모두가 겪는 고통, "사회적 피로" 그 징후와 극복 방법!
혼자만의 시간이 필요해! 사회적 피로에 지친 당신에게
라이프 스타일 정신 건강
'사회적 피로'(또는 피로감)는 다른 사람들과의 지속적인 상호작용으로 인해 압도되고 고갈되는 느낌을 설명하는 용어이다. 직장, 학교, 심지어 개인 생활에서도 다른 사람들과 소통할 때 혼자만의 시간이 거의 없거나 전혀 없다면 정서적, 정신적 에너지가 고갈될 수 있다. 누구나 사회적으로 에너지가 소진되는 느낌을 경험할 수 있지만, 내향적인 사람들은 이러한 증상을 더 쉽게 겪기도 한다.
이 피로감이 전혀 남 얘기 같지 않다면? 다음 장에서 '사회적 피로'에 대해 더 자세히 알아보자!