나는 감정적 마조히스트일까?

나는 감정적 마조히스트일까?

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나는 감정적 마조히스트일까? -

여러분은 아마 "마조히스트"라는 단어에 익숙할지도 모른다. 마조히스트는 본질적으로 자신의 고통으로부터 즐거움을 얻는 사람을 말한다. 어떤 사람들은 고통스럽거나 굴욕적인 행동으로부터 성적 만족감을 얻지만, 이것들은 합의된 것이고, 삶의 한 분야에 매우 구체적이다. 그리고 가장 중요한 것은, 그들의 마죠히즘이 주변 사람들에게 영향을 미치지 않는다는 것이다.

반면, 감정적인 마조히스트들은 비참할때 편안함을 느끼는 사람들이고, 따라서 무의식적인 부정적인 정서에 빠져들기 위해 그들이 할 수 있는 모든 것을 하는 사람들이다. 자기 패배적 성격을 가진 사람들은 스스로 감정적으로 고통스러운 삶을 살 뿐만 아니라 주변 사람들의 삶에도 영향을 미친다.

다음 갤러리에서 감정적인 마조히스트의 징후를 식별하는 방법을 배워보자.

© Shutterstock

0 / 29 Fotos

불행한 사람들과 어울린다. -

인생을 부정적으로 보는 사람들과 끊임없이 어울리면 그들에게서 얻을 수 있는 것은 부정적인 마음 뿐이다. 그들은 또한 여러분의 모든 좋은 에너지를 빨아들인다. 만약 이런 사람이 여러분이라면, 여러분은 이 역동성을 바탕으로 번창하는 감정적인 마조히스트일 가능성이 높다.

© Shutterstock

1 / 29 Fotos

나에게 좋지 않은 상대들을 좋아한다. -

여러분은 항상 여러분을 거부하는 사람들을 쫓는 것은 아닌지? 글쎄, 우리의 사랑에 응답하지 않는 사람을 쫓는 것은 재앙이 일어나기를 기다리는 것과 다름없다.

© Shutterstock

2 / 29 Fotos

나쁜 관계를 유지한다. -

감정적 마조히스트들은 눈에 보이는 기능적인 장애와 학대가 있는 상황에도 불구하고 이 건강하지 못한 관계에 머무르는 경향이 있다.

© Shutterstock

3 / 29 Fotos

애정을 주지 않는 사람들로부터 인정을 받으려 한다. -

우리 모두는 사람들로부터 인정 받고싶어 하지만, 나를 인정하지 않는 사람들로부터 인정받고 싶어하는 욕구는 좋은 습관이 아니다. 그럼에도 불구하고, 감정적인 마조히스트들은 이 습관을 끊어내지 못한다.

© Shutterstock

4 / 29 Fotos

사람들이 나를 함부로 하게 놔둔다. -

결과적으로 사람들이 여러분을 좋아할 것이라고 생각하고, 사람들이 여러분을 함부로 대하도록 놔둔다. 사람들의 환심을 사고싶은 마음에, 다른 사람들이 여러분에게 무례하게 굴어도 가만히 있는다.

© Shutterstock

5 / 29 Fotos

부정적인 혼잣말에 빠진다 -

여러분의 마음은 때때로 부정적인 혼잣말의 악순환에 빠져있다. 이것은 나쁜 자존감의 표시다.

© Shutterstock

6 / 29 Fotos

일이 잘못될 때마다 자신을 탓한다. -

삶에서 잘못되는 모든 것이 우리의 잘못은 아니다. 그러나 감정적인 마조히스트들은 무엇보다도 자신들을 비난한다.

© Shutterstock

7 / 29 Fotos

항상 불평, 불만을 호소한다 -

불평하는 것은 여러분과 여러분 주변 사람들에게 피곤하다. 진짜 걱정거리를 얘기하지 말라고 하는 것은 아니지만, 과도함은 사람들을 지치게 만들고, 스스로를 비난받게 만든다.

© Shutterstock

8 / 29 Fotos

항상 작은 헛점에 초점을 맞춘다 -

잔은 항상 반쯤 비어 있다. 겉보기에 완벽한 시나리오에서 항상 무언가 잘못된 것을 발견한다. 감정적인 마조히스트들은 항상 부정적인 면에 초점을 맞춘다.

