가위눌림으로 알려진 수면 마비에 대한 모든 것!
누구나 한 번쯤 경험해 본적이 있을 것이다
© Shutterstock
건강 수면 장애
잠이 들거나 잠에서 깨는 동안, 우리의 뇌는 팔과 다리의 근육이 이완되도록 돕는다. 그러나, 수면 마비가 오면, 우리는 의식을 되찾지만 움직일 수 없다. 이것은 무섭고 심각한 고통을 일으킬 수 있다. 그러나 마비는 일시적일 뿐이고 의학적으로 큰 문제가 되는 징후는 아니다. 그러나 증상의 원인을 정확히 알아내는 것이 좋은데, 증상을 해결하고 수면 마비를 예방하는 데 도움을 주기 때문이다.이 갤러리에서 수면 마비의 원인과 증상, 그리고 수면 마비의 경험을 줄이기 위해 할 수 있는 일들에 대해 배워보자.
맞춤 추천
