁들인 카프레제 샐러드 - 잘 익은 토마토와 모짜렐라 치즈, 향기롭고 신선한 바질의 조화는 발사믹 소스와 올리브 오일로 완벽해 질 것이다.
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발사믹 소스를 곁들인 카프레제 샐러드 - 얇게 썬 토마토와 모짜렐라, 바질을 겹겹이 쌓고 발사믹 소스와 올리브 오일을 살짝 뿌려주면 시원하고 환상적인 애피타이저가 완성된다.
얇게 썬 토마토와 모짜렐라, 바질을 겹겹이 쌓고 발사믹 소스와 올리브 오일을 살짝 뿌려주면 시원하고 환상적인 애피타이저가 완성된다.
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허니 머스터드 발사믹 연어 - 달콤한 꿀, 톡 쏘는 디종 머스터드, 마늘, 고소한 간장 소스를 바른 신선한 연어의 맛을 즐겨보자. 이 음식은 입맛을 돋우는데 최고이다.
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허니 머스터드 발사믹 연어 - 이 요리는 꿀, 머스터드, 마늘, 간장을 섞어 맛있는 소스를 만들어 연어 살 위에 부어 오븐에 구워주면 된다. 이것은 집에서 편안하게 즐길 수 있는 맛있는 해산물 요리이다.
이 요리는 꿀, 머스터드, 마늘, 간장을 섞어 맛있는 소스를 만들어 연어 살 위에 부어 오븐에 구워주면 된다. 이것은 집에서 편안하게 즐길 수 있는 맛있는 해산물 요리이다.
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마늘 새우 스캄피 - 마늘 새우 스캄피로 이탈리아 해안가의 맛을 집에서 경험해 보자. 새우를 향긋한 마늘과 버터소스에 볶은 다음, 파스타를 섞어 우아하면서도 맛있는 요리를 만들 수 있다.
마늘 새우 스캄피로 이탈리아 해안가의 맛을 집에서 경험해 보자. 새우를 향긋한 마늘과 버터소스에 볶은 다음, 파스타를 섞어 우아하면서도 맛있는 요리를 만들 수 있다.
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마늘 새우 스캄피 - 마늘과 버터를 볶은 다음 새우를 핑크색이 될 때까지 요리하자. 익힌 파스타와 신선한 파슬리를 뿌려주면 간편하면서도 푸짐한 식사가 완성된다.
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속을 채운 피망 - 속을 채운 피망과 함께 푸짐한 집밥을 경험해 보자. 다양한 색깔의 피망, 양념된 간 쇠고기, 밥, 토마토 소스, 치즈가 어우러져 편안하고 클래식한 요리를 즐길 수 있다.
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속을 채운 피망 - 피망에 구운 소고기, 밥, 토마토 소스를 섞은 뒤 완벽하게 구워 치즈를 얹어주면 완성된다.
피망에 구운 소고기, 밥, 토마토 소스를 섞은 뒤 완벽하게 구워 치즈를 얹어주면 완성된다.
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복숭아 프로슈토 샐러드 - 복숭아와 프로슈토를 곁들이면 집에서 고급스러운 샐러드를 즐길 수 있다. 육즙이 풍부한 복숭아, 짠 프로슈토, 신선한 루꼴라, 염소 치즈, 약간의 발사믹 글레이즈가 어우러져 우아하면서도 상큼한 샐러드를 만들 수 있다.
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복숭아 프로슈토 샐러드 - 이 맛있는 샐러드를 만들기 위해서는 복숭아, 프로슈토, 루꼴라를 접시에 담고 염소 치즈를 뿌린 후 발사믹 소스를 뿌려주면 된다.
이 맛있는 샐러드를 만들기 위해서는 복숭아, 프로슈토, 루꼴라를 접시에 담고 염소 치즈를 뿌린 후 발사믹 소스를 뿌려주면 된다.
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레몬 허브 구운 닭 - 레몬 허브 구운 닭은 육즙이 풍부한 닭가슴살요리이다. 이 요리는 레몬의 향과 신선한 허브, 올리브 오일, 마늘을 듬뿍 넣어 야외 모임이나 화창한 날씨에 제격이다.
레몬 허브 구운 닭은 육즙이 풍부한 닭가슴살요리이다. 이 요리는 레몬의 향과 신선한 허브, 올리브 오일, 마늘을 듬뿍 넣어 야외 모임이나 화창한 날씨에 제격이다.
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레몬 허브 구운 닭 - 이 음식을 요리하기 위해서는 닭을 레몬즙, 허브, 올리브 오일, 마늘이 섞인 양념에 재운 후, 완벽하게 구워내면 된다.
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버섯 리조또 - 버섯 리조또의 크리미한 매력에 빠져보자. 특별한 날에 제격인 이 요리를 위해 볶은 버섯과 양파를 넣고 진한 감칠맛 나는 육수에 쌀을 더해주면 된다.
버섯 리조또의 크리미한 매력에 빠져보자. 특별한 날에 제격인 이 요리를 위해 볶은 버섯과 양파를 넣고 진한 감칠맛 나는 육수에 쌀을 더해주면 된다.
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버섯 리조또 - 이탈리아 사람들이 좋아하는 이 음식을 만들기 위해서는 버섯과 양파를 볶고, 쌀을 넣고, 크림처럼 부드러워 질 때까지 육수를 서서히 저어준다. 마지막에 파르메산 치즈를 살짝 넣으면 완성이다.
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발사믹 글레이즈 치킨 - 감칠맛 나는 발사믹 소스로 닭을 더욱 맛있게 먹어보자. 발사믹 식초, 꿀, 마늘, 로즈메리가 더해져 닭가슴살을 명작으로 탈바꿈할 수 있다.
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발사믹 글레이즈 치킨 - 닭가슴살을 굽고 나서 발사믹, 꿀, 마늘, 로즈메리 소스를 넣고 끓이면 감칠맛과 고소한 맛을 제대로 맛볼 수 있다.
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허니 갈릭 글레이즈 돼지갈비 - 허니 갈릭 글레이즈 돼지갈비로 입맛을 되살리자. 육즙이 풍부한 돼지갈비를 완벽하게 구워낸 후 꿀, 마늘, 간장, 생강의 달콤하고 고소한 소스로 맛을 낸다.
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허니 갈릭 글레이즈 돼지갈비 - 군침 도는 이 요리를 준비하기 위해서는 돼지갈비를 구운 다음, 허니 갈릭 소스를 발라 오븐에서 마무리하면 된다. 이 요리는 아주 간단하며 복숭아 같은 구운 과일을 곁들이면 더욱 좋다!
군침 도는 이 요리를 준비하기 위해서는 돼지갈비를 구운 다음, 허니 갈릭 소스를 발라 오븐에서 마무리하면 된다. 이 요리는 아주 간단하며 복숭아 같은 구운 과일을 곁들이면 더욱 좋다!
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31/10/24 | StarsInsider
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