당신은 감정지능에 대해 얼마나 알고 있는가?

삶의 전반적인 부분에 영향을 끼치는 감정 지능

Stars Insider

07/10/19 | StarsInsider

라이프 스타일 지능

감정지능이라는 말을 들어본 적 있는가? 사실 많은 사람들은 감정지능 (Emotional intelligence)이 정확히 무엇을 의미하는지 그리고 어떻게 얻을 수 있는가에 대해 잘 이해하지 못하고 있다. 특히 감정지능은 수업이나 시험을 통해 얻을 수 있는 것이 아니다.

감정지능이라는 용어는 1995년 심리학자인 대니얼 골먼이 감정지능에 대한 책을 발간하면서 알려졌다. 이 책은 감정을 이해하고 조절하는 능력이 성공의 기회를 만든다는 개념을 소개하고 있다. 

요약하자면, 감정지능은 다른 사람들의 감정을 이해하는 능력뿐만 아니라 자신의 감정을 표현하고 적절하게 반응할 수 있는 능력을 의미한다. 연구에 따르면, 높은 감정지능을 지닌 사람들은 정신 건강, 업무 수행 및 리더십 분야에서 더 뛰어난 결과를 보여준다고 한다. 

사진을 통해 높은 감정지능을 지닌 사람들의 특징을 알아보고 감정지능을 향상시킬 수 있는 방법을 배워보도록 하자. 

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