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올 여름, 피해야 할 자외선 차단제 사용에 대한 실수들 -

우리 대부분은 선크림의 중요성을 알고 있다. 온도가 상승함에 따라 태양의 해로운 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 우선 순위인 계절이 되었다. 하지만 선크림을 발랐는데도 불구하고, 여전히 햇볕에 탄 적이 있다면? 선크림을 효과적이지 못하게 만드는 방법들이 있다는 것이 밝혀졌다. 그것이 우리가 선크림을 바르고도 화상을 입는 이유다!

이 갤러리에서는 이런 실수들을 피할 수 있도록, 가장 흔한 자외선 차단제 사용에 관한 실수들을 소개한다. 올 여름, 우리의 피부건강을 위하여 자외선 차단제를 제대로 활용해보자!

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"내수성" 선크림이라고 해서 효과가 오래가지 않는다 -

내수성 선크림은 수영을 하거나 바다에 들어가도 자외선이 차단될거라고 생각하기 쉽다.

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"내수성" 선크림이라고 해서 효과가 오래가지 않는다 -

물에 들어가기전에 미리 바르는 것은 좋지만, 시험해보니 하루에 한 번 바르라고 광고하는 제품이나 방수 제품은 몇 시간 후 효과가 크게 떨어졌다.

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"내수성" 선크림이라고 해서 효과가 오래가지 않는다 -

빠르게 흐르는 물, 땀, 튀는 물, 소금물, 염소, 수건을 피부에 문지르는 것 모두 자외선 차단제를 제거하여 보호력을 저하시킨다.

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충분하지 않은 양 -

SPF 50을 보고 자외선 차단제를 많이 바르지 않아도 된다고 생각할지도 모른다. 불행하게도, 모든 제품은 충분한 양을 바를 경우에만 명시된 수준의 보호를 제공한다.

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충분하지 않은 양 -

세계보건기구에 따르면 대부분의 사람들은 피부가 제대로 보호될 만큼 충분히 자외선 차단제를 바르지 않는다.

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야외에서 선크림 바르기 -

최적의 피부 보호를 위해, 자외선 차단제는 외부로 나가기 20-30분 전에 발라야 한다. 특히 화학 물질을 사용한 자외선 차단제의 경우에 더욱 그렇다.

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야외에서 선크림 바르기 -

선크림이 제대로 작동하기 위해서는 화학 자외선 차단제가 피부 속으로 스며들어야 한다. 하지만 최상의 보호를 위해서라면 미네랄 블록 자외선 차단제도 외출 전에 미리 발라야 한다.

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선크림을 덧바르지 않는다 -

선크림은 하루 종일 규칙적으로 덧발라야 한다. 한 연구에서, 응답자의 37%만이 선크림을 덧바른다고 나온 것으로 밝혀졌다.

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선크림을 덧바르지 않는다 -

구름으로 흐린 날에도 자외선 지수가 높을 수 있다. 해변에서만 화상을 입는 것이 아니다. 정원에서 시간을 보낼 때나 밖에서 운동할 때도 선크림을 덧바르는 것을 잊어버리는 경우가 많다.

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어두운 피부는 자외선에 강하다고 생각하는 것 -

피부톤이 어두운 사람은 피부가 밝은 사람보다 피부암에 걸릴 위험이 적지만 그래도 주의가 필요하다.

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어두운 피부는 자외선에 강하다고 생각하는 것 -

2021년 리뷰 기사에서는 모든 피부색을 가진 사람들이 피부암에 걸릴 수 있음에도 불구하고 피부색이 어두운 사람들에게 피부암 위험이 과소평가되었다고 밝혔다.

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어두운 피부는 자외선에 강하다고 생각하는 것 -

어두운 피부색을 가진 사람들은 햇볕에 의한 손상을 인지하지 못하고, 화상의 뚜렷한 피부색 변화를 인지하지 못할 수 있다. 화상의 증상은 가려움, 타는 듯한 느낌, 또는 피부가 연해지는 느낌을 포함한다.

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저렴한 선크림은 효과가 떨어질 거라는 생각 -

2023년 영국의 한 연구에 따르면 자외선 차단제가 저렴하면 67%의 사람들이 더 많은 자외선 차단제를 사용하는 반면, 10%의 사람들은 비용 때문에 자외선 차단제를 전혀 사용하지 않는 것으로 나타났다.

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저렴한 선크림은 효과가 떨어질 거라는 생각 -

비싼 브랜드와 동일하거나 비슷한 수준의 보호를 제공하는 더 저렴한 브랜드를 찾을 수 있다.

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일부 약물로 인한 감광성 증가 -

복용 중인 특정 약물이 감광성을 높여 자외선 화상의 가능성을 높일 수 있다.

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일부 약물로 인한 감광성 증가 -

모든 사람이 이런 반응을 보이는 것은 아니지만, 항우울제, 경구 피임약, 항생제를 포함한 일부 약은 자연스러운 자외선 보호 수준을 낮출 수 있다.

