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수면 관광: 푹 자기 위한 여행의 증가 추세 -

숙면을 위해 지구의 반을 여행한다면 그것은 무리수처럼 보인다. 하지만, 세계가 더 불안정해지면서 휴가객들은 아드레날린으로 가득 찬 관광지보다 휴식을 선택하고 있다. 건강과 웰빙에 대한 수요가 늘어나고 있기에 놀라운 현상은 아니다.

특급 호텔들은 베개 옵션이나 수면 과학자들의 진단과 같은 다양한 경험과 추가 기능을 제공함으로써 투숙객들이 인생에서 최고의 수면을 취할 수 있도록 보장하고 있다.

이 갤러리에서 수면 관광에 대해 자세히 알아보고, 편안한 수면을 보장하며 다양한 프로그램을 제공하는 여행지를 찾아보자.

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수면부족의 유행 -

미국 질병통제예방센터에 따르면 성인 3명 중 1명 이상이 수면부족 상태다.

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느린 여행에 대한 선호 -

럭셔리 여행 상품 브랜드인 칼 프리드릭의 조사에서, 미국인 응답자의 94% 이상이 꽉 찬 여행 일정으로 여행지를 관광하는 것보다 휴식을 위한 휴가를 가고 건강을 챙기는 느린 여행을 경험하고 싶다고 말했다.

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수면 관광의 증가 -

HTF 마켓 인텔리전스에 따르면, 수면 관광 시장은 2023년에서 2028년 사이에 8% 가까이 성장하고 4,000억 달러 이상 성장할 것으로 추정된다.

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여행 중 숙면은 얼마나 중요한가? -

하버드대 수면의학과의 수면과학자 레베카 로빈스의 조사에 따르면 여행 중 가졌던 충분한 수면이 손님의 재방문 여부를 결정하는 중요한 요인으로 나타났다.

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손님들은 좋은 휴식을 원한다 -

호텔들은 종종 밤문화나 레스토랑을 홍보하는 데 초점을 맞추지만, 또한 손님들이 푹 쉬고 집으로 돌아가겠다는 욕구로부터 이익을 얻을 수 있다

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호텔은 이미 무엇을 제공하고 있을까? -

호텔들은 이미 암막커튼, 안대나 편안한 베개를 제공하지만 많은 장소에서 편의 시설을 확장하고 있다.

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베개 메뉴 -

일부 호텔과 리조트에서는 베개 메뉴를 제공하고 있는데, 이 메뉴는 손님들이 선호도에 맞게 다양한 베개를 선택할 수 있도록 제공한다.

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수면 치료 세션 -

수면 관광에 관심을 가지거나 종사하는 여행자들은 수면 및 휴식 목표를 달성하는 데 도움이 되는 수면치료 세션과 같은 독특한 경험을 찾는다.

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수면 리트리트 -

일부 여행객들은 심지어 휴가 기간 전체를 숙면을 취하는데 바친다. 고급 호텔 라인인 식스센스는 3박에서 10박까지의 조율된 수면 프로그램을 제공한다.

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수면 리트리트란? -

수면 리트리트 동안, 손님들은 휴식을 취하고 방해받지 않는 수면에 집중한다. 기본적인 추가 사항은 베개 메뉴와 목욕 소금을 포함하지만, 포괄적인 프로그램은 종종 전문가와 임상의에 의해 안내된다.

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수면 리트리트는 어떻게 계획되나? -

프로그램에 진단적인 요소가 있는 수면 리트리트는 수면에 대한 어려움을 조사하고 수면 장애를 교정하기 위한 치료법을 제안할 것이다.

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수면 리트리트는 어떻게 계획되나? -

일부 수면 리트리트는 요가, 명상, 반사 요법을 포함한 질 낮은 수면에 대처하는 추가적인 서비스를 제공한다.

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수면 리트리트는 그만큼의 가치를 가질까? -

수면 리트리트가 누군가에게 도움이 될 것인지 아닌지는 개인의 수면 문제에 달려 있다. 호화로운 환경에서 수면에 대해 배우는 것이 어떤 사람들에게는 도움이 될 수 있지만, 어떤 사람들은 의료 전문가의 장기간 치료를 필요로 할 수 있다.

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수면 리트리트는 그만큼의 가치를 가질까? -

불면증을 앓고 있는 사람들은 장기적인 인지행동치료가 이 수면장애 치료의 가장 좋은 방법이라고 생각되기 때문에 수면 리트리트의 이점을 보지 못할 수도 있다.