© Shutterstock

9 / 29 Fotos

사람들의 실수를 항상 지적한다. -

사람들이 잘못했을 때, 그것을 지적하는 것은 감정적인 마조히즘의 신호이기도 하다. 이것은 주위 사람들에게나 그들과의 관계에 아무 도움이 되지 않지만, 감정적인 마조히스트는 다소 정당한 자신감을 얻는다.

© Shutterstock

10 / 29 Fotos

다른 사람에게 좋은 일이 생길 때는 운이 좋아서이다. -

사람들이 실제로 그들의 노력으로 일을 성취한다고 생각할 수 없다. 감정적인 마조히스트들은 스스로에게 좋은 일이 일어난다고 믿지 않기 때문에, 그것이 다른 사람들에게도 일어날 수 있다고 믿지 않는다. 다른 사람들에게 좋은 일이 일어날 때, 그것은 행운이라고 생각한다.

© Shutterstock

11 / 29 Fotos

드라마 없이는 살 수 없다. -

당신은 가십거리를 좋아하고 드라마를 좋아하나? 그렇다면 여러분이 감정적인 마조히스트라는 신호일 수도 있다.

© Shutterstock

12 / 29 Fotos

원한을 품고 있다. -

원한을 품는 것은 여러분을 기분 나쁘게 만들 뿐이지만, 고통과 부정적 감정은 감정적 마조히스트들이 부추기는 것이다.

© Shutterstock

13 / 29 Fotos

사소한 말다툼을 한다. -

사소한 것들에 대해 논쟁하는 것은 감정적인 마조히스트가 아니라면 시간과 에너지의 낭비이다.

© Shutterstock

14 / 29 Fotos

파트너와 싸우기 시작한다. -

만약 당신이 감정적 마조히스트라면 여러분의 파트너는 쉬운 표적이 된다. 싸움은 분노와 같은 감정을 빠르게 불러일으킬 것이고, 감정적 마조히스트에게는 익숙한 것이다.

© Shutterstock

15 / 29 Fotos

건강한 관계를 끝낸다. -

감정적인 마조히스트들은 유해한 관계에서 안정감을 찾기때문에, 그들은 때때로 건강한 관계를 인지하거나 고마워하지 않는다. 대개 부정적인 감정이 자주 촉발되지 않기 때문인데, 이는 그들에게는 생소하고 불편한 것이다.

© Shutterstock

16 / 29 Fotos

항상 그 나쁜 남자 혹은 나쁜 여자에게 돌아간다. -

일단 건강한 관계를 끝내고 나면, 여러분은 이미 여러분에게 좋지 않다는 것을 알고 있는 그 사람에게로 돌아간다.

© Shutterstock

17 / 29 Fotos

모든 일이 잘 풀릴 때 기분이 나쁠 이유를 생각한다. -

비관주의라고 할 수도 있지만, 감정적인 마조히스트들은 잘 지내는데 어려움을 겪는다. 다시 기분이 나빠질 수 있는 방법이나 이유를 찾기 때문에 그 감정은 오래 지속되지 않는다.

© Shutterstock

18 / 29 Fotos

우울한 드라마나 이야기를 찾는다. -

슬픈 노래와 영화에서부터 비극적인 뉴스 이야기와 두려움을 유발하는 소셜 미디어 게시물에 이르기까지, 할 수 있을 때마다 분노, 두려움, 슬픔을 상기하려 노력한다.

© Shutterstock

19 / 29 Fotos

나쁜 경험들의 기억으로 인생을 채우게 한다. -

안좋은 기억들속에서 사는 것은 좋지 않지만, 그렇게 되도록 내버려 두는 것은 더 나쁘다. 만약 당신이 그렇게 한다면, 여러분은 감정적인 마조히스트가 될 수도 있다.

© Shutterstock

20 / 29 Fotos

꿈을 이룰 수 있다고 믿지 않는다. -

여러분의 잠재력을 충분히 발휘할 자격이 없다고 믿기 때문에 쉽게 안주하고 포기한다. 자신의 꿈을 따르는 것은 내가 아닌 다른 사람들이 하는 것일 뿐이다.

© Shutterstock

21 / 29 Fotos

도움이 될 수 있는 해결책을 무시한다. -

여러분은 어떤 상황에 대해 무엇을 해야 하는지 알고 있다. 왜냐하면 스스로 그것을 알아냈거나 누군가가 여러분에게 좋은 조언을 해주었기 때문이다. 하지만, 여전히 불쾌한 상황을 선택한다. 이것도 감정적인 마조히즘이다.

