대공황과 흙먼지: 미국이 최악의 가뭄으로 고통받았을 때
관절염과 관절증은 증상이 매우 유사함에도 불구하고 치료법과 원인이 다른 별개의 질환이기 때문에 혼란스러울 수 있다.
관절염은 관절에 영향을 미치는 염증이다. 기본적으로 하나 이상의 관절에 염증이 생겼을 때이다.
관절염의 주요 증상은 관절통, 발적, 부종, 환부 관절의 움직임 곤란 등이다.
관절염은 신체의 환부와 통증의 강도, 환자의 나이 등에 따라 100가지가 넘는 종류가 있지만, 5가지 종류가 일반적이다.
이런 유형의 관절염은 주로 손과 다리에 심한 통증을 유발한다. 관절을 공격하는 면역체계에 의해 발생한다.
이 질환의 변이는 관절의 퇴화 또는 파괴를 특징으로 한다. 대개 노화, 부상, 비만 등과 연관이 있다. 통증이 있고 환부에 부기와 열을 유발한다.
요산이 이 관절염의 원인이 되는데, 주로 남성에게서 발생한다. 통풍은 만성적인 변이와 달리 간헐적으로, 즉 왔다 갔다 한다. 가장 큰 영향을 받는 부위는 엄지발가락, 발목, 무릎 등이다.
이는 류마티스 관절염과 마찬가지로 자가면역질환이지만 16세 이하에서만 발병한다. 부모는 온몸에 퍼질 수 있는 통증뿐만 아니라 발열, 자극, 시력 문제 등의 징후를 주의해야 한다.
이 관절염은 피부 상태인 건선과 관련이 있다. 피부에 영향을 미칠 뿐만 아니라 손발의 관절에 염증을 유발할 수 있다.
관절염은 원인이 다르고 신체의 여러 부위에 영향을 줄 수 있다. 루푸스와 같은 자가면역질환 외에도 부상, 류마티스열, 감염 등이 관절염으로 이어질 수 있다.
골관절염이라고도 하며, 관절의 연골이 퇴화되어 발생하는 관절염의 일종이다.
연골 퇴화는 주로 노화로 인해 발생한다. 뼈가 직접 맞닿아 움직임의 마찰로 인해 부상을 입는다.
이 상태는 연골이 있는 어떤 관절에도 영향을 미친다. 보통 손, 무릎, 엉덩이, 그리고 척추에 발생한다. 동시에 여러 부위에 영향을 미칠 수 있다.
관절증의 가장 흔한 증상은 손, 목, 허리, 무릎, 엉덩이 등에 다양한 강도의 관절통이다.
골관절염은 치료제가 없는 진행성 질환이기 때문에 예방이 최선이다. 관절이 손상되면 노출될수록 연골이 재생되지 않아 발병 가능성이 높아진다.
치료는 원인이 되는 질환 또는 상관관계의 질환 관리를 기반으로 한다. 약물과 운동으로 상태를 관리할 수 있다.
심할 경우 전문의의 감독하에 젤을 관절에 직접 주입해 보호하고 통증을 완화한다.
근육 강화 운동은 관절 주위의 안정성을 증가시킴으로써 도움이 된다. 일상 생활에서 쉽게 할 수 있는 매우 간단한 운동을 확인해보자.
접시나 쟁반을 잡거나 들어 올릴 때는 손가락을 사용하지 말고 손바닥을 물건 아래 받쳐서 든다.
양치질을 하고 머리를 빗을 때는 모든 손가락으로 칫솔이나 빗을 잡는다.
손잡이가 두꺼운 식기를 사용하거나 안전성을 높인 물건들을 사용한다.
칼을 사용할 때는 힘과 안전을 위해 양손으로 잡는다.
미끄러짐 방지 매트를 사용하여 넘어질 가능성을 줄인다.
책이나 신문을 읽을 때는 엄지손가락으로 잡거나 누르지 않는다.
더 두껍거나 고무 처리된 펜이나 연필을 선택한다.
음식을 준비할 때는 엄지손가락을 이용하여 숟가락을 잡지 않는다. 손가락으로 감싸 잡는다.
근육과 관절을 보호하기 위해 더 단단한 물체를 자를 스프링 가위를 선택한다.
뻑뻑한 손잡이나 문은 윤활류를 바르고 필요하다면 부품을 교체한다. 관절에 가해지는 부담을 줄이면 문제를 예방하는 데 도움이 된다.
관절염과 관절증의 차이점과 치료법을 알아보자
이러한 상태에 도움이 되는 간단한 방법들을 배워보자
라이프 스타일 건강
세계보건기구(WHO)에 따르면 관절염은 전 세계 인구의 80%에 영향을 미치는 질환이다. 그러므로 언젠가는 아마도 우리 삶의 일부가 될 것이다. 이 질병의 원인은 완전히 이해되지 않았다. 관절염은 관절증을 포함하여 100개 이상의 다른 유형으로 분류되는 많은 변형이 있다. 관절염과 관절증의 차이를 이해하고 이 질환을 치료하는 방법을 배워보자.