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수면 여행의 한계 -

수면 중심의 호텔과 휴양지는 대부분 고급 여행 분야에 속하며, 이는 높은 비용으로 모든 사람이 접근할 수 없음을 의미한다.

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집에서 수면 리트리트를 하는 방법 -

만약 수면 휴가를 갈 비용이 문제라면, 집에서 수면 리트리트의 환경을 만들 수 있다. 본인에게 편안한 최적의 베개를 가지고 있는지 확인하는 것이 좋은 시작이다.

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햇빛에 눈을 뜨다 -

일어나자마자 햇빛이나 자연광을 받으면 일주기 리듬 확립에 도움이 될 수 있다.

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수면 전 포도당 섭취 금지 -

포도당 수치를 안정적으로 유지해라. 그러기 위해서 자기 3~4시간 전에 먹는 것을 멈춰라. 그러면 쉽게 잠들 수 있다.

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명상 -

잠자리에 들기 전 명상을 하는 사람들은 두 배나 빨리 잠이 들고 깊게 자는 것으로 입증되었다.

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라벤다 베개 미스트 -

아로마테라피에 대한 일부 연구는 라벤더와 같은 향이 수면의 질을 향상시키고 더 빨리 잠을 자도록 한다고 제안한다.

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오만 아난타라 알 자발 알 아크다르 리조트 -

오만의 아난타라 알 자발 알 아크다르 리조트에서는 장미와 후랭킨센스가 함유된 인베드 발마사지와 목욕이 포함된 슬럼버 구루 패키지를 제공한다.

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인도, ITC 호텔 -

인도의 호텔 체인인 ITC 호텔은 방음벽이 설치된 객실과 암막 커튼, 수면을 돕도록 설계된 음악의 Sleep TV 채널을 갖추고 있다.

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런던, 카도간 호텔 -

런던의 카도간 호텔은 최면 치료사이자 수면 전문가인 말마인더 길과 함께하는 명상 시간을 제공하며 베개 메뉴와 무게가 다른 담요 옵션도 제공한다.

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스위스 제네바 만다린 오리엔탈 -

제네바에 있는 5성급 호텔인 만다린 오리엔탈은 스위스 최초의 개인 수면 클리닉의 전문가들과 팀을 이루어 투숙객들의 수면 장애의 가능성을 파악하고 수면의 질을 향상시키기 위한 하룻밤 수면다원검사를 제공한다.

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그랜드 호텔 트레메초, 이탈리아 -

그랜드 호텔 트레메조는 수면과 웰빙 향상을 위해 110분 식물성 치료 패키지를 제공한다.

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파크 하얏트, 뉴욕 -

뉴욕 파크 하얏트 호텔은 매트리스 압력점을 조절하는 인공지능(AI) 기반 스마트 침대가 있는 슬립 스위트룸을 제공한다. 객실에는 에센셜 오일 디퓨저도 있다.

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스페인 SHA 웰니스 틀리닉 -

SHA 웰니스 클리닉은 수면 문제와 만성 탈진을 포함해 다양한 건강 문제 완화를 돕는다. 수면 치료에는 "야간 폴리그래픽 진단"과 "CPAP 진단 및 치료"가 포함된다. 손님들은 필요에 따라 프로그램을 조정할 수 있다.

출처: (Fortune) (Euro News) (Conde Nast Traveller)

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수면 관광: 푹 자기 위한 여행의 증가 추세 -

이 갤러리에서 수면 관광에 대해 자세히 알아보고, 편안한 수면을 보장하며 다양한 프로그램을 제공하는 여행지를 찾아보자.

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수면부족의 유행 -

미국 질병통제예방센터에 따르면 성인 3명 중 1명 이상이 수면부족 상태다.

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느린 여행에 대한 선호 -

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수면 관광의 증가 -

HTF 마켓 인텔리전스에 따르면, 수면 관광 시장은 2023년에서 2028년 사이에 8% 가까이 성장하고 4,000억 달러 이상 성장할 것으로 추정된다.

