미국 암 협회의 한 연구는 특정한 일상 습관이 암의 발병을 최대 42%까지 예방할 수 있다고 밝혔다. 흡연, 과도한 음주, 비만, 그리고 건강하지 않은 식단은 병을 유발할 수 있는 습관 중 일부다. 비록 주요 원인이 유전적이지만, 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는 우리의 일상생활에서 피하거나 따라야 할 습관들이 있다.
비록 과학자들은 아직 스트레스와 암 사이의 직접적인 연관성을 발견하지 못했지만, 이것은 분명히 간접적인 영향을 미칠 수 있다. 스트레스는 행동에 영향을 미치고 과식 또는 흡연과 음주와 같은 건강하지 않은 습관을 갖게 할 수 있다. 매일 스트레스 수준을 줄일 수 있는 방법을 찾도록 노력하자.
미국 암 협회의 한 연구는 특정한 일상 습관이 암의 발병을 최대 42%까지 예방할 수 있다고 밝혔다. 흡연, 과도한 음주, 비만, 그리고 건강하지 않은 식단은 병을 유발할 수 있는 습관 중 일부다. 비록 주요 원인이 유전적이지만, 암을 예방하고 치료하는 데 도움을 주는 우리의 일상생활에서 피하거나 따라야 할 습관들이 있다.
