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만성 피로 증후군에 대해 알아야 할 모든 것! -

만성 피로 증후군은 수면이나 휴식으로 완전히 해소되지 않는 극도의 피로를 초래하는 질병이다. 피로는 많은 다른 질병의 증상이기 때문에 만성 피로 증후군을 진단하는 것은 어렵다. 또한 이 질병은 아직 완전히 이해되지 않았고 그 원인에 대해서 추측만 할 수 있다. 이것은 바이러스 감염이나 심지어 심리적인 요인에 의해 야기될 수 있다. 만성 피로 증후군은 심리적인 영향이 가장 큰 것으로 오해를 받았지만, 가장 최근의 연구에 따르면 심리적인 원인보다는 생리적인 원인에 크게 치우쳐 있는 것으로 나타났다.

더 알고 싶다면? 사진을 통해 만성 피로 증후군에 대한 중요한 사실들을 자세히 알아보자.

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만성 피로 증후군 -

만성 피로 증후군은 몇 가지 다른 이름이 있다. "만성 피로 증후군" 외에도, 이것은 때때로 근육통성 뇌척수염 또는 전신성 활동불능증이라고도 불린다.

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방심하면 안 되는 의학적 상태 -

만성 피로 증후군을 진단하는 테스트는 없다. 사실은 원인에 대한 지식의 부족으로 인해 과거에 진단과 관련해 많은 논란이 있었다. 만성 피로 증후군의 존재 여부는 의문이었지만, 이제 확실한 의학적 상태로 널리 받아들여지고 있다.

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관리할 수 있다. -

따라서, 만성 피로 증후군은 알려진 원인도 없고 진단을 위한 테스트도 없다. 이 신비한 병에 대한 치료법이 현재는 없지만, 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있는 많은 방법들이 있다.

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증상 -

만성 피로 증후군과 관련된 주요 증상을 살펴보자. 물론 첫 번째는 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 지속적인 피로이다.

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지속적인 피로 -

만성 피로 증후군 진단을 받기 위해서는 피로가 최소 6개월 동안 지속되어야 한다. 피로는 쉬거나 잠을 잔 후에도 사라지지 않고, 정상적인 일상 업무를 수행하고 기본적인 체력을 관리하는 능력에 영향을 미친다.

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심각도는 다를 수 있다. -

지속적인 피로는 만성 피로 증후군의 보편적인 증상이지만, 어떤 사람들은 침대에서 일어날 수 없거나 휠체어가 필요한 특히 심한 고통을 겪을 수 있다.

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활동 후 발생하는 피로 - 피로는 보통 신체적 또는 정신적인 활동을 한 후에 훨씬 더 악화된다. 이것은 활동 후 발생하는 피로라고 알려져 있으며 24시간 이상 지속될 수 있다.

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수면 문제 -

수면 문제는 흔하게 발생한다. 잠을 자고 난 후에도 상쾌하지 않거나, 만성 불면증을 앓고 있거나, 수면 장애를 일으킬 수 있다.

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정신적 증상 -

자율신경 실조증과 함께 종종 오는 정신적 증상은 브레인 포그, 기억 상실, 집중력 저하를 포함한다. 눕거나 앉은 자세에서 일어설 때도 어지러울 수 있다.

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신체적 증상 -

신체적 증상은 근육통, 관절통, 잦은 두통, 잦은 인후통, 그리고 목과 겨드랑이의 부어오른 림프절을 포함한다.

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민감도 증가 -

만성 피로 증후군을 가진 일부 사람들은 또한 빛, 소리, 그리고 냄새와 같은 것들에 더 민감해진다는 것을 발견한다.

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주기적인 피로감 -

만성 피로 증후군은 사람마다 다르게 나타날 수 있다. 어떤 사람들은 지속적으로 이것을 경험할 것이고, 다른 사람들은 기분이 좋아졌다가 나빠지는 주기를 겪을 것이다.

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완화 및 재발 -

증상이 오랫동안 사라지는 것을 완화라고 한다. 하지만, 증상은 재발될 수 있다. 이 주기는 증상을 관리하는 것을 어렵게 만들 수 있지만, 가능하다.

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위험요소 -

만성 피로 증후군은 40대와 50대에서 가장 흔하게 진단되지만 모든 연령대에 영향을 미칠 수 있다. 여성들은 만성 피로 증후군을 겪을 가능성이 남성들보다 2배에서 4배 정도 높다. 하지만, 이것은 단순히 여성들이 의사에게 그들의 증상을 보고할 가능성이 더 높기 때문일 수 있다.

