우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은?

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우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은?

우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은?

우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은?

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우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은? -

수치심과 당혹감은 판단에 대한 두려움을 일으켜 인생의 행복을 방해할 가능성이 크다. 이러한 감정들은 종종 우리에게 비현실적인 기대를 강요하는 사회규범에 뿌리를 두고 있는데, 이는 우리의 진정한 모습을 억압한다.

설상가상으로, 창피함에 대한 두려움은 우리의 시간을 갉아먹을 뿐만 아니라, 결정적으로 삶의 다양한 영역에서 우리의 자신감을 약화시킨다. 이 두려움의 극복은 어려워 보이지만, 연습이 핵심이다.

긴장으로 땀을 흘리게 만드는 바로 그 순간을 받아들임으로써, 우리는 수치심을 통제하고 그 영향을 약화시킨다. 결국, 이런 경험 후에도 삶은 계속되고 다른 사람들의 의견은 그리 중요하지 않다는 것을 깨닫게 된다. 두려움에 직면함으로써, 또한 비슷한 감정으로 힘들어 할 수 있는 다른 사람들의 롤모델이 될 수도 있다.

이 갤러리에서 당황하거나 수치심을 느끼지 말아야 할 모든 것들을 찾아보자.

© Shutterstock

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땀 -

모공을 막거나 땀을 줄이는 제품, 혹은 시술들이 우리 건강에 매우 위험하다는 증거가 있다. 하지만 사람들은 땀을 흘리는 것이 창피해서 계속 시술을 받는다. 하지만 땀을 흘리는 것은 체온 조절을 돕는 정상적이고 유용한 과정이다.

© Shutterstock

1 / 31 Fotos

거절하기 -

사람들은 특히 동료나 상사, 가족과 같은 사회적 관계에서 다른 사람들에게 너무 많은 것을 요구하는 경향이 있다. 휴가를 깎거나, 선을 보는 것처럼 누군가를 불편하게 만드는 상황에서 한 개인으로서의 경계를 침해하는 요구를 거절할 권리가 있다는 것을 인지하는 것이 중요하다.

© Shutterstock

2 / 31 Fotos

신체의 털 -

자연적인 체모에 붙은 사회적 낙인 때문에 체모산업은 수익성이 높다. 제모의 역사를 살펴보라.

© Shutterstock

3 / 31 Fotos

파트너 앞에서 방귀끼기 -

자연스럽게 발생하는 생리적 현상을 인정하면서 사랑할 수 없다면 아마도 그 관계는 생각만큼 강하지 않을지도 모른다...

© Shutterstock

4 / 31 Fotos

실수하기 -

이 세상에 실수하지 않는 사람은 없지만, 우리는 종종 실수를 했을 때 수치심을 느낀다. 수치심을 버리기로 하면 한 사람으로서 배우고 향상하는 데 도움을 준다.

© Shutterstock

5 / 31 Fotos

저렴한 선택 -

충분한 자금이 있다 하더라도, 누구나 더 알뜰하거나 적절하다고 생각되는 소비를 할 자유가 있다. 그런 생각을 업신여기거나 창피하게 생각하는 사람과는 친하게 지낼 이유가 없다.

© Shutterstock

6 / 31 Fotos

감정 고백하기 -

어떤 사람들은 거절이 두려워 잠재적인 인생의 동반자가 될지도 모르는 사람에게 자신의 감정을 표현할 수가 없다. 친숙하게 들리나? 그렇다면, 깊고 의미 있는 관계를 놓치는 것에 대해 생각해 보자.

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7 / 31 Fotos

성관계 -

성 경험을 부끄러워 해야할 이유는 없다. 성행위의 시기와 빈도는 모든 사람마다 다르고, 선택마다 장단점이 있다.

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8 / 31 Fotos

과거의 기억들 -

우리를 움츠러들게 만들고 스트레스를 상기시키는 과거의 기억들은 불필요한 고통을 야기한다. 기억하는 사람은 나뿐일 가능성이 높다는 것을 명심하자. 불필요한 심박수를 올릴 필요는 없다!

© Shutterstock

9 / 31 Fotos

미혼 -

미혼이든 연애를 하든, 사랑하는 사람들은 결혼을 밀어붙이는 경우가 많다. 다만 결혼이 만족스러운 삶을 위한 필수조건은 아니라는 점을 기억하자. 결혼을 해야 하는 연령은 전혀 정해져 있지 않다.