© Shutterstock

22 / 29 Fotos

나는 안된다고 스스로 설득한다. -

이런 믿음은 정말로 파괴적이고, 여러분이 행복해지는 것을 막는다. 아마도 고통에 너무 애착을 가지고 있어서 그것이 당신 자신이라고 믿고 있을 것이다.

© Shutterstock

23 / 29 Fotos

친구들의 도움을 거절한다. -

감정적인 마조히스트들은 종종 친구들의 지지를 거부한다. 문제를 해결하고 그들의 기분을 좋게 만드는 것은 결국 부정적인 감정을 가라앉힐 것이기 때문이다.

© Shutterstock

24 / 29 Fotos

건강한 습관을 버린다. -

더 건강한 음식을 먹기 시작했거나 운동을 시작했다면, 너무 힘들어서 곧 그만두었을 것이다. 그것은 단지 여러분의 비참함에 더해질 수 있는 또 다른 실패일 뿐이다.

© Shutterstock

25 / 29 Fotos

행복할 자격이 없다고 생각한다. -

많은 감정적 마조히스트들이 왜 불행한지 설명하기 위해 사용하는 근거이다. 모든 사람들은 행복을 누릴 자격이 있다!

© Shutterstock

26 / 29 Fotos

행복을 스스로 파괴한다. -

일이 잘되기 시작하면 행복을 스스로 파괴한다. 만약 여러분에게 이런 경향이 있다면, 여러분은 감정적인 마조히스트일 수 있다.

© Shutterstock

27 / 29 Fotos

해악한 부모님 밑에서 자랐다 -

감정적 마조히즘은 문제 가정에 뿌리를 둔다. 만약 여러분에게 문제가 있다거나 여러분이 모든 것에 실패할 거라는 말을 듣고 자랐다면, 그것을 믿게 된다.

출처: (Coaching-Online) (InStyle) (The Mental Health Update)

참조: Signs you had an emotionally abusive parent

© Shutterstock

28 / 29 Fotos

나는 감정적 마조히스트일까? -

여러분은 아마 "마조히스트"라는 단어에 익숙할지도 모른다. 마조히스트는 본질적으로 자신의 고통으로부터 즐거움을 얻는 사람을 말한다. 어떤 사람들은 고통스럽거나 굴욕적인 행동으로부터 성적 만족감을 얻지만, 이것들은 합의된 것이고, 삶의 한 분야에 매우 구체적이다. 그리고 가장 중요한 것은, 그들의 마죠히즘이 주변 사람들에게 영향을 미치지 않는다는 것이다.

반면, 감정적인 마조히스트들은 비참할때 편안함을 느끼는 사람들이고, 따라서 무의식적인 부정적인 정서에 빠져들기 위해 그들이 할 수 있는 모든 것을 하는 사람들이다. 자기 패배적 성격을 가진 사람들은 스스로 감정적으로 고통스러운 삶을 살 뿐만 아니라 주변 사람들의 삶에도 영향을 미친다.

다음 갤러리에서 감정적인 마조히스트의 징후를 식별하는 방법을 배워보자.

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0 / 29 Fotos

불행한 사람들과 어울린다. -

인생을 부정적으로 보는 사람들과 끊임없이 어울리면 그들에게서 얻을 수 있는 것은 부정적인 마음 뿐이다. 그들은 또한 여러분의 모든 좋은 에너지를 빨아들인다. 만약 이런 사람이 여러분이라면, 여러분은 이 역동성을 바탕으로 번창하는 감정적인 마조히스트일 가능성이 높다.

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1 / 29 Fotos

나에게 좋지 않은 상대들을 좋아한다. -

여러분은 항상 여러분을 거부하는 사람들을 쫓는 것은 아닌지? 글쎄, 우리의 사랑에 응답하지 않는 사람을 쫓는 것은 재앙이 일어나기를 기다리는 것과 다름없다.

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2 / 29 Fotos

나쁜 관계를 유지한다. -

감정적 마조히스트들은 눈에 보이는 기능적인 장애와 학대가 있는 상황에도 불구하고 이 건강하지 못한 관계에 머무르는 경향이 있다.

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3 / 29 Fotos

애정을 주지 않는 사람들로부터 인정을 받으려 한다. -

우리 모두는 사람들로부터 인정 받고싶어 하지만, 나를 인정하지 않는 사람들로부터 인정받고 싶어하는 욕구는 좋은 습관이 아니다. 그럼에도 불구하고, 감정적인 마조히스트들은 이 습관을 끊어내지 못한다.

