'제 2의 사춘기' 중년의 위기, 내가 겪고 있는 증상은?
40대에서 60대까지: 중년기 위기의 신호를 파악하자!
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중년의 위기는 40세에서 60세 사이의 중년 성인에게 영향을 미치는 정체성의 변환기를 뜻하는 말로 실제 사회학 사전에도 등재되어 있다. 이 시기의 사람들은 자신의 삶을 재평가하고 심지어 자신의죽음을 직시하는 경향이 있다. 일부에게는 이러한 변화가 인간관계와 커리어에 영향을 미치는 중요한 문제가 되기도 한다. 중년기 위기의 구체적인 징후를 파악하는 것은 자신의 감정을 이해하고, 감정의 근원을 파악하며, 주변에 도움과 지원을 구하는 데 중요한 발판이 될 수 있다. 이때 무기력함과 우울감 또는 상실감이 감당할 수 없게 느껴진다면, 치료사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있다.
혹시 나는 아닐까? 중년기 위기의 징후들에 대해 좀 더 파악해 보자!
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