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10 / 31 Fotos

공공장소에서 우는 것 -

우리는 모두 인간이고 한계가 있으며, 울음은 혼자 있는 시간에만 오지 않는다. 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각할지 걱정하기 보다는, 격한 감정의 분출은 자연스럽게 내버려 두는 것이 좋다. 왜냐하면 그것들이 건강한 신체적 방출이라는 것이 과학적으로 증명되었기 때문이다.

© Shutterstock

11 / 31 Fotos

아무것도 구매하지 않기 -

우리 중 상당수는 구매를 하지 않고 매장을 나올 때 자신에게 관심이 쏠릴까 봐 두려워하지만, 찾고 있는 물건을 찾지 못하면 빈손으로 떠나는 것이 지극히 정상적인 일이다. 구매의 의무를 느끼지 않고 가격을 문의하거나 옷을 입어보는 것도 정상이다.

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12 / 31 Fotos

생리 -

월경을 둘러싼 많은 비밀이 있다. 대부분의 사람들은 화장실에 갈 때 손에 패드나 탐폰을 들고 있는 사람을 본 적이 없다. 하지만 월경은 매달 세계 인구의 절반 가량의 삶에 영향을 미친다.

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13 / 31 Fotos

반복해서 얘기하기 -

목소리가 낮거나 청력이 떨어져 대화에 자주 오해가 생기는 것이 당황스러운 원인이 되어서는 안 된다.

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14 / 31 Fotos

뱃속의 소리 -

허기진 배에서 나는 소리든 소화가 되는 소리든, 자신의 몸이 소리를 낼 때 당황하는 것은 흔한 일이다. 하지만, 이런 소리들은 누구나 겪는 일이기 때문에 부끄러워하며 시간을 낭비할 필요는 없다.

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15 / 31 Fotos

방향 바꿔 반대로 걷기 -

만약 잘못된 방향으로 가거나 무언가를 놔두고 온 것을 발견하면, 어떤 사람들은 그냥 돌아가는 대신 되돌아가기 위해 넓은 원을 만든다. 누구나 실수를 한다! 당황하지 말고 자신의 시간과 노력을 절약하자.

© Shutterstock

16 / 31 Fotos

성질환 검사 -

성질환 검사를 부끄러워하는 것은 매우 위험할 뿐만 아니라, 완전히 터무니없는 일이다! 검사는 일상적인 절차이며 성병을 앓고 있는 것을 의미하지 않는다. 검사는 자신의 건강과 파트너의 행복을 우선시하는 책임감 있는 성인이라는 의미다.

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17 / 31 Fotos

마트 계산대에서 느린 것 -

계산원이 뒷 사람을 응대하기 시작하고, 갑자기 가방에 물건이 제대로 들어가지 않고 지갑 지퍼가 끼어 심장이 빠르게 뛰기 시작해도, 나를 재촉하는 것처럼 느낄 이유가 없다!

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18 / 31 Fotos

아픈 것 -

병에 걸린 것을 수치스럽게 생각할 필요는 없다. 다른 사람을 감염시키지 않기 위해 병가를 쓰는 것이 불안한 일이 되어서는 안 된다.

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19 / 31 Fotos

화장지 들고 집에 가기 -

화장지는 우리 모두가 사용한다. 화장지를 사용하지 않기로 선택하는게 부끄러운 일을지도 모른다!

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20 / 31 Fotos

정신 건강의 문제 -

정신 건강상의 이유로 휴가를 요청하는 것은 훨씬 더 어려운 일이다. 전문가 및 개인적인 영역에서 정신 질환을 둘러싼 오명은 관련된 모든 당사자들에게 해롭다. 어떠한 수치심도 갖지 않고 공개적으로 논의함으로써 정신 건강 문제를 다른 신체 질환처럼 다루는 것이 중요하다.

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21 / 31 Fotos

꿈을 쫓아가기 -

교육이나 일에 있어서 비전통적인 선택은 절차가 더 복잡할 수 있지만, 개인적인 열망을 우선시하는 것이 중요하다. 궁극적으로, 결과를 감수하고 살아가는 사람은 당신이 될 것이다.

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22 / 31 Fotos

생일 축하 받기 -

보통 사람들은 생일을 일반적으로 고대하는 날로 생각하지만, 생일을 두려워하는 사람들도 있다. 생일을 축하받는 것은 단지 주변의 모든 사람들처럼 당신이 살아있다는 것을 나타낸다!

