





























반려동물이 삶의 만족도 배우자만큼 높여준다, 연구 결과
- 새롭게 발표된 연구에 따르면, 반려묘나 반려견과 함께하는 삶은 결혼 생활이나 가족·친구와의 정기적인 만남만큼이나 삶의 만족도를 높이는 효과가 있는 것으로 나타났다.
이번 연구는 3월 31일자 『Social Indicators Research』 학술지에 게재되었으며, 반려동물을 키우는 것이 삶의 질에 미치는 감정적 혜택을 분석한 결과, 그 만족도 향상은 연간 약 7만 파운드( 약 1.3억 원)의 가치에 해당하는 것으로 평가되었다. 이는 경제학자들이 비물질적 행복 요소에 가치를 부여할 때 사용하는 ‘삶의 만족도’ 지표를 기반으로 한 수치이다. 연구진은 이번 결과가 기존 연구에서 결혼이나 빈번한 사회적 교류 등 강한 사회적 유대관계가 삶의 질에 미치는 영향과 통계적으로 유사한 수준임을 보여준다고 밝혔다.
이러한 결과는 많은 반려인들이 이미 체감하고 있는 사실을 뒷받침한다. 단순한 동반자를 넘어, 반려동물은 신체적·정신적 건강에도 폭넓은 긍정적 영향을 줄 수 있다. 지금부터 반려동물이 가져다주는 놀라운 건강상의 이점들을 함께 살펴보자!
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스트레스를 덜 받는다.
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스트레스를 덜 받는다.
- 동물과 함께 10분을 보내는 것만으로도 스트레스를 줄일 수 있다. 그리고 코르티솔 수치가 낮아질 뿐만 아니라, 기분 좋은 호르몬들도 함께 분비된다.
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어린이의 알레르기가 개선될 수 있다.
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어린이의 알레르기가 개선될 수 있다.
- 한 연구는 집에서 개를 기른 아이들이 알레르기에 걸릴 위험이 더 낮다는 것을 발견했다.
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어린이의 알레르기가 개선될 수 있다.
- 고양이와 개는 아무런 보호 없이 길을 걷고, 스스로 핥는다. 이것은 그들이 세균을 집으로 가져온다는 것을 의미하고, 이런 세균에 노출되는 것은 실제로 어린이의 면역 체계를 형성하는 데 도움을 줄 수 있다. 특히 생후 첫 몇 달 동안, 알레르기 반응에 영향을 미칠 수 있다.
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어린이의 면역력이 향상될 수 있다.
- 동물들을 쓰다듬는 것은 실제로 면역 체계를 증진시킬 수 있다. 연구에 따르면, 개와 함께 살았던 어린이들이 더 높은 면역 체계를 가지고 있다는 것을 발견했다.
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어린이의 면역력이 향상될 수 있다.
- 그리고 이것은 집에서 기르는 애완동물에게만 적용되는 것이 아니다. 농장 동물들 또한 면역력을 증진시키고, 그러한 환경에서 자란 아이들의 알레르기와 천식 발병률이 현저히 낮다는 것이 밝혀졌다.
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운동을 더 하게된다.
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운동을 더 하게된다.
- 더 활동적인 삶은 많은 건강상의 이점을 가져다 준다. 놀랄 일은 아니지만, 한 연구는 개를 소유한 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 더 활동적인 생활을 한다는 것을 발견했다.
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외로움을 덜 느낀다.
- 비록 혼자 살더라도, 애완동물이 있으면 외롭지 않게 느껴질 것이다.
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외로움을 덜 느낀다.
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우울해질 확률이 낮다.
- 애완동물은 정신 건강에 놀라운 도움을 줄 수 있다. 한 연구는 애완동물 주인들이 동물을 소유하지 않은 사람들에 비해 약 41% 덜 우울하다는 것을 발견했다.
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우울해질 확률이 낮다.