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일부 약물로 인한 감광성 증가 -

복용 중인 약에 대한 세부 사항을 반드시 알아두자. 감광성이 증가한다는 것은 안전을 위해 자외선 차단제를 더 자주 덧발라야 한다는 것을 기억하자.

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SPF 번호의 의미를 모른다 -

SPF는 자외선 차단 지수(Sun Protection Factor)의 약자이다. 자외선 차단제 제품이 태양의 자외선으로부터 제공하는 보호의 양을 설명한다.

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SPF 번호의 의미를 모른다 -

예를 들어 SPF 30은 태양 자외선의 약 97%를 필터링하고 SPF 50은 98%를 필터링한다. 효과가 얼마나 오래가는지는 표시되지 않는다.

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SPF 번호의 의미를 모른다 -

자외선 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 피부색에 상관없이 최소 30개의 SPF를 사용하는 것이 좋다. 만약 화상을 쉽게 입는다면, 더 높은 SPF를 선택한다.

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자외선 차단제의 유통기한을 무시한다 -

아마도 여름 휴가 짐을 싸면서 유통기한이 지난 자외선 차단제을 발견한 적이 있을 것이다. 아무 생각없이 선크림을 발랐을 수도 있다.

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자외선 차단제의 유통기한을 무시한다 -

불행하게도, 자외선 차단제에도 유통기한이 있다. 자외선 차단제는 개봉과 동시에, 보통 1년에서 2년 정도만 효과가 있다. 대부분은 유통기한을 가지고 있을 것이다. 만약 직사광선에 노출되었다면, 그것 또한 제품의 효능을 약화시킬 수 있다.

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자외선 차단제의 유통기한을 무시한다 -

시원하고 어두운 곳에 자외선 차단제를 보관하고, 개봉 후 얼마나 오랫동안 효과가 남아 있는지를 나타내는 뒷면의 기호를 주의깊게 살핀다. "12M" 기호는 개봉 후 1년 동안 좋다는 것을 의미하고, "24M"은 2년을 의미한다.

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놓친 부분 -

우리 모두 경험이 있을 것이다! 신체의 몇몇 부분들을 간과했거나, 수영을 하거나, 땀을 흘리거나, 수건으로 닦아낸 후에 선크림을 덧바르는 것을 잊어버린다.

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놓친 부분 -

피부가 햇빛에 많이 노출되지 않았다 하더라도 예민해질 것이다. 귀, 헤어라인, 발, 두피, 입술, 겨드랑이, 무릎, 발목, 발가락 사이는 우리가 잘 잊어버리고 선크림을 바르지 않는 부위이다.

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자외선 차단제 대신 SPF 메이크업으로 대체하기 -

많은 메이크업 파운데이션들은 자외선으로부터 보호한다고 주장한다. 다시 말하지만, 일정 수준을 달성하기에 제품을 충분히 바르는 것이 어려울 수 있고, 하루 종일 화장을 다시 할 가능성은 적다.

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자외선 차단제 대신 SPF 메이크업으로 대체하기 -

자외선 차단제를 메이크업 시작하기 전에 항상 피부에 먼저 발라야 하며, 피부에 가라앉고 흡수될 수 있는 충분한 시간을 주어야 한다.

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자외선 차단제 대신 SPF 메이크업으로 대체하기 -

화장을 먼저 하면 자외선 차단제가 피부에 제대로 붙지 못하게 막는 장벽을 만든다. 이렇게 하면 제품의 효과가 떨어질 수 있다.

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자외선 차단제에만 의존하기 -

마지막으로, 자외선 차단제에 너무 중점을 두고 있기 때문에, 간단한 사실은 간과될지도 모른다. 어떤 자외선 차단제도 100% 피부를 보호해주지 않는다. 피부 손상을 피하기 위해 취해야 할 다른 안전 조치들이 있다.

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자외선 차단제에만 의존하기 -

더위가 가장 심한 시간대에는 태양을 피하고, 모자를 쓰고, 헐렁한 옷으로 가리고, 그늘에 머무르면 자외선 차단제와 함께 피부를 보호하는 데 도움이 될 것이다.

출처: (The Daily Mail)

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올 여름, 피해야 할 자외선 차단제 사용에 대한 실수들 -

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"내수성" 선크림이라고 해서 효과가 오래가지 않는다 -

내수성 선크림은 수영을 하거나 바다에 들어가도 자외선이 차단될거라고 생각하기 쉽다.

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"내수성" 선크림이라고 해서 효과가 오래가지 않는다 -

물에 들어가기전에 미리 바르는 것은 좋지만, 시험해보니 하루에 한 번 바르라고 광고하는 제품이나 방수 제품은 몇 시간 후 효과가 크게 떨어졌다.