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4 / 29 Fotos

사람들이 나를 함부로 하게 놔둔다. -

결과적으로 사람들이 여러분을 좋아할 것이라고 생각하고, 사람들이 여러분을 함부로 대하도록 놔둔다. 사람들의 환심을 사고싶은 마음에, 다른 사람들이 여러분에게 무례하게 굴어도 가만히 있는다.

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부정적인 혼잣말에 빠진다 -

여러분의 마음은 때때로 부정적인 혼잣말의 악순환에 빠져있다. 이것은 나쁜 자존감의 표시다.

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6 / 29 Fotos

일이 잘못될 때마다 자신을 탓한다. -

삶에서 잘못되는 모든 것이 우리의 잘못은 아니다. 그러나 감정적인 마조히스트들은 무엇보다도 자신들을 비난한다.

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항상 불평, 불만을 호소한다 -

불평하는 것은 여러분과 여러분 주변 사람들에게 피곤하다. 진짜 걱정거리를 얘기하지 말라고 하는 것은 아니지만, 과도함은 사람들을 지치게 만들고, 스스로를 비난받게 만든다.

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8 / 29 Fotos

항상 작은 헛점에 초점을 맞춘다 -

잔은 항상 반쯤 비어 있다. 겉보기에 완벽한 시나리오에서 항상 무언가 잘못된 것을 발견한다. 감정적인 마조히스트들은 항상 부정적인 면에 초점을 맞춘다.

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9 / 29 Fotos

사람들의 실수를 항상 지적한다. -

사람들이 잘못했을 때, 그것을 지적하는 것은 감정적인 마조히즘의 신호이기도 하다. 이것은 주위 사람들에게나 그들과의 관계에 아무 도움이 되지 않지만, 감정적인 마조히스트는 다소 정당한 자신감을 얻는다.

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10 / 29 Fotos

다른 사람에게 좋은 일이 생길 때는 운이 좋아서이다. -

사람들이 실제로 그들의 노력으로 일을 성취한다고 생각할 수 없다. 감정적인 마조히스트들은 스스로에게 좋은 일이 일어난다고 믿지 않기 때문에, 그것이 다른 사람들에게도 일어날 수 있다고 믿지 않는다. 다른 사람들에게 좋은 일이 일어날 때, 그것은 행운이라고 생각한다.

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11 / 29 Fotos

드라마 없이는 살 수 없다. -

당신은 가십거리를 좋아하고 드라마를 좋아하나? 그렇다면 여러분이 감정적인 마조히스트라는 신호일 수도 있다.

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12 / 29 Fotos

원한을 품고 있다. -

원한을 품는 것은 여러분을 기분 나쁘게 만들 뿐이지만, 고통과 부정적 감정은 감정적 마조히스트들이 부추기는 것이다.

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13 / 29 Fotos

사소한 말다툼을 한다. -

사소한 것들에 대해 논쟁하는 것은 감정적인 마조히스트가 아니라면 시간과 에너지의 낭비이다.

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14 / 29 Fotos

파트너와 싸우기 시작한다. -

만약 당신이 감정적 마조히스트라면 여러분의 파트너는 쉬운 표적이 된다. 싸움은 분노와 같은 감정을 빠르게 불러일으킬 것이고, 감정적 마조히스트에게는 익숙한 것이다.

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15 / 29 Fotos

건강한 관계를 끝낸다. -

감정적인 마조히스트들은 유해한 관계에서 안정감을 찾기때문에, 그들은 때때로 건강한 관계를 인지하거나 고마워하지 않는다. 대개 부정적인 감정이 자주 촉발되지 않기 때문인데, 이는 그들에게는 생소하고 불편한 것이다.

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16 / 29 Fotos

항상 그 나쁜 남자 혹은 나쁜 여자에게 돌아간다. -

일단 건강한 관계를 끝내고 나면, 여러분은 이미 여러분에게 좋지 않다는 것을 알고 있는 그 사람에게로 돌아간다.

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17 / 29 Fotos

모든 일이 잘 풀릴 때 기분이 나쁠 이유를 생각한다. -

비관주의라고 할 수도 있지만, 감정적인 마조히스트들은 잘 지내는데 어려움을 겪는다. 다시 기분이 나빠질 수 있는 방법이나 이유를 찾기 때문에 그 감정은 오래 지속되지 않는다.

