눈에 보이지 않는 질병들은 무엇이고, 누구에게 영향을 미치며, 어떻게 대처할 수 있을까? -

눈에 보이지 않는 질병은 겉으로 보이지 않는 신체적, 정신적 또는 신경학적 건강 상태다. 숫자에 대한 개념으로 볼 때, 눈에 보이지 않는 질병 또는 장애는 신체적 또는 정신적 질병을 다루는 미국인의 10%인 6,100만 명에게 영향을 미친다. 그러나 종종 "아프지 않아 보인다"고 말하는 다른 사람들의 판단으로 인해 눈에 보이지 않는 질병 또는 장애를 둘러싼 거대한 오명이 있다.

하지만 눈에 보이지 않는 질병은 무엇이며, 누가 가장 큰 영향을 받을까? 사진을 통해 대처 전략을 포함하여 알아야 할 모든 것을 확인해 보도록 하자.

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눈에 보이지 않는 질병들은 무엇인가? -

눈에 보이지 않는 질병은 삶의 방식에 영향을 미치지만 일반적으로 사람만 보고는 증상을 알 수 없다.

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눈에 보이지 않는 질병은 어떻게 진단될까? -

눈에 보이지 않는 만성 질병이 유효한 장애가 아니라는 인식은 부분적으로 이러한 질병의 많은 부분이 혈액 검사나 생체 검사를 통해 진단할 수 없다는 사실에서 비롯될 수 있다.

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눈에 보이지 않는 질병에 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구일까? -

근육성 뇌척수염(ME), 라임병, 루푸스, 섬유근육통과 같은 눈에 보이지 않는 질병은 남성보다 여성에게 더 자주 영향을 미치는 경향이 있다.

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눈에 보이지 않는 질병에 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구일까? -

눈에 보이지 않는 질병이 여성에게 불균형적으로 영향을 미칠 뿐만 아니라 의료 전문가들도 남성과 다르게 치료한다. 통증 저널의 한 연구에 따르면 남성과 여성 환자가 같은 수준의 고통을 호소했을 때 관찰자들은 여성이 덜 고통스러워한다는 것을 발견했다.

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눈에 보이지 않는 질병에 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구일까? -

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눈에 보이지 않는 질병에 가장 큰 영향을 받는 사람은 누구일까? -

흑인들과 다른 유색인종들은 더 나쁜 질의 치료를 받을 가능성이 높고 눈에 보이지 않는 상태는 고사하고 눈에 보이는 질병에 대한 치료에 접근하는 데 장벽이 높아진다.

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유형: 신경다양성 상태 -

ADHD, 자폐 스펙트럼 장애, 난독증, 난치증, 난산증을 포함한 신경다양성 상태는 종종 눈에 보이지 않는 질병이다.

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유형: 정신 질환 -

정신 질환은 전혀 보이지 않는다. 미국인 네 명 중 한 명은 정신 건강 상태를 가지고 살고 있다. 흔한 정신 건강 질환에는 불안, 우울증, 조울증, 조현병이 포함된다.

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유형: 여성의 건강 및 출산력 상태 -

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유형: 만성 통증 -

만성 통증은 종종 오해를 받는데, 특히 섬유근육통은 미국에서 약 400만 명에게 영향을 미치는 만성 통증 질환이다.

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유형: 만성피로 -

만성피로는 의료 전문가들도 오해하고 있다. 최소 6개월 이상 지속되는 극심한 피로로 신체적, 정신적 건강을 악화시킬 수 있다.

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유형: 뇌전증 -

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유형: 뇌 손상 -

외상성 뇌 손상(TBI)의 증상은 종종 보이지 않고 인식되지 않는다.

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유형: 암 -

어떤 암들은 (치료의 증상이나 질병 그 자체로부터) 눈에 띈다. 그러나, 많은 암들은 눈에 보이지 않는 질병 범주에 속한다. 악성 종양은 발견되지 않은 채로 10년까지 자랄 수 있다.

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유형: 자가면역질환 -

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유형: 만성 편두통 및 두통 -

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눈에 보이지 않는 모든 질병이 동등한 것은 아니다 -

당뇨병, 심장병, 암은 눈에 보이지 않는 질병으로 간주될 수 있지만 이러한 상태로 인한 영향은 다른 상태와 아주 다르다. 섬유근육통이나 만성피로증후군을 앓고 있는 경우에 더욱 그렇다.

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낙인 -

눈에 보이지 않는 질병은 크게 낙인이 찍혀 만성 통증을 안고 사는 사람들이 자신의 상태를 과장하고 있다거나 만성 피로 증후군을 앓고 있는 사람들이 게으르다는 부정적인 태도와 신념을 가지고 있는 사람들이 많다.

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숟가락 이론 -

루푸스를 앓고 있는 여성 크리스틴 미제란디노는 눈에 보이지 않는 병을 가지고 살지 않는 사람들이 만성적으로 보이지 않는 병을 가지고 사는 것이 어떤 것인지 이해할 수 있는 방법으로 2003년 숟가락 이론을 개발했다.

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숟가락 이론 -

숟가락 이론은 사람들에게 하루에 그들이 해야 하는 모든 것을 위해 하나의 숟가락을 가지고 있다고 상상하도록 은유적으로 표현한 것이다. 눈에 보이지 않는 병을 가진 사람들은 없는 사람들보다 더 작은 숟가락을 가지고 있고 그것들을 어떻게 사용하는지 주의할 필요가 있다는 것이다.

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눈에 보이지 않는 병에 대처하는 방법 -

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증상 기록하기 -

증상의 종류, 기간, 상황 등을 추적하고, 통증이 있는 경우 통증의 위치를 구체적으로 설명하자.

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다른 의견 묻기 -

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자료 수집하기 -

의료 서비스 제공자를 보기 시작하면 진료 예약에서 임상 노트, 실험실 결과 및 영상 연구를 미리 의사에게 보내달라고 요청하도록 하자.

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보이지 않는 병에 대해 다른 사람들에게 말하기 -

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지원 그룹 찾기 -

보이지 않는 상태를 겪고 있는 다른 사람들을 만날 수 있는 온라인 또는 지원 그룹을 찾고 삶을 탐색하도록 하자.

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치료사를 만나는 것 고려하기 -

보이지 않는 상태의 환자를 치료하는 데 경험이 있는 정신 건강 전문가를 찾도록 하자. 그들은 환자가 신체적인 증상을 관리하는 동안 정신 건강을 돌보는 데 도움을 줄 수 있다.

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자신감 보호하기 -

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자기연민 실천하기 -

만성질환을 다룰 때는 자기비판이 일반적이지만 자신에게 친절하게 대하고 우여곡절이 있을 것이라는 사실을 받아들이는 것이 중요하다.

출처: (BetterUp) (Health.com) (Psychology Today)

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