과학자들이 말하는 잠자리에 들어야 하는 시간은?

자야 할 시간에 항상 깨어 있다면?

Stars Insider

6시간 전 | StarsInsider

건강

밤이 되면 우리는 자연스럽게 잠을 자러 가야 한다. 그러나, 많은 사람들은 TV를 보거나 소셜 미디어를 스크롤 하면서 자정을 훨씬 넘긴다. 그렇다면 잠을 자기 가장 좋은 시간은 언제일까? 영국의 한 연구는 실제로 심장병의 위험을 낮출 수 있는 최적의 시간을 찾아냈다. 

사진을 통해 최적의 취침시간은 언제인지 확인해 보도록 하자!

Campo obrigatório

놓치지 마세요...


최신 TV 쇼, 영화, 음악 그리고 연예계의 독점 컨텐츠에 대해 알아보세요!

사용 약관 및 개인정보 보호정책 에 동의합니다.
파트너(광고)로부터 독점 제공을 받고 싶습니다

언제나 구독 해지를 할 수 있습니다
구독 해 주셔서 감사합니다