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23 / 31 Fotos

물건 반환 -

부끄러움의 근원은 물건을 반품한 이유나 아마도 출납원의 얼굴 표정과 관련이 있을 것이다. 하지만 이것을 간단한 거래라고 생각하라. 영수증을 가지고 있는 한, 반품 이유를 설명 할 필요가 없다.

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24 / 31 Fotos

따돌림 당하기 -

우리 중 많은 사람들은 어렸을 때부터 성인이 될 때까지 괴롭힘에 직면했을 때 수치심을 느꼈다. 겉보기에는 모순되어 보이는 이 믿음은 괴롭힘에 대한 부담을 가해자보다 피해자에게 돌린다. 그러나, 괴롭힘에 대해 소리 내어 말하는 것은 약자라는 신호가 아니라, 실제로 그 악순환을 끝낼 수 있다는 인식이다.

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25 / 31 Fotos

전통이나 문화적인 배경 -

사무실에 점심으로 가져온 음식이나 입는 전통 옷, 가족들이 이어가는 관습에 대해 수치심을 느낄 필요가 없다.

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26 / 31 Fotos

소셜 미디어를 통해 누군가에 대해 아는 것 -

모든 정보는 이용 가능하고, 모든 사람들은 관심 있는 사람들의 소셜 미디어 계정을 확인한다! 이미 알고 있던 정보에 대해 가짜 반응을 보일 필요는 없다, 왜냐하면 그것을 이미 봤다고 고백하는 것보다 가짜 연기가 더 어색하기 때문이다.

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27 / 31 Fotos

이름 잊어버리기 -

이런 일은 많은 사람들에게 일어나며, 때로는 누군가가 자신의 이름을 소개한 직후에도 일어난다. "저기요"라고 말하는 대신, 이름을 다시 물어보는 것은 괜찮다.

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28 / 31 Fotos

체중의 증가 혹은 감소 -

타인의 체중에 대한 언급은 매우 부적절하다. '이상적인' 체형에 대한 인식은 시간이 지남에 따라 크게 진화해 왔기 때문에, 지금은 아니라고 해서 영원히 아닌 것은 아니다. 아름다움은 사회적 개념이다.

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29 / 31 Fotos

진실을 말하기 -

진실을 말할 때 부끄러워하지 않는 것이 중요하다.

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우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은? -

수치심과 당혹감은 판단에 대한 두려움을 일으켜 인생의 행복을 방해할 가능성이 크다. 이러한 감정들은 종종 우리에게 비현실적인 기대를 강요하는 사회규범에 뿌리를 두고 있는데, 이는 우리의 진정한 모습을 억압한다.

설상가상으로, 창피함에 대한 두려움은 우리의 시간을 갉아먹을 뿐만 아니라, 결정적으로 삶의 다양한 영역에서 우리의 자신감을 약화시킨다. 이 두려움의 극복은 어려워 보이지만, 연습이 핵심이다.

긴장으로 땀을 흘리게 만드는 바로 그 순간을 받아들임으로써, 우리는 수치심을 통제하고 그 영향을 약화시킨다. 결국, 이런 경험 후에도 삶은 계속되고 다른 사람들의 의견은 그리 중요하지 않다는 것을 깨닫게 된다. 두려움에 직면함으로써, 또한 비슷한 감정으로 힘들어 할 수 있는 다른 사람들의 롤모델이 될 수도 있다.

이 갤러리에서 당황하거나 수치심을 느끼지 말아야 할 모든 것들을 찾아보자.

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땀 -

모공을 막거나 땀을 줄이는 제품, 혹은 시술들이 우리 건강에 매우 위험하다는 증거가 있다. 하지만 사람들은 땀을 흘리는 것이 창피해서 계속 시술을 받는다. 하지만 땀을 흘리는 것은 체온 조절을 돕는 정상적이고 유용한 과정이다.

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거절하기 -

사람들은 특히 동료나 상사, 가족과 같은 사회적 관계에서 다른 사람들에게 너무 많은 것을 요구하는 경향이 있다. 휴가를 깎거나, 선을 보는 것처럼 누군가를 불편하게 만드는 상황에서 한 개인으로서의 경계를 침해하는 요구를 거절할 권리가 있다는 것을 인지하는 것이 중요하다.

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신체의 털 -

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실수하기 -

이 세상에 실수하지 않는 사람은 없지만, 우리는 종종 실수를 했을 때 수치심을 느낀다. 수치심을 버리기로 하면 한 사람으로서 배우고 향상하는 데 도움을 준다.

