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자외선은 얼마나 위험할까? -

여름은 노출이 많은 옷을 입고 불타오르는 태양을 즐기기에 안성맞춤인 그런 계절이다. 그러나 내리쬐는 뜨거운 햇빛은 그냥 가볍게 넘기기에는 큰 위험을 수반한다. 가장 큰 위험은 눈에 보이지 않는 파장, 즉 자외선이다. UV-A, UV-B, UV-C는 우리 태양계의 유일한 별에서 방출되는 자외선의 형태이다. 이 세 종류의 방사선은 인간에게 해를 끼치지만 다행히도 가장 위험한 것은 오존층에 흡수된다. 하지만 다른 둘은 어떤가? 태양 광선에 장기간 노출되면 얼마나 위험하고, 그에 따른 잠재적인 결과는 무엇일까?

이 갤러리에서 자외선의 위험성에 대해 자세히 알아보자.

© Shutterstock

0 / 30 Fotos

자외선 과다 노출의 위험성 -

자외선에 과도하게 노출되면 많은 건강 문제, 특히 피부암을 유발할 수 있다. 하지만 자외선은 무엇이고, 왜 그렇게 위험할까?

© Shutterstock

1 / 30 Fotos

자외선이란 무엇인가? -

자외선은 태양에 의해 광선의 형태로 방출된다. 자외선에는 UV-A, UV-B, UV-C의 세 가지 종류가 있다. 그럼 뭐가 다를까?

© Shutterstock

2 / 30 Fotos

UV-C -

UV-C는 세 가지 형태의 UV 중 가장 짧은 파장이다. 이것은 가장 높은 에너지로 가장 위험한 종류의 자외선이다. 다행히도 UV-C는 오존층에 흡수되어 지구의 대기를 통과할 수 없기 때문에 전혀 위험하지 않다.

© Shutterstock

3 / 30 Fotos

UV-B -

파장이 두 번째로 짧은 UV-B는 피부가 햇볕에 타는 주범이다. 오존층에 의해 대부분 흡수되지만 UV-B의 약 5%는 성층권 보호막을 통과한다. UV-B와 피부암 사이에 강한 연관성이 있다.

© Shutterstock

4 / 30 Fotos

UV-A -

UV-A는 가장 긴 파장과 가장 깊은 투과성을 가지고 있다. 지구 대기를 통과하는 자외선의 95% 이상을 차지한다. UV-A는 반점과 주름과 같은 피부 노화를 유발하고 피부암과도 관련이 있다.

© Shutterstock

5 / 30 Fotos

UV-C 의 위험성 -

자연적으로 발생하는 UV-C는 오존층에 흡수되지만, UV-C 방사선의 인공적인 공급원은 존재하며 위험하다. UV-C 방사선은 인공적인 원천인 용접 횃불과 수은 램프에 의해 방출되기도 한다.

© Shutterstock

6 / 30 Fotos

UV-C 살균 램프 -

UV-C 방사선의 또 다른 인공적인 원천은 UV-C 살균 램프이다. 이 장치는 박테리아, 바이러스 및 기타 병원체의 DNA를 비활성화하여 증식 및 질병을 유발하는 능력을 파괴하는 데 사용된다. 그것들은 코로나19 범유행 기간 동안 널리 사용되었다.

© Shutterstock

7 / 30 Fotos

구형 UV-C 태닝 기계 -

대부분의 현대의 태닝 베드는 UV-A 방사선을 방출하지만(이도 여전히 위험하다), 오래된 구형 모델은 여전히 인공 UV-C 방사선을 사용하기도 한다. 일부러 해로운 방사선에 노출되어서는 안된다.

© Shutterstock

8 / 30 Fotos

UV-B 의 위험성 -

UV-B 방사선은 햇빛에 노출된 지 15분 만에 피부의 가장 바깥층인 표피를 뚫고 손상시킨다.

© Shutterstock

9 / 30 Fotos

UV-B 노출 -

UV-B 복사는 시간과 계절에 따라 더 강하거나 약하다. 일반적으로, 태양의 자외선은 오전 10시에서 오후 4시 사이에 가장 강하다.

© Shutterstock

10 / 30 Fotos

UV-B 가 유발하는 피부암의 위험성 -

UV-B 방사선은 기저 및 편평상피 세포 피부암과 흑색종을 일으킬 수 있다. 그것은 또한 입술과 눈의 암을 촉진시킬 수 있다. UV-B는 또한 드물고 공격적인 형태의 피부암인 메르켈 세포암과 관련이 있다. 게다가, UV-B선은 시간이 지남에 따라 피부를 노화시킨다.

© Shutterstock

11 / 30 Fotos

UV-A 의 위험성 -

자외선에 장시간 노출되면 피부 세포의 DNA를 손상시킬 수 있는 진피층 깊숙이 광선이 침투할 수 있다.

© Shutterstock

12 / 30 Fotos

UV-A 가 유발하는 피부 손상의 위험성 -

자외선은 몇 분 안에 피부를 태울 수 있다. 그러나 손상된 DNA는 유전적 결함, 즉 돌연변이를 만들어 피부암이나 피부의 조기 노화를 초래할 수 있다.

© Shutterstock

13 / 30 Fotos

UV-A의 숨은 위험성 -

UV-A는 건강에 추가적인 위험을 초래한다. UV-B와 UV-C와는 달리, UV-A 광선은 구름과 유리를 통과하여 흐린 날이나 심지어 자동차 유리를 통과해 잠재적인 해를 일으킬 수도 있다.

© Shutterstock

14 / 30 Fotos

세계 태양 자외선 지수 -

지구 태양 자외선 지수(UVI)는 지구 표면의 자외선 복사 수준을 측정하는 간단한 방법이다. 지수 값이 높을수록 피부와 눈에 손상을 줄 가능성이 크다.

