인간의 한계는 어디까지일까?
홈 케어를 시작하기 가장 좋은 장소는 화장실이다. 뜨겁게 혹은 따뜻하게 자신에게 딱 맞는 온도로 목욕을 해보자.
욕조에 물을 채우는 동안 조명을 어둡게 하고 촛불을 켜도 좋다. 좋아하는 음료수 한 잔 혹은 차를 마셔보는 건 어떨까?
욕조에 물을 채울 때 목욕 소금이나 에센셜 오일을 넣어주자. 스파에 있는 기분을 느끼게 해주고 아로마테라피의 효과도 있다.
소금와 오일 뿐만 아니라 거품 목욕제가 있다면 넣어도 좋다. 만약 건조한 피부가 고민이라면, 보습효과가 있는 제품을 사용하는 것을 추천한다.
천연 마스크팩을 만드는 것은 어렵지 않다. 해초 마스크는 만들기 조금 어렵지만 피부용 클레이를 이용해 머드팩을 만드는 것은 어렵지 않다.
클레이 한 컵에 물 2큰 술을 넣고 걸쭉한 반죽이 될 때까지 섞어준다. 목욕 중간에 몸에 발라주고 10뒤에 헹궈주면 된다.
집에서 하는 마사지는 전문가가 해주는 수준에는 미치지 못하지만 시도해 보는 것도 좋은 방법이다.
종종 퇴근하고 집에 들어오면 허리, 목 또는 어깨가 아픈 것을 자주 느낀다. 이때 손가락으로 가볍게 마사지해 긴장을 풀어주자.
10분 동안 마스크팩을 해주었다면 모공이 열려 있는 상태가 되기 때문에 각질제거가 수월하다. 바디 스크럽을 사용해 피부 전체 각질을 제거해 주자.
부드럽고 매끈한 피부를 얻고 싶다면 각질 제거는 필수이다. 각질 제거를 위해 동그란 원을 그리며 피부를 가볍게 문질러주자.
목욕을 마치면 피부가 건조하기 때문에 로션을 바르는 것이 아주 중요하다. 로션은 보습에 효과적이고 촉촉한 피부를 유지하게 도와준다.
바디로션을 바르고 난 뒤, 목욕 가운 혹은 수건을 두르고 로션이 피부에 완전히 흡수될 때까지 기다리자.
목욕이 끝났으니 얼굴 관리를 해보자. 첫 번째는 각질제거로 얼굴을 적신 후 천이나 브러쉬를 사용해 살살 각질을 문질러 준다.
피부가 손상될 수 있으니 세게 문지르는 것은 피하는 게 좋다. 얼굴 스크럽제를 사용하는 것도 좋은 방법이다.
스팀 트리트먼트는 모공을 열어 노폐물을 제거에 도움을 준다. 냄비에 물을 채우고 김이 날 때까지 가열해 준다.
수건을 준비하고 수증기가 올라올 정도의 높이에 얼굴을 가까이 댄다. 수증기가 모공을 열도록 2-3분 정도 기다려 준다.
몸과 마찬가지로 마스크팩은 얼굴 피부에도 놀라운 효과를 보여준다. 마스크를 15분 정도 방치한 후 헹궈준다.
마스크 팩을 사거나 꿀 혹은 올리브오일 같은 재료를 사용하여 집에서 직접 만들어도 좋다. 온라인에서 천연 재료를 사용하여 만들 수 있는 마스크 팩을 검색해 보자.
얼굴 피부 케어의 마지막 단계는 보습제를 바르는 것이다. 보습제는 수분을 유지시켜주고 건조함을 예방한다.
만약 건조한 피부 타입을 가지고 있다면 코코넛오일을 사용하는 것을 추천한다. 하지만 모공이 잘 막히는 피부를 가지고 있다면 여드름을 유발할 수 있다.
네일 케어의 첫 단계는 남아있는 매니큐어를 지우는 일이다.
아세톤은 손톱을 건조하게 만들기 때문에 가능하다면 다른 성분의 매니큐어 리무버를 사용하는 것을 권장한다.
매니큐어를 지운 후 따뜻한 물 한 그릇을 준비해 손톱이 완전히 잠기게 5분 정도 손가락을 담근다.
이것은 손톱을 부드럽게 하고 손톱 다듬는 것을 더 쉽게 만들어 준다. 물에 비누나 오일을 넣으면 잔여물이 남기 때문에 사용하지 않는 게 좋다.
5분이 지나면 손을 물 밖으로 꺼내 가볍게 말려준다. 손톱깎이로 손톱을 다듬고 모양을 만들어 보자.
손톱 모양은 초승달 모양을 추천한다. 파일로 거친 부분을 갈아주고 손톱을 평평하게 만들어 주자.
큐티클 푸셔를 사용하여 큐티클이 보이지 않을 때까지 부드럽게 밀어준다.
큐티클은 손가락이 감염되는 것을 막아주기 때문에 꼭 필요하니 찢어지거나 완전히 제거되지 않도록 주의하는 것이 좋다. 전문가라면 안전하게 제거할 수 있지만 집에서 한다면 큐티클 제거는 권장하지 않는다.
마지막 단계에서 매니큐어를 바른다. 매니큐어 바르기의 기본은 베이스, 컬러, 탑코트이다. 매니큐어의 색을 잘 내기 위해 두 번 발라주는 것이 좋다.
사이드를 먼저 발라주고 가운데를 채우자. 밀리지 않도록 한 겹이 완전히 마른 후에 두 번째 코트를 발라준다.
출처: (WikiHow)
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