불안감을 유발하는 가장 흔한 원인은 무엇일까?
불안을 유발하는 원인을 알면, 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있다.
© Shutterstock
불안은 긴장, 공황, 식은땀, 두려움을 일으킬 수 있는 정신 건강 상태이다. 어떤 사람들에게 불안은 공황발작, 가슴 통증과 같은 신체적 증상을 일으킬 수 있다. 불행하게도 불안은 때때로 잘못된 시간에 오기 때문에 일상생활에 방해가 될 수 있다. 이러한 이유로 인해 불안을 야기하는 원인을 파악하는 것이 중요하다.
원인을 식별하는 것은 불안을 관리하는 데 중요한 첫 단계이다. 그리고 불안 요인은 사람마다 다르지만 흔한 몇 가지가 있다. 사진을 통해 확인해 보도록 하자.
맞춤 추천
건강
처방약
23/04/24
건강
정신건강
22/04/24
건강
호르몬
21/04/24
건강
손
21/04/24
건강
국가
21/04/24
건강
병
21/04/24
건강
정서
18/04/24
건강
기분
17/04/24
건강
눈밑
16/04/24
건강
질병
16/04/24
건강
알레르기 계절
15/04/24
건강
순위
14/04/24
건강
호흡
14/04/24
건강
사망률
14/04/24
건강
심리학
11/04/24
건강
질병
08/04/24
건강
반려동물
08/04/24
건강
운동
02/04/24
건강
술
01/04/24
건강
근무
01/04/24
건강
주기 동기화
01/04/24
건강
질병
01/04/24
건강
유전자
31/03/24
건강
질병
31/03/24
건강
자가면역질환
28/03/24
건강
암
28/03/24
건강
심장
28/03/24
건강
수술
28/03/24
건강
암
27/03/24
건강
운동신경질환
27/03/24
건강
변비
27/03/24
건강
호르몬
27/03/24
건강
피트니스
27/03/24
건강
생리학
27/03/24
건강
웰니스
26/03/24
건강
세계 초콜릿의 날
25/03/24
인기
- 실시간
- 일간
- 주간
-
1
건강 항산화
-
2
-
3
라이프 스타일 말하기
-
4
라이프 스타일 건축
-
5
여행 기념물
-
6
라이프 스타일 푸틴
-
7
-
8
라이프 스타일 문학
-
9
라이프 스타일 어원
-
10
라이프 스타일 비상