- 임상 심리학자 페르펜두아 네오는 "동물들은 그들의 주인이 괴로워할 때를 안다. 주인의 기분이 좋지 않다는 것을 느낄 때, 그들은 위안을 준다."라고 말했다.
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혈압이 개선될 수 있다.
- 애완동물을 소유하는 것은 실제로 혈압을 낮출 수 있다. 한 연구에서 고혈압 환자들은 개와 5개월을 보낸 후 혈압이 현저히 낮아지는 것을 발견했다.
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혈압이 개선될 수 있다.
- 고혈압은 심장 마비와 뇌졸중을 야기하며, 많은 건강 문제로 이어질 수 있다. 그러므로 애완동물이 심장 건강에 좋다고 말해도 무방하다!
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더 빨리 회복한다.
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더 빨리 회복한다.
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비언어적 의사소통 능력이 향상된다.
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비언어적 의사소통 능력이 향상된다.
- 바디 랭귀지를 이해하는 것은 특히 언어적 의사소통이 불가능한 상황에서 크게 도움이 될 수 있다.
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사랑 호르몬이 상승한다.
- 동물을 쓰다듬는 것은 사랑 호르몬으로도 알려진 옥시토신의 방출을 포함하여 우리 뇌에서 많은 화학 반응을 유발한다. 이것은 우리가 애완동물과 더 연결되어 있다고 느끼게 해준다.
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사랑 호르몬이 상승한다.
- 세로토닌 또한 동물을 통해 방출되는 신경전달물질이다. 이것은 긍정적인 방식으로 기분과 행복에 영향을 준다.
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수면의 질이 향상된다.
- 침대에서 애완동물과 함께 자면 수면을 방해할 수도 있지만, 잘 때 침실에 애완동물을 두는 것은 사실 수면의 질에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
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수면의 질이 향상된다.
- 애완동물은 안정감과 편안함을 주며, 혼자가 아니라는 것을 느끼게 한다.
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콜레스테롤 수치가 개선된다.
- 혈압과 마찬가지로, 애완동물을 키우면 콜레스테롤 수치가 감소할 수 있다. 만성적으로 높은 콜레스테롤 수치는 많은 건강 합병증으로 이어질 수 있고 심지어 심장마비나 뇌졸중을 초래할 수도 있다.
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콜레스테롤 수치가 개선된다.
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고통이 완화된다.
- 많은 사람들이 여러가지 이유로 고통을 겪는다. 다행히도, 애완동물 주위에 있는 것은 실제로 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
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고통이 완화된다.
- 한 연구는 또한 동물 보조 치료법이 실제로 수술 후 진통제 복용의 필요성을 줄인 것을 발견했다.
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더 오래 살 수 있다.
- 애완동물을 키우는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 오래 사는 것으로 밝혀졌다. 한 연구에 따르면, 개를 키우지 않는 사람들에 비해 개를 키우는 사람들은 실제로 사망할 위험이 24% 낮았다.
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더 오래 살 수 있다.
- 이렇듯 앞에서 언급한 모든 건강상의 이점을 고려할 때, 이는 그리 놀라운 일이 아니다! 출처: (Health Digest) (CDC) (The New York Times) (Psychology Today) (HelpGuide) (Anthrozoös) (Mars) (Advanced Sleep Medicine Services) (Physician's Weekly)
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반려동물이 삶의 만족도 배우자만큼 높여준다, 연구 결과
- 새롭게 발표된 연구에 따르면, 반려묘나 반려견과 함께하는 삶은 결혼 생활이나 가족·친구와의 정기적인 만남만큼이나 삶의 만족도를 높이는 효과가 있는 것으로 나타났다.
