




























건강수명, 기대수명과 무엇이 다를까?
- 많은 사람들이 "기대수명"이라는 용어가 얼마나 살 수 있을지를 의미한다는 것을 알고 있을 것이다. 하지만 "건강수명"이라는 용어는 들어보지 못했을 수도 있다. 이 두 용어는 비슷해 보이지만 몇 가지 주요 차이점이 있다. 하지만 두 용어 모두 건강한 장수를 위해 필수적이다.
이 두 단어가 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 클릭으로 알아보자.
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기대수명이란?
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사람들은 보통 얼마나 사나?
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건강수명이란?
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3 / 29 Fotos
주요 차이점은?
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건강수명은 기대수명에 어떤 영향을 미치나?
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만성 질환
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다시 말하자면
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7 / 29 Fotos
건강수명을 개선할 요인들
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8 / 29 Fotos
건강한 생활 습관
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보통 건강수명과 기대수명에 차이가 있나?
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10 / 29 Fotos
건강과 수명 늘리기
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11 / 29 Fotos
심장 질환
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12 / 29 Fotos
암
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13 / 29 Fotos
당뇨
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14 / 29 Fotos
위험요소
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15 / 29 Fotos
생활 습관
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16 / 29 Fotos
체중
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혈압
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18 / 29 Fotos
가족력
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19 / 29 Fotos
계획
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20 / 29 Fotos
어떻게 건강 수명을 늘릴 수 있을까?
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21 / 29 Fotos
균형잡힌 식단
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22 / 29 Fotos
전통적인 서양식 식단의 단점
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23 / 29 Fotos
운동
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24 / 29 Fotos
얼만큼의 운동이 필요한가?
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25 / 29 Fotos
스트레스와 정신 건강 관리
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26 / 29 Fotos
좋은 수면 습관
-
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27 / 29 Fotos
강력한 사교 모임 구축
- 출처: (National Geographic) (Britannica) (University of Vermont) (NIH)
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건강수명, 기대수명과 무엇이 다를까?
- 많은 사람들이 "기대수명"이라는 용어가 얼마나 살 수 있을지를 의미한다는 것을 알고 있을 것이다. 하지만 "건강수명"이라는 용어는 들어보지 못했을 수도 있다. 이 두 용어는 비슷해 보이지만 몇 가지 주요 차이점이 있다. 하지만 두 용어 모두 건강한 장수를 위해 필수적이다.
이 두 단어가 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 클릭으로 알아보자.
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기대수명이란?
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균형잡힌 식단
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많은 사람들이 "기대수명"이라는 용어가 얼마나 살 수 있을지를 의미한다는 것을 알고 있을 것이다. 하지만 "건강수명"이라는 용어는 들어보지 못했을 수도 있다. 이 두 용어는 비슷해 보이지만 몇 가지 주요 차이점이 있다. 하지만 두 용어 모두 건강한 장수를 위해 필수적이다.
이 두 단어가 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 클릭으로 알아보자.
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