힐링플로팅: 물 위에서 느끼는 휴식, 감각 차단과 그 작동 방식
REST 요법과 물 속 둥둥 뜨며 느끼는 진정한 휴식에 대하여
건강 테라피
1950년대에 처음 개발된 감각 차단 탱크는 외부 자극을 제거하고 몸과 마음을 이완시키는 것에 중점을 둔다. 기본적인 아이디어는 체온과 같은 온도의 소금물로 채워진 탱크 안에, 빛과 소리를 차단하고 소금의 농도로 인해 몸이 부유하게 된다. 감각 차단 탱크 (부유 탱크라고도 함)에 대한 과학적 연구는 많지 않지만, 이 탱크가 신체와 정신 모두에 여러 가지 이점을 제공한다고 믿어진다. 과연 이 감각차단 탱크는 왜 생겨났으며 의학적으로 정말 효과가 있을까?