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18 / 29 Fotos

우울한 드라마나 이야기를 찾는다. -

슬픈 노래와 영화에서부터 비극적인 뉴스 이야기와 두려움을 유발하는 소셜 미디어 게시물에 이르기까지, 할 수 있을 때마다 분노, 두려움, 슬픔을 상기하려 노력한다.

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19 / 29 Fotos

나쁜 경험들의 기억으로 인생을 채우게 한다. -

안좋은 기억들속에서 사는 것은 좋지 않지만, 그렇게 되도록 내버려 두는 것은 더 나쁘다. 만약 당신이 그렇게 한다면, 여러분은 감정적인 마조히스트가 될 수도 있다.

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20 / 29 Fotos

꿈을 이룰 수 있다고 믿지 않는다. -

여러분의 잠재력을 충분히 발휘할 자격이 없다고 믿기 때문에 쉽게 안주하고 포기한다. 자신의 꿈을 따르는 것은 내가 아닌 다른 사람들이 하는 것일 뿐이다.

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21 / 29 Fotos

도움이 될 수 있는 해결책을 무시한다. -

여러분은 어떤 상황에 대해 무엇을 해야 하는지 알고 있다. 왜냐하면 스스로 그것을 알아냈거나 누군가가 여러분에게 좋은 조언을 해주었기 때문이다. 하지만, 여전히 불쾌한 상황을 선택한다. 이것도 감정적인 마조히즘이다.

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22 / 29 Fotos

나는 안된다고 스스로 설득한다. -

이런 믿음은 정말로 파괴적이고, 여러분이 행복해지는 것을 막는다. 아마도 고통에 너무 애착을 가지고 있어서 그것이 당신 자신이라고 믿고 있을 것이다.

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23 / 29 Fotos

친구들의 도움을 거절한다. -

감정적인 마조히스트들은 종종 친구들의 지지를 거부한다. 문제를 해결하고 그들의 기분을 좋게 만드는 것은 결국 부정적인 감정을 가라앉힐 것이기 때문이다.

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24 / 29 Fotos

건강한 습관을 버린다. -

더 건강한 음식을 먹기 시작했거나 운동을 시작했다면, 너무 힘들어서 곧 그만두었을 것이다. 그것은 단지 여러분의 비참함에 더해질 수 있는 또 다른 실패일 뿐이다.

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25 / 29 Fotos

행복할 자격이 없다고 생각한다. -

많은 감정적 마조히스트들이 왜 불행한지 설명하기 위해 사용하는 근거이다. 모든 사람들은 행복을 누릴 자격이 있다!

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26 / 29 Fotos

행복을 스스로 파괴한다. -

일이 잘되기 시작하면 행복을 스스로 파괴한다. 만약 여러분에게 이런 경향이 있다면, 여러분은 감정적인 마조히스트일 수 있다.

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27 / 29 Fotos

해악한 부모님 밑에서 자랐다 -

감정적 마조히즘은 문제 가정에 뿌리를 둔다. 만약 여러분에게 문제가 있다거나 여러분이 모든 것에 실패할 거라는 말을 듣고 자랐다면, 그것을 믿게 된다.

출처: (Coaching-Online) (InStyle) (The Mental Health Update)

참조: Signs you had an emotionally abusive parent

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나는 감정적 마조히스트일까?

여기 우리가 고통에 집착하는 징후들이 있다.

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© Shutterstock

22/04/24 | StarsInsider

라이프 스타일 심리학

여러분은 아마 "마조히스트"라는 단어에 익숙할지도 모른다. 마조히스트는 본질적으로 자신의 고통으로부터 즐거움을 얻는 사람을 말한다. 어떤 사람들은 고통스럽거나 굴욕적인 행동으로부터 성적 만족감을 얻지만, 이것들은 합의된 것이고, 삶의 한 분야에 매우 구체적이다. 가장 중요한 것은, 그들의 마죠히즘이 주변 사람들에게 영향을 미치지 않는다는 것이다.

반면, 감정적인 마조히스트들은 비참할때 편안함을 느끼는 사람들이고, 따라서 무의식적인 부정적인 정서에 빠져들기 위해 그들이 할 수 있는 모든 것을 하는 사람들이다. 자기 패배적 성격을 가진 사람들은 스스로 감정적으로 고통스러운 삶을 살 뿐만 아니라 주변 사람들의 삶에도 영향을 미친다.

다음 갤러리에서 감정적인 마조히스트의 징후를 식별하는 방법을 배워보자.

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