직장에서 감성 지수(EQ)가 중요한 이유! -

특정 수준의 감정 지능, 즉 높은 EQ를 갖는 것은 삶에서 아주 중요하다. 이것은 로맨틱한 관계에서 직장에 이르기까지 주변의 모든 사람들과의 관계를 더 쉽게 탐색할 수 있게 해준다. 실제로 직장에서 EQ가 중요한 여러 가지 이유가 있다. 커리어의 발전을 돕는 것에서부터 일상생활을 더 쉽게 만드는 것까지, 감성 지수를 향상시키기 위해 연습하는 것은 필수이다. 

사진을 통해 직장에서 EQ가 중요한 이유에 대해 자세히 알아보자.

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비언어적 의사소통의 이해를 돕는다. -

높은 수준의 감정 지수는 비언어적 의사소통을 더 잘 이해할 수 있게 해주고, 대부분의 경우 문제가 발생하기 전에 상황을 처리할 수 있게 해준다.

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비언어적 의사소통의 이해를 돕는다. -

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개인의 감정을 더 잘 인식할 수 있다. -

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개인의 감정을 더 잘 인식할 수 있다. -

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효율성이 향상된다. -

다른 사람의 감정을 제대로 공감하고 이해하는 시간을 갖는 것은 실제로 효율성과 생산성을 높일 수 있다.

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효율성이 향상된다. -

높은 감성 지수를 가지는 것은 결정을 내리는 것을 더 쉽게 만들고, 이것은 결과적으로 주변의 사람들이 더 효율적으로 일을 끝낼 수 있게 해준다.

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경력을 발전시킬 수 있다. -

높은 감성 지수는 경력을 발전시킬 수 있는 확실한 방법이다. 사실 EQ는 리더십 기술과 밀접하게 관련되어 있다.

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경력을 발전시킬 수 있다. -

인내심, 적극적 경청, 긍정적인 태도, 그리고 공감을 보여줄 수 있는 더 많은 기회들이 있을수록, 더 빨리 지도자의 위치로 승진할 가능성이 높다.

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다른 사람을 격려할 수 있다. -

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다른 사람을 격려할 수 있다. -

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약점을 잘 파악할 수 있다. -

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약점을 잘 파악할 수 있다. -

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약점을 잘 파악할 수 있다. -

자신에게 정직하고 누구도 모든 것에 훌륭할 수 없다는 것을 기억하자. 시간을 내어 단점을 나열하면 개선해야 할 부분을 파악할 수 있다.

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감성 지수 평가하기 -

자신의 감정 지능을 검토하고 평가하는 것은 좋은 생각이다. 이것은 과거의 비슷한 상황에서 어떻게 반응했는지 살펴보는 것을 포함한다.

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감성 지수 평가하기 -

이메일과 문자 메시지를 돌아보고, 누군가에게 좀 더 공감적으로 대응했는지 생각해보자.

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감성 지수 평가하기 -

이전 행동에 대해 평가하고 반성하는 시간을 갖는 것은 미래에 비슷한 상황을 더 효과적으로 처리하는 데 도움이 될 수 있다.

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피드백 받기 -

만약 감정적인 성향을 이해하려고 노력한다면, 가족과 친구들에게 피드백을 요청하는 것이 좋은 생각일 수 있다.

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피드백 받기 -

가까운 사람들은 보통 이 요청에 솔직하게 대답할 것이고, 그들이 주는 피드백은 꽤나 정확할 수 있다.

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피드백 받기 -

가족과 친구들로부터 받은 피드백을 사용하여 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식하는지 이해하고 긍정적인 변화를 만들기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보자.

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도움 요청하기 -

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도움 요청하기 -

의사소통과 리더십 능력을 향상시키기 위해 노력하고 있다고 설명하고, 이를 위한 팁이 있는지 물어보도록 하자.

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도움 요청하기 -

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매일 연습하기 -

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매일 연습하기 -

바디 랭귀지와 얼굴 표정을 더 잘 이해하기 위해 거울에 비친 자신의 모습을 보는 것과 같은 연습이 도움이 될 수 있다.

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매일 연습하기 -

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마무리 -

감정 지수를 향상시키는 것은 경력을 발전시키고 주변의 다른 사람들이 똑같이 하도록 영감을 주는 좋은 방법이다.

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팀 활동 -

정서 지능은 모든 사람을 위한 것이며, 팀에서 단 한 명이라도 EQ 수준이 낮으면 모든 사람에게 영향을 미친다는 것을 기억하도록 하자.

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모두의 책임 -

그런 이유로, 모든 서열의 사람들이 그들의 EQ를 향상시키기 위해 노력해야 한다. 신입사원부터 임원까지 모든 직원들이 높은 감정 지수를 위해 노력해야 할 책임이 있다.

출처: (Indeed) (Leaders)

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