▲당신에게 영감을 줄 수 있는 것들을 찾아보라. 간단하고 효과적인 팁을 알아보자.

▲매우 간단한 방법으로 독서가 있다. 책을 읽으면 뇌의 기능이 매우 활성화된다. 당신의 직업이나 학업과 매우 다른 분야에 대한 책을 잃어보는 것은 어떨까? 새로운 생각들을 접할 수 있을 것이다.

▲게다가 독서는 뉴런들 사이에 새로운 연결고리가 생기는 과정인 신경가소성을 자극한다.

▲영화과 TV 또한 영감을 얻을 수 있는 중요한 매체이다. 만약 당신이 정말로 좋아하는 이야기를 담은 영화를 본다면 스스로 왜 당신이 이 이야기를 좋아하는지에 대해 물어보아라.

▲또한 정말로 좋아하는 작품이 있다면 다시 시청하면서 세부적인 사항까지 관심을 두도록 해라. 이런 과정은 당신에게 영감을 불어넣을 것이다.

▲창의적인 생각을 해내고 좋은 결과를 성취하기 위해서 즉시 업무에 집중해야 한다. 동시에 많은 일들을 하는 것을 피해라.

▲잠시 핸드폰을 내려두고 온전히 자신이 하는 일에 집중해라.

▲독창적인 일을 할 때 유념해야 할 한 가지는 바로 자기 자신을 심하게 비판하지 않는 것이다. 비판으로 당신의 창의성을 망치지 마라.

▲심지어 위대한 작가들도 완벽한 글을 쓸 때까지 계속 초안을 만들면서 과정을 반복한다. 예술가, 화가 혹은 작곡가들도 마찬가지이다.

▲다른 사람들의 부정적인 의견들을 조심해라. 심지어 친구에게도 당신이 하는 일의 과정을 보여주지 마라. 부정적인 피드백은 일의 진행 과정과 성공에 나쁜 영향을 줄 수 있다.

▲어떤 일을 할 때 이 업무를 성취할 수 있는 어떤 다른 독창적인 해결책이 있을까에 대해 항상 스스로에게 물어보아라.

▲기존의 틀에서 벗어나 다른 선택지를 고려하면서 독창적인 해결책을 떠올려보자.

▲당신이 밖에 있을 때 독창적인 아이디어가 머릿속에 떠오른 적이 있는가? 그 아이디어를 아직도 계속 기억하고 있는가?

▲당신이 생각하는 것보다 이런 일은 자주 일어난다. 흥미로운 생각과 독창적인 아이디어가 떠오르면 바로 메모를 하는 습관을 기르자.

▲침착해라. 아이디어가 떠올랐을 때 즉시 모든 세부사항들을 다 적을 필요는 없다.

▲처음에 약간의 아이디어를 반영해보고 일을 시작하기 전 그 생각을 구체화하는 것이 좋다. 또한 당신의 아이디어에 대한 자료를 찾아보는 것도 도움이 될 것이다.

▲만약 업무가 너무 복잡해 포기하고 싶다면 휴식시간을 가진 후 다음날 다시 시작해보라. 당신의 아이디어를 새로운 시각으로 보게 될 것이고 새로운 아이디어들도 떠오를 것이다.

▲당신이 하는 일의 결과에 대해 너무 걱정하지 마라. 결과는 과정의 연장선이며 과정에 더 집중해야 한다.

▲당신의 뇌를 자극할 수 있는 또 다른 좋은 방법은 바로 여행이다. 색다른 장소와 풍경을 보면서 경험의 폭을 넓히면 독창적인 생각이 샘솟을 것이다.

▲당신의 업무과 관심과 완전히 다른 주제를 다룬 강의를 들어보는 것은 어떨까? 뇌를 자극하고 지식을 넓히는 활력소가 될 것이다.

▲모든 것이 빠르게 변하는 세상에서 명상은 당신의 인생에 고요함을 가져다줄 것이다. 몸과 마음을 편안하게 하고 새로운 아이디어를 받아들일 수 있는 상태를 만들자.

▲마음 챙김 명상이라고 불리는 이 명상법은 현재에 집중할 수 있도록 뇌를 단련한다.

▲건강한 식습관은 뇌를 포함해 신체가 더 원활한 기능을 하도록 돕는다.

▲흡연과 음주는 특히 창의성에 관련하여 뇌에 안 좋은 영향을 미친다.

▲2013년 The Telegraph에 발표된 네덜란드 레이던 대학교의 연구에 따르면 운동을 하는 사람들은 신체 움직임이 많이 없는 사람들과 비교해 일상생활에서 더 창의적인 생각을 한다는 결과를 보여주었다.

▲좋은 업무 장소를 가지는 것은 매우 중요하다. 당신의 집중도를 높여줄 업무 환경을 마련하도록 하자.

▲당신이 업무환경에서 편안함을 느낄 수 없다면 높은 집중력을 가질 수 없을 것이다.

▲삶의 많은 부분에서 훈련은 좋은 결과를 얻을 수 있는 중요한 열쇠이다. 실수를 만들더라도 중단하지 말고 계속 프로젝트를 진행하도록 해라.

▲이 글을 읽으면서 좋은 아이디어가 떠올랐는가? 바로 메모하고 프로젝트를 시작해보자!

▲창의성이 소수의 사람에게만 국한되어 있다고 생각하는가? 그렇지 않다. 후천적인 노력으로 창의적인 사람이 될 수 있다. 사진을 통해 창의성을 기를 수 있는 간단하고 매우 효과적인 방법들을 알아보도록 하자.

더 창의적인 뇌를 만드는 방법

창의성은 소수의 특권일까? 아니다, 창의성을 후천적으로 학습하는 것이 가능하다!

10/11/24 por StarsInsider

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창의성이 소수의 사람에게만 국한되어 있다고 생각하는가? 그렇지 않다. 후천적인 노력으로 창의적인 사람이 될 수 있다. 사진을 통해 창의성을 기를 수 있는 간단하고 매우 효과적인 방법들을 알아보도록 하자.

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