이번 연구는 3월 31일자 『Social Indicators Research』 학술지에 게재되었으며, 반려동물을 키우는 것이 삶의 질에 미치는 감정적 혜택을 분석한 결과, 그 만족도 향상은 연간 약 7만 파운드( 약 1.3억 원)의 가치에 해당하는 것으로 평가되었다. 이는 경제학자들이 비물질적 행복 요소에 가치를 부여할 때 사용하는 ‘삶의 만족도’ 지표를 기반으로 한 수치이다. 연구진은 이번 결과가 기존 연구에서 결혼이나 빈번한 사회적 교류 등 강한 사회적 유대관계가 삶의 질에 미치는 영향과 통계적으로 유사한 수준임을 보여준다고 밝혔다.
이러한 결과는 많은 반려인들이 이미 체감하고 있는 사실을 뒷받침한다. 단순한 동반자를 넘어, 반려동물은 신체적·정신적 건강에도 폭넓은 긍정적 영향을 줄 수 있다. 지금부터 반려동물이 가져다주는 놀라운 건강상의 이점들을 함께 살펴보자!
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스트레스를 덜 받는다.
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스트레스를 덜 받는다.
- 동물과 함께 10분을 보내는 것만으로도 스트레스를 줄일 수 있다. 그리고 코르티솔 수치가 낮아질 뿐만 아니라, 기분 좋은 호르몬들도 함께 분비된다.
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어린이의 알레르기가 개선될 수 있다.
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- 한 연구는 집에서 개를 기른 아이들이 알레르기에 걸릴 위험이 더 낮다는 것을 발견했다.
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어린이의 알레르기가 개선될 수 있다.
- 고양이와 개는 아무런 보호 없이 길을 걷고, 스스로 핥는다. 이것은 그들이 세균을 집으로 가져온다는 것을 의미하고, 이런 세균에 노출되는 것은 실제로 어린이의 면역 체계를 형성하는 데 도움을 줄 수 있다. 특히 생후 첫 몇 달 동안, 알레르기 반응에 영향을 미칠 수 있다.
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어린이의 면역력이 향상될 수 있다.
- 동물들을 쓰다듬는 것은 실제로 면역 체계를 증진시킬 수 있다. 연구에 따르면, 개와 함께 살았던 어린이들이 더 높은 면역 체계를 가지고 있다는 것을 발견했다.
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어린이의 면역력이 향상될 수 있다.
- 그리고 이것은 집에서 기르는 애완동물에게만 적용되는 것이 아니다. 농장 동물들 또한 면역력을 증진시키고, 그러한 환경에서 자란 아이들의 알레르기와 천식 발병률이 현저히 낮다는 것이 밝혀졌다.
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운동을 더 하게된다.
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운동을 더 하게된다.
- 더 활동적인 삶은 많은 건강상의 이점을 가져다 준다. 놀랄 일은 아니지만, 한 연구는 개를 소유한 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 더 활동적인 생활을 한다는 것을 발견했다.
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외로움을 덜 느낀다.
- 비록 혼자 살더라도, 애완동물이 있으면 외롭지 않게 느껴질 것이다.
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외로움을 덜 느낀다.
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우울해질 확률이 낮다.
- 애완동물은 정신 건강에 놀라운 도움을 줄 수 있다. 한 연구는 애완동물 주인들이 동물을 소유하지 않은 사람들에 비해 약 41% 덜 우울하다는 것을 발견했다.
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우울해질 확률이 낮다.
- 임상 심리학자 페르펜두아 네오는 "동물들은 그들의 주인이 괴로워할 때를 안다. 주인의 기분이 좋지 않다는 것을 느낄 때, 그들은 위안을 준다."라고 말했다.
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혈압이 개선될 수 있다.
- 애완동물을 소유하는 것은 실제로 혈압을 낮출 수 있다. 한 연구에서 고혈압 환자들은 개와 5개월을 보낸 후 혈압이 현저히 낮아지는 것을 발견했다.
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혈압이 개선될 수 있다.
- 고혈압은 심장 마비와 뇌졸중을 야기하며, 많은 건강 문제로 이어질 수 있다. 그러므로 애완동물이 심장 건강에 좋다고 말해도 무방하다!
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더 빨리 회복한다.
