혹시 당신도? 폭식 장애의 정의와 치료 방법! -

폭식 장애는 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 다소 흔한 섭식 장애이다. 그러나 폭식 장애는 2013년에 공식적으로 인정되었는데, 당시 정신 장애로 분류되었다. 

사진을 통해 폭식 장애란 무엇이며, 원인, 증상 및 치료법을 포함한 자세한 내용을 확인해 보자!

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폭식 장애란 무엇인가? -

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얼마나 흔하게 발생하는가? -

폭식 장애는 사실 꽤 흔한 섭식 장애이다. 미국에서 폭식 장애는 폭식증과 거식증을 합친 것보다 3배 더 많다.

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증상 -

폭식 장애는 통제력을 잃고 여러 차례 폭식하는 것이 특징이다. 사람에 따라 음식의 종류, 기간, 빈도는 다르다.

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증상 -

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진단 -

폭식하는 빈도는 다양하지만, 보통 일주일에 최소 3번 한 달에 1번 이상 폭식할 때 장애를 진단한다.

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폭식 장애와 관련된 합병증 -

폭식 장애와 관련된 정신적, 육체적 문제는 광범위하다. 폭식 장애와 관련된 합병증에는 당뇨병, 고혈압, 수면 장애, 위장 문제 등이 포함된다.

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폭식 장애와 관련된 합병증 -

폭식 장애를 가진 여성들은 또한 월경 장애, 불임 문제, 그리고 임신 합병증으로 고통 받을 위험이 있다.

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다른 정신 건강 문제 -

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누가 폭식 장애에 영향을 받는가? -

폭식 장애는 감정적 요인뿐만 아니라 생물학적, 환경적, 심리적 요인들에 의해 유발될 수 있다.

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누가 폭식 장애에 영향을 받는가? -

여성이 남성보다 더 많은 영향을 받으며, 평균 발생 연령은 23세이다. 폭식 장애는 다른 정신 질환을 가진 사람들에게 더 흔하게 나타난다. 만성 다이어트를 하는 여성들은 폭식 장애에 걸릴 가능성이 더 높다.

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충격적인 사건이 폭식 장애의 계기가 될 수 있다. -

정신적 충격과 육체적 경험은 폭식의 증상과 관련이 있다.

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트라우마 -

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심리적 요인 -

낮은 자존감 또한 폭식 장애의 발달에 한 몫을 하는 것으로 나타났다.

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심리적 요인 -

음식과 먹는 것에 대한 불건전한 믿음을 가진 사람들(그들이 얼마나 먹는지 통제할 수 없다고 믿는 사람들)에게 폭식 장애가 발생할 위험이 더 높다.

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판데믹의 영향 -

최근 코로나19 유행 기간 동안, 특히 봉쇄 기간 동안 폭식 장애(및 기타 섭식 장애)가 증가한 것으로 나타났다.

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판데믹의 영향 -

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유전학 -

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유전학 -

연구에 따르면 유전적으로 비만에 걸리기 쉬운 사람들이 폭식 장애에 걸릴 가능성이 더 높다고 나타났다.

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뇌화학 -

폭식을 하는 사람들은 정상치보다 낮은 세로토닌 수치를 가지고 있다는 연구결과가 나왔다.

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뇌화학 -

뇌의 도파민 시스템도 폭식 장애의 발달에 중요한 역할을 한다. 사람들이 폭식을 함으로써 얻는 "보상"은 비록 일시적이기는 하지만, 중독성이 있고 성취감을 준다. 낮은 수준의 도파민은 이러한 행동을 반복하게 한다.

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폭식 장애와 음식 중독은 같은가? -

어떤 음식들은 뇌에서 특정한 화학물질을 촉발시킨다. 이것이 사람들이 상추가 아닌 도넛을 먹는 이유이다.

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폭식 장애와 음식 중독은 같은가? -

이 둘 사이에는 많은 유사점이 있지만, 중요한 점은 특정 음식에 중독될 수 있지만, 폭식하지 않을 수 있다는 것이다.

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치료법 -

폭식 장애는 매우 광범위한 요인과 원인을 가질 수 있기 때문에, 전체론적 접근이 필요하다. 주요 치료법은 인지행동치료(CBT)와 같은 일종의 심리치료이다.

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치료법 -

정신감정이 필요할 수도 있고, 항우울제와 같은 약물이 처방될 수도 있다.

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치료법 -

마인드 컨트롤 또한 폭식 장애로 고통 받는 사람들을 도울 수 있다. 예를 들어, 주의 깊게 먹는 것은 환자들이 그들의 몸과 충동에 더 잘 적응하도록 도울 수 있다.

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체중 감량 -

폭식 장애를 앓고 있는 모든 사람들이 과체중은 아니지만, 비만이 될 확률이 높으며, 따라서 건강한 체중을 유지하기 위해 필요한 조치를 취해야 한다. 이것은 보통 칼로리 제한과 신체 활동의 증가이다.

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체중 감량 -

하지만 너무 극단적인 다이어트는 훨씬 더 높은 위험을 초래할 수 있다. 무리한 다이어트는 그 결과로 실제로 폭식을 하게 되면서 심지어 역효과를 가질 수 있다.

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회복이 가능한가? -

가능한 한 빨리 폭식 장애를 발견하는 것이 중요하다. 다른 조건과 마찬가지로 조기에 발견하면 회복을 할 가능성이 높아진다.

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회복이 가능한가? -

신체적, 정신적 건강을 돌보고, 건강한 식습관을 갖는 것은 행복하고 충실한 삶을 위해 아주 중요하다.

출처: (Health Digest) (Europe PMC) (National Eating Disorders Association)

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