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저렴한 선택 -

충분한 자금이 있다 하더라도, 누구나 더 알뜰하거나 적절하다고 생각되는 소비를 할 자유가 있다. 그런 생각을 업신여기거나 창피하게 생각하는 사람과는 친하게 지낼 이유가 없다.

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감정 고백하기 -

어떤 사람들은 거절이 두려워 잠재적인 인생의 동반자가 될지도 모르는 사람에게 자신의 감정을 표현할 수가 없다. 친숙하게 들리나? 그렇다면, 깊고 의미 있는 관계를 놓치는 것에 대해 생각해 보자.

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성관계 -

성 경험을 부끄러워 해야할 이유는 없다. 성행위의 시기와 빈도는 모든 사람마다 다르고, 선택마다 장단점이 있다.

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과거의 기억들 -

우리를 움츠러들게 만들고 스트레스를 상기시키는 과거의 기억들은 불필요한 고통을 야기한다. 기억하는 사람은 나뿐일 가능성이 높다는 것을 명심하자. 불필요한 심박수를 올릴 필요는 없다!

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9 / 31 Fotos

미혼 -

미혼이든 연애를 하든, 사랑하는 사람들은 결혼을 밀어붙이는 경우가 많다. 다만 결혼이 만족스러운 삶을 위한 필수조건은 아니라는 점을 기억하자. 결혼을 해야 하는 연령은 전혀 정해져 있지 않다.

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공공장소에서 우는 것 -

우리는 모두 인간이고 한계가 있으며, 울음은 혼자 있는 시간에만 오지 않는다. 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각할지 걱정하기 보다는, 격한 감정의 분출은 자연스럽게 내버려 두는 것이 좋다. 왜냐하면 그것들이 건강한 신체적 방출이라는 것이 과학적으로 증명되었기 때문이다.

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아무것도 구매하지 않기 -

우리 중 상당수는 구매를 하지 않고 매장을 나올 때 자신에게 관심이 쏠릴까 봐 두려워하지만, 찾고 있는 물건을 찾지 못하면 빈손으로 떠나는 것이 지극히 정상적인 일이다. 구매의 의무를 느끼지 않고 가격을 문의하거나 옷을 입어보는 것도 정상이다.

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생리 -

월경을 둘러싼 많은 비밀이 있다. 대부분의 사람들은 화장실에 갈 때 손에 패드나 탐폰을 들고 있는 사람을 본 적이 없다. 하지만 월경은 매달 세계 인구의 절반 가량의 삶에 영향을 미친다.

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반복해서 얘기하기 -

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뱃속의 소리 -

허기진 배에서 나는 소리든 소화가 되는 소리든, 자신의 몸이 소리를 낼 때 당황하는 것은 흔한 일이다. 하지만, 이런 소리들은 누구나 겪는 일이기 때문에 부끄러워하며 시간을 낭비할 필요는 없다.

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15 / 31 Fotos

방향 바꿔 반대로 걷기 -

만약 잘못된 방향으로 가거나 무언가를 놔두고 온 것을 발견하면, 어떤 사람들은 그냥 돌아가는 대신 되돌아가기 위해 넓은 원을 만든다. 누구나 실수를 한다! 당황하지 말고 자신의 시간과 노력을 절약하자.

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16 / 31 Fotos

성질환 검사 -

성질환 검사를 부끄러워하는 것은 매우 위험할 뿐만 아니라, 완전히 터무니없는 일이다! 검사는 일상적인 절차이며 성병을 앓고 있는 것을 의미하지 않는다. 검사는 자신의 건강과 파트너의 행복을 우선시하는 책임감 있는 성인이라는 의미다.

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마트 계산대에서 느린 것 -

계산원이 뒷 사람을 응대하기 시작하고, 갑자기 가방에 물건이 제대로 들어가지 않고 지갑 지퍼가 끼어 심장이 빠르게 뛰기 시작해도, 나를 재촉하는 것처럼 느낄 이유가 없다!

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아픈 것 -

병에 걸린 것을 수치스럽게 생각할 필요는 없다. 다른 사람을 감염시키지 않기 위해 병가를 쓰는 것이 불안한 일이 되어서는 안 된다.

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화장지 들고 집에 가기 -

화장지는 우리 모두가 사용한다. 화장지를 사용하지 않기로 선택하는게 부끄러운 일을지도 모른다!