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- 바디 랭귀지를 이해하는 것은 특히 언어적 의사소통이 불가능한 상황에서 크게 도움이 될 수 있다.
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사랑 호르몬이 상승한다.
- 동물을 쓰다듬는 것은 사랑 호르몬으로도 알려진 옥시토신의 방출을 포함하여 우리 뇌에서 많은 화학 반응을 유발한다. 이것은 우리가 애완동물과 더 연결되어 있다고 느끼게 해준다.
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사랑 호르몬이 상승한다.
- 세로토닌 또한 동물을 통해 방출되는 신경전달물질이다. 이것은 긍정적인 방식으로 기분과 행복에 영향을 준다.
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수면의 질이 향상된다.
- 침대에서 애완동물과 함께 자면 수면을 방해할 수도 있지만, 잘 때 침실에 애완동물을 두는 것은 사실 수면의 질에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
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수면의 질이 향상된다.
- 애완동물은 안정감과 편안함을 주며, 혼자가 아니라는 것을 느끼게 한다.
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콜레스테롤 수치가 개선된다.
- 혈압과 마찬가지로, 애완동물을 키우면 콜레스테롤 수치가 감소할 수 있다. 만성적으로 높은 콜레스테롤 수치는 많은 건강 합병증으로 이어질 수 있고 심지어 심장마비나 뇌졸중을 초래할 수도 있다.
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콜레스테롤 수치가 개선된다.
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고통이 완화된다.
- 많은 사람들이 여러가지 이유로 고통을 겪는다. 다행히도, 애완동물 주위에 있는 것은 실제로 고통을 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
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고통이 완화된다.
- 한 연구는 또한 동물 보조 치료법이 실제로 수술 후 진통제 복용의 필요성을 줄인 것을 발견했다.
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더 오래 살 수 있다.
- 애완동물을 키우는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 더 오래 사는 것으로 밝혀졌다. 한 연구에 따르면, 개를 키우지 않는 사람들에 비해 개를 키우는 사람들은 실제로 사망할 위험이 24% 낮았다.
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더 오래 살 수 있다.
- 이렇듯 앞에서 언급한 모든 건강상의 이점을 고려할 때, 이는 그리 놀라운 일이 아니다! 출처: (Health Digest) (CDC) (The New York Times) (Psychology Today) (HelpGuide) (Anthrozoös) (Mars) (Advanced Sleep Medicine Services) (Physician's Weekly)
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반려동물이 삶의 만족도 배우자만큼 높여준다, 연구 결과
동물과의 교감, 삶의 만족도를 높이는 감정적 안정감 높인다
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새롭게 발표된 연구에 따르면, 반려묘나 반려견과 함께하는 삶은 결혼 생활이나 가족·친구와의 정기적인 만남만큼이나 삶의 만족도를 높이는 효과가 있는 것으로 나타났다.
이번 연구는 3월 31일자 『Social Indicators Research』 학술지에 게재되었으며, 반려동물을 키우는 것이 삶의 질에 미치는 감정적 혜택을 분석한 결과, 그 만족도 향상은 연간 약 7만 파운드( 약 1.3억 원)의 가치에 해당하는 것으로 평가되었다. 이는 경제학자들이 비물질적 행복 요소에 가치를 부여할 때 사용하는 ‘삶의 만족도’ 지표를 기반으로 한 수치이다. 연구진은 이번 결과가 기존 연구에서 결혼이나 빈번한 사회적 교류 등 강한 사회적 유대관계가 삶의 질에 미치는 영향과 통계적으로 유사한 수준임을 보여준다고 밝혔다.
이러한 결과는 많은 반려인들이 이미 체감하고 있는 사실을 뒷받침한다. 단순한 동반자를 넘어, 반려동물은 신체적·정신적 건강에도 폭넓은 긍정적 영향을 줄 수 있다. 지금부터 반려동물이 가져다주는 놀라운 건강상의 이점들을 함께 살펴보자!
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