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여행 중 숙면은 얼마나 중요한가? -

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손님들은 좋은 휴식을 원한다 -

호텔들은 종종 밤문화나 레스토랑을 홍보하는 데 초점을 맞추지만, 또한 손님들이 푹 쉬고 집으로 돌아가겠다는 욕구로부터 이익을 얻을 수 있다

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호텔은 이미 무엇을 제공하고 있을까? -

호텔들은 이미 암막커튼, 안대나 편안한 베개를 제공하지만 많은 장소에서 편의 시설을 확장하고 있다.

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베개 메뉴 -

일부 호텔과 리조트에서는 베개 메뉴를 제공하고 있는데, 이 메뉴는 손님들이 선호도에 맞게 다양한 베개를 선택할 수 있도록 제공한다.

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수면 치료 세션 -

수면 관광에 관심을 가지거나 종사하는 여행자들은 수면 및 휴식 목표를 달성하는 데 도움이 되는 수면치료 세션과 같은 독특한 경험을 찾는다.

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수면 리트리트 -

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수면 리트리트란? -

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수면 리트리트는 어떻게 계획되나? -

프로그램에 진단적인 요소가 있는 수면 리트리트는 수면에 대한 어려움을 조사하고 수면 장애를 교정하기 위한 치료법을 제안할 것이다.

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수면 리트리트는 어떻게 계획되나? -

일부 수면 리트리트는 요가, 명상, 반사 요법을 포함한 질 낮은 수면에 대처하는 추가적인 서비스를 제공한다.

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수면 리트리트는 그만큼의 가치를 가질까? -

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수면 리트리트는 그만큼의 가치를 가질까? -

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수면 여행의 한계 -

수면 중심의 호텔과 휴양지는 대부분 고급 여행 분야에 속하며, 이는 높은 비용으로 모든 사람이 접근할 수 없음을 의미한다.

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15 / 28 Fotos

집에서 수면 리트리트를 하는 방법 -

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16 / 28 Fotos

햇빛에 눈을 뜨다 -

일어나자마자 햇빛이나 자연광을 받으면 일주기 리듬 확립에 도움이 될 수 있다.

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17 / 28 Fotos

수면 전 포도당 섭취 금지 -

포도당 수치를 안정적으로 유지해라. 그러기 위해서 자기 3~4시간 전에 먹는 것을 멈춰라. 그러면 쉽게 잠들 수 있다.

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18 / 28 Fotos

명상 -

잠자리에 들기 전 명상을 하는 사람들은 두 배나 빨리 잠이 들고 깊게 자는 것으로 입증되었다.

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라벤다 베개 미스트 -

아로마테라피에 대한 일부 연구는 라벤더와 같은 향이 수면의 질을 향상시키고 더 빨리 잠을 자도록 한다고 제안한다.

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오만 아난타라 알 자발 알 아크다르 리조트 -

오만의 아난타라 알 자발 알 아크다르 리조트에서는 장미와 후랭킨센스가 함유된 인베드 발마사지와 목욕이 포함된 슬럼버 구루 패키지를 제공한다.

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인도, ITC 호텔 -

인도의 호텔 체인인 ITC 호텔은 방음벽이 설치된 객실과 암막 커튼, 수면을 돕도록 설계된 음악의 Sleep TV 채널을 갖추고 있다.

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런던, 카도간 호텔 -

런던의 카도간 호텔은 최면 치료사이자 수면 전문가인 말마인더 길과 함께하는 명상 시간을 제공하며 베개 메뉴와 무게가 다른 담요 옵션도 제공한다.

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스위스 제네바 만다린 오리엔탈 -

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그랜드 호텔 트레메초, 이탈리아 -

그랜드 호텔 트레메조는 수면과 웰빙 향상을 위해 110분 식물성 치료 패키지를 제공한다.

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파크 하얏트, 뉴욕 -

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스페인 SHA 웰니스 틀리닉 -

출처: (Fortune) (Euro News) (Conde Nast Traveller)

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수면 관광: 푹 자기 위한 여행의 증가 추세

이 증가하는 관광 트렌드에 대해 알아보자

02/10/24 | StarsInsider

라이프 스타일 여행

특급 호텔들은 베개 옵션이나 수면 과학자들의 진단과 같은 다양한 경험과 추가 기능을 제공함으로써 투숙객들이 인생에서 최고의 수면을 취할 수 있도록 보장하고 있다.

이 갤러리에서 수면 관광에 대해 자세히 알아보고, 편안한 수면을 보장하며 다양한 프로그램을 제공하는 여행지를 찾아보자.