30일 요가! 한달동안 매일 하루에 한 자세 마스터하기

요가 실력을 향상시키기 위한 매일의 포즈 연습

Stars Insider

02/04/24 | StarsInsider

라이프 스타일 웰빙

이 한달간의 변신의 여정동안 체력, 유연성, 균형감을 기르기 위해 다양한 요가 자세를 탐구하는 동시에 연습의 정신적, 정서적 측면도 탐구해보자.

초보자든 노련한 요가 수행자든 간에, 이 갤러리는 전체적이고 풍부한 경험을 제공하며, 자아 발견, 내적 평화, 몸과 마음의 더 깊은 관계로 인도한다. 우리를 더 조화롭게 만들고, 집중시키기 위한 이 30일 간의 요가 여행의 시작을 위해 매트에 앉아 보자. 클릭 그리고 나마스테!

 

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