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다른 질병과의 연관성 -

만약 섬유근육통과 체위기립성 빈맥 증후군과 같은 다른 복합적인 질병의 병력이 있다면, 만성 피로 증후군에 걸릴 가능성이 더 높을 수 있다.

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기타 요인 -

유전적 성향이 위험을 높이는 요인이 될 수 있다는 연구 결과도 있다. 알레르기, 스트레스, 그리고 환경적인 요인들도 인식되었다.

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가능한 원인 -

앞서 언급한 바와 같이 만성 피로 증후군의 원인은 아직 알 수 없지만 몇 가지 이론이 있다. 유전적 요인이 하나일 수도 있기 때문에 가족 내에서 유전적 요인이 작용한다면 발병할 가능성이 더 높다.

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감염 후에 발생할 수 있다. -

만성 피로 증후군은 바이러스나 박테리아 감염 이후에 생길 수도 있다는 이론도 있지만, 특정한 종류의 감염이 원인으로 확인되지는 않았다.

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별개의 질병인가? -

미국 질병통제예방센터는 만성 피로 증후군이 별개의 질병이라기보다는 여러 질병의 말기일 수 있다고 제안했다. 그들은 몇몇 감염을 연구했고 엡스타인-바 바이러스(EBV), 로스 리버 바이러스(RRV), 또는 콕시엘라 버네티 박테리아 감염으로 고통받은 10명의 환자 중 한 명이 만성 피로 증후군의 기준을 충족하는 증상을 겪었다는 것을 발견했다.

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약해진 면역 체계 -

면역력이 약한 것도 만성 피로 증후군의 한 요인으로 확인됐지만, 이것만으로 이 질환을 유발하기에 충분한지는 확실치 않다.

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진단 -

만성 피로 증후군과 수많은 다른 질병과 교차하는 증상을 식별하는 테스트는 없다. 이것은 만성 피로 증후군을 진단하기 아주 어렵게 만든다. 과거에 많은 만성 피로 증후군 환자들은 "아픈 것처럼 보이지 않는다"는 이유로 의사들로부터 오명을 받았다.

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광범위하게 진단되지 않는다. -

의학연구소는 미국에서 80만~250만 명이 만성 피로 증후군을 앓고 있는 것으로 추정하고 있지만 진단을 받은 사람은 10~20%에 불과하다.

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제외할 것이 많다. -

만성 피로 증후군을 진단 하기 위해서, 의사는 핵심 증상이 장기간 존재하는지 확인하고 단핵증, 라임병, 섬유근육통, 다발성 경화증 또는 심각한 우울증과 같은 다른 잠재적인 원인을 배제해야 한다.

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치료 - 만성 피로 증후군은 치료제가 없어 환자마다 어떤 증상을 겪느냐에 따라 치료를 다르게 받는다.

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활동 후 발생하는 피로와의 싸움 -

활동 후 발생하는 피로를 관리하는 것은 일반적인 과제이다. 활동 후 발생하는 피로는 신체적, 정신적 또는 감정적인 노력이 만성 피로 증후군 증상을 훨씬 악화시킬 때 발생한다. 이것은 며칠 동안 지속될 수 있다.

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속도 조절 -

활동 후 발생하는 피로를 피하기 위한 일반적인 전술은 "속도 조절"이다. 즉, 피로를 유발하지 않도록 활동과 휴식을 번갈아 수행해야 한다. 일기를 쓰는 것은 개인적인 한계를 해결하는 데 도움이 될 수 있다.

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생활방식의 변화 - 카페인과 알코올을 끊는 것과 같은 특정한 생활 방식의 변화도 종종 권장된다. 밤에 불면증으로 고생하는 사람들은 낮잠 자는 것을 피하는 것이 도움이 될 수 있다.

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약물 -

만성 피로 증후군의 모든 증상을 치료하는 단일 약물은 없지만, 여러 약물이 도움이 될 수 있다. 이 증후군은 종종 우울증과 관련이 있기 때문에 항우울제가 권장될 수 있다. 불면증과 관절통을 돕는 약도 종종 처방된다.

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전망 -

만성 피로 증후군으로부터 완전히 회복하는 것은 매우 드문 일이다. 많은 환자들은 몇 년 동안 완화되고 재발하는 기간을 경험할 것이고, 몇 년 동안 병을 앓은 후에 완화되기도 할 것이다. 다행히도, 새로운 연구는 만성 피로 증후군과 염증 사이의 연관성을 보여주고 있는데, 이것은 곧 원인에 대한 더 나은 이해를 제공하고 새로운 치료 방법을 알려줄 수 있을 것이다.

출처: (Healthline) (Mayo Clinic)

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