매년 꾸준하게 확인해야 할 자기 점검 사항 29가지!
자기 점검으로 몸과 마음 그리고 정신을 체크해 보자!
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건강 자기 점검
우리는 매년 우리의 연봉을 평가하고 직업적으로 약점을 분석하고 기술을 업데이트하는 것에 익숙하지만, 가장 중요한 건강에 대해 평가하는 것을 잊는다. 우리의 건강은 육체적으로나 정신적으로나 개개인의 삶에서 가장 큰 재산이다. 하지만 모든 것을 확인하는 것은 거의 불가능하다고 느낄 수 있고, 우리의 좋은 습관을 망치는 것은 너무 쉽다.
하지만 건강에 관한 한 조기 발견과 예방이 필수적이라는 것은 잘 알려진 사실이며, 건강 상태를 유지하는 데 도움이 되는 자기 점검 사항들이 있다. 사진을 통해 확인해 보자!
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