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정신 건강의 문제 -

정신 건강상의 이유로 휴가를 요청하는 것은 훨씬 더 어려운 일이다. 전문가 및 개인적인 영역에서 정신 질환을 둘러싼 오명은 관련된 모든 당사자들에게 해롭다. 어떠한 수치심도 갖지 않고 공개적으로 논의함으로써 정신 건강 문제를 다른 신체 질환처럼 다루는 것이 중요하다.

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꿈을 쫓아가기 -

교육이나 일에 있어서 비전통적인 선택은 절차가 더 복잡할 수 있지만, 개인적인 열망을 우선시하는 것이 중요하다. 궁극적으로, 결과를 감수하고 살아가는 사람은 당신이 될 것이다.

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22 / 31 Fotos

생일 축하 받기 -

보통 사람들은 생일을 일반적으로 고대하는 날로 생각하지만, 생일을 두려워하는 사람들도 있다. 생일을 축하받는 것은 단지 주변의 모든 사람들처럼 당신이 살아있다는 것을 나타낸다!

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물건 반환 -

부끄러움의 근원은 물건을 반품한 이유나 아마도 출납원의 얼굴 표정과 관련이 있을 것이다. 하지만 이것을 간단한 거래라고 생각하라. 영수증을 가지고 있는 한, 반품 이유를 설명 할 필요가 없다.

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24 / 31 Fotos

따돌림 당하기 -

우리 중 많은 사람들은 어렸을 때부터 성인이 될 때까지 괴롭힘에 직면했을 때 수치심을 느꼈다. 겉보기에는 모순되어 보이는 이 믿음은 괴롭힘에 대한 부담을 가해자보다 피해자에게 돌린다. 그러나, 괴롭힘에 대해 소리 내어 말하는 것은 약자라는 신호가 아니라, 실제로 그 악순환을 끝낼 수 있다는 인식이다.

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25 / 31 Fotos

전통이나 문화적인 배경 -

사무실에 점심으로 가져온 음식이나 입는 전통 옷, 가족들이 이어가는 관습에 대해 수치심을 느낄 필요가 없다.

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소셜 미디어를 통해 누군가에 대해 아는 것 -

모든 정보는 이용 가능하고, 모든 사람들은 관심 있는 사람들의 소셜 미디어 계정을 확인한다! 이미 알고 있던 정보에 대해 가짜 반응을 보일 필요는 없다, 왜냐하면 그것을 이미 봤다고 고백하는 것보다 가짜 연기가 더 어색하기 때문이다.

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이런 일은 많은 사람들에게 일어나며, 때로는 누군가가 자신의 이름을 소개한 직후에도 일어난다. "저기요"라고 말하는 대신, 이름을 다시 물어보는 것은 괜찮다.

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체중의 증가 혹은 감소 -

타인의 체중에 대한 언급은 매우 부적절하다. '이상적인' 체형에 대한 인식은 시간이 지남에 따라 크게 진화해 왔기 때문에, 지금은 아니라고 해서 영원히 아닌 것은 아니다. 아름다움은 사회적 개념이다.

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진실을 말하기 -

진실을 말할 때 부끄러워하지 않는 것이 중요하다.

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우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은?

우리에게 부담을 주는 불필요한 수치심은 버리자

우리가 당황하거나 창피해 하지 말아야 할 일들은?

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25/04/24 | StarsInsider

라이프 스타일 자기계발

수치심과 당혹감은 판단에 대한 두려움을 일으켜 인생의 행복을 방해할 가능성이 크다. 이러한 감정들은 종종 우리에게 비현실적인 기대를 강요하는 사회규범에 뿌리를 두고 있는데, 이는 우리의 진정한 모습을 억압한다.

설상가상으로, 창피함에 대한 두려움은 우리의 시간을 갉아먹을 뿐만 아니라, 결정적으로 삶의 다양한 영역에서 우리의 자신감을 약화시킨다. 이 두려움의 극복은 어려워 보이지만, 연습이 핵심이다.

긴장으로 땀을 흘리게 만드는 바로 그 순간을 받아들임으로써, 우리는 수치심을 통제하고 그 영향을 약화시킨다. 결국, 이런 경험 후에도 삶은 계속되고 다른 사람들의 의견은 그리 중요하지 않다는 것을 깨닫게 된다. 두려움에 직면함으로써, 또한 비슷한 감정으로 힘들어 할 수 있는 다른 사람들의 롤모델이 될 수도 있다.

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