일상의 말을 바꾸면 우리의 사고방식도 바뀐다?!
'나는 못해'에서 '할 수 있다'로
© Shutterstock
우리의 뇌는 복잡하지만, 단순한 단어들은 우리의 뇌가 반응하는 데 영향을 미칠 수 있다. 실제로 어떤 단어들은 부정적인 영향을 미치는 스트레스와 관련된 호르몬을 우리 몸에서 분비하도록 자극한다.
하지만, 우리는 관점의 변화를 위해 말을 바꾸기만 하면 된다. 시간이 지남에 따라 이 연습은 우리의 사고방식을 더 나은 쪽으로 바꾸는데 도움을 준다.
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