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"내수성" 선크림이라고 해서 효과가 오래가지 않는다 -

빠르게 흐르는 물, 땀, 튀는 물, 소금물, 염소, 수건을 피부에 문지르는 것 모두 자외선 차단제를 제거하여 보호력을 저하시킨다.

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충분하지 않은 양 -

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충분하지 않은 양 -

세계보건기구에 따르면 대부분의 사람들은 피부가 제대로 보호될 만큼 충분히 자외선 차단제를 바르지 않는다.

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야외에서 선크림 바르기 -

최적의 피부 보호를 위해, 자외선 차단제는 외부로 나가기 20-30분 전에 발라야 한다. 특히 화학 물질을 사용한 자외선 차단제의 경우에 더욱 그렇다.

Shutterstock

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야외에서 선크림 바르기 -

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선크림을 덧바르지 않는다 -

선크림은 하루 종일 규칙적으로 덧발라야 한다. 한 연구에서, 응답자의 37%만이 선크림을 덧바른다고 나온 것으로 밝혀졌다.

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선크림을 덧바르지 않는다 -

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어두운 피부는 자외선에 강하다고 생각하는 것 -

피부톤이 어두운 사람은 피부가 밝은 사람보다 피부암에 걸릴 위험이 적지만 그래도 주의가 필요하다.

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어두운 피부는 자외선에 강하다고 생각하는 것 -

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어두운 피부는 자외선에 강하다고 생각하는 것 -

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저렴한 선크림은 효과가 떨어질 거라는 생각 -

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저렴한 선크림은 효과가 떨어질 거라는 생각 -

비싼 브랜드와 동일하거나 비슷한 수준의 보호를 제공하는 더 저렴한 브랜드를 찾을 수 있다.

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일부 약물로 인한 감광성 증가 -

복용 중인 특정 약물이 감광성을 높여 자외선 화상의 가능성을 높일 수 있다.

Shutterstock

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일부 약물로 인한 감광성 증가 -

모든 사람이 이런 반응을 보이는 것은 아니지만, 항우울제, 경구 피임약, 항생제를 포함한 일부 약은 자연스러운 자외선 보호 수준을 낮출 수 있다.

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일부 약물로 인한 감광성 증가 -

복용 중인 약에 대한 세부 사항을 반드시 알아두자. 감광성이 증가한다는 것은 안전을 위해 자외선 차단제를 더 자주 덧발라야 한다는 것을 기억하자.

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SPF 번호의 의미를 모른다 -

SPF는 자외선 차단 지수(Sun Protection Factor)의 약자이다. 자외선 차단제 제품이 태양의 자외선으로부터 제공하는 보호의 양을 설명한다.

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SPF 번호의 의미를 모른다 -

예를 들어 SPF 30은 태양 자외선의 약 97%를 필터링하고 SPF 50은 98%를 필터링한다. 효과가 얼마나 오래가는지는 표시되지 않는다.

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SPF 번호의 의미를 모른다 -

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자외선 차단제의 유통기한을 무시한다 -

아마도 여름 휴가 짐을 싸면서 유통기한이 지난 자외선 차단제을 발견한 적이 있을 것이다. 아무 생각없이 선크림을 발랐을 수도 있다.

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자외선 차단제의 유통기한을 무시한다 -

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자외선 차단제의 유통기한을 무시한다 -

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놓친 부분 -

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놓친 부분 -

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자외선 차단제 대신 SPF 메이크업으로 대체하기 -

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자외선 차단제 대신 SPF 메이크업으로 대체하기 -

자외선 차단제를 메이크업 시작하기 전에 항상 피부에 먼저 발라야 하며, 피부에 가라앉고 흡수될 수 있는 충분한 시간을 주어야 한다.

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자외선 차단제 대신 SPF 메이크업으로 대체하기 -

화장을 먼저 하면 자외선 차단제가 피부에 제대로 붙지 못하게 막는 장벽을 만든다. 이렇게 하면 제품의 효과가 떨어질 수 있다.

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자외선 차단제에만 의존하기 -

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자외선 차단제에만 의존하기 -

출처: (The Daily Mail)

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올 여름, 피해야 할 자외선 차단제 사용에 대한 실수들

태양 아래에서 안전하게 즐기자!

12/06/24 | StarsInsider

라이프 스타일 건강

우리 대부분은 선크림의 중요성을 알고 있다. 온도가 상승함에 따라 태양의 해로운 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 우선 순위인 계절이 되었다. 하지만 선크림을 발랐는데도 불구하고, 여전히 햇볕에 탄 적이 있다면? 선크림을 효과적이지 못하게 만드는 방법들이 있다는 것이 밝혀졌다. 그것이 우리가 선크림을 바르고도 화상을 입는 이유다!

이 갤러리에서는 이런 실수들을 피할 수 있도록, 가장 흔한 자외선 차단제 사용에 관한 실수들을 소개한다. 올 여름, 우리의 피부건강을 위하여 자외선 차단제를 제대로 활용해보자!