© Shutterstock

15 / 30 Fotos

눈 손상 -

과도한 햇빛 노출로 인한 눈의 손상은 백내장의 발전으로 이어진다. 각막 손상과 시력 손실 또한 자외선에 장기간 노출된 결과로 발생할 수 있다.

© Shutterstock

16 / 30 Fotos

면역체계에 대한 위험 -

미국 환경 보호국에 따르면, 자외선에 과도하게 노출되면 신체의 면역 체계와 피부의 자연 방어 기능이 제대로 작동하지 않을 수도 있다고 한다. 이것은 암이나 감염과 같은 외부 침입자를 퇴치하는 피부의 능력을 감소시킨다.

© Shutterstock

17 / 30 Fotos

노출을 기준으로 한 가장 위험한 UV 복사 -

UV-C가 가장 위험한 유형의 자외선이지만, 그것은 UV-C의 인공적인 원천에 노출된 사람들에게만 위험하다. 앞서 설명한 바와 같이, 자연적으로 발생하는 UV-C는 오존층에 의해 차단된다. 그렇다면 노출에 따른 자외선의 가장 위험한 형태는 무엇일까?

© Shutterstock

18 / 30 Fotos

UV-A 의 노출 -

UV-A는 지구의 대기에 의해 거의 여과되지 않은 거의 모든 자외선이기 때문에 잠재적으로 가장 위험한 형태의 방사선이다.

© Shutterstock

19 / 30 Fotos

UV-B 의 노출 -

비록 적은 양의 UV-B만이 오존층을 빠져나오지만, 이러한 종류의 UV 복사는 태양으로부터 오는 많은 장기적인 피해의 원인으로 지목된다. 피부암의 위험이 가장 높기 때문이다.

© Shutterstock

20 / 30 Fotos

특히 누구에게 위험한가? -

누구나 자외선으로부터 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 심지어 피부가 검은 사람들도 그렇다. 하지만 햇빛 아래에서 많은 시간을 보내거나 햇볕에 자주 탄 사람들에게 위험이 증가한다.

© Shutterstock

21 / 30 Fotos

피부색이 밝은 사람들 -

밝은 색의 피부, 머리카락, 파란색 또는 녹색 눈을 가진 사람들은 자외선의 위험이 더 크다.

© Shutterstock

22 / 30 Fotos

아이들 -

영유아는 자외선에 의한 피부 변화에 특히 취약하다. 그들이 멜라닌의 수치가 낮고 피부의 가장 바깥 층이 더 얇기 때문이다.

© Shutterstock

23 / 30 Fotos

태양 노출의 양 -

흥미롭게도, Better Health에 따르면, 평생 태양 노출의 약 25%가 사람의 생애 첫 20년 동안에 발생한다고 한다.

© Shutterstock

24 / 30 Fotos

위험 노출 기간 -

사실, Better Health는 사람의 생애 첫 18년 동안의 자외선 노출이 암을 유발하는 피부 손상과 피부 노화에 가장 중요하다고 지적한다.

© Shutterstock

25 / 30 Fotos

자외선 차단 팁 -

우리의 위치와 시간에 따라, 태양은 보통 오전 10시에서 오후 4시 사이에 절정에 있다. 이 시간 동안은 실내나 그늘로 향하라.

© Shutterstock

26 / 30 Fotos

자외선 차단제를 바른다 -

이 기간 업무나 놀이 목적으로 외박을 할 경우에는 반드시 S.P.F(최소 30)가 높은 자외선 차단제를 바르고 선글라스를 착용해야 한다.

© Shutterstock

27 / 30 Fotos

자외선 차단 립밤 -

우리의 입술은 우리의 몸의 나머지 부분만큼이나 태양의 방사선에 민감하다. 입술이 피부암에 취약하다는 의미다. 해로운 자외선을 걸러주는 S.P.F 50의 자외선 차단용 립밤을 사용하면 종종 간과되는 암으로부터 보호할 수 있다.

© Shutterstock

28 / 30 Fotos

모자를 착용한다 -

넓은 테의 모자를 쓰고 가벼운 통기성을 가진 면직물을 입자.

출처: (National Cancer Institute) (World Health Organization) (EPA) (Better Health)

참조: How to survive heat waves this summer.

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29 / 30 Fotos

자외선은 얼마나 위험할까? -

여름은 노출이 많은 옷을 입고 불타오르는 태양을 즐기기에 안성맞춤인 그런 계절이다. 그러나 내리쬐는 뜨거운 햇빛은 그냥 가볍게 넘기기에는 큰 위험을 수반한다. 가장 큰 위험은 눈에 보이지 않는 파장, 즉 자외선이다. UV-A, UV-B, UV-C는 우리 태양계의 유일한 별에서 방출되는 자외선의 형태이다. 이 세 종류의 방사선은 인간에게 해를 끼치지만 다행히도 가장 위험한 것은 오존층에 흡수된다. 하지만 다른 둘은 어떤가? 태양 광선에 장기간 노출되면 얼마나 위험하고, 그에 따른 잠재적인 결과는 무엇일까?

이 갤러리에서 자외선의 위험성에 대해 자세히 알아보자.

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0 / 30 Fotos

자외선 과다 노출의 위험성 -

자외선에 과도하게 노출되면 많은 건강 문제, 특히 피부암을 유발할 수 있다. 하지만 자외선은 무엇이고, 왜 그렇게 위험할까?

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1 / 30 Fotos

자외선이란 무엇인가? -

자외선은 태양에 의해 광선의 형태로 방출된다. 자외선에는 UV-A, UV-B, UV-C의 세 가지 종류가 있다. 그럼 뭐가 다를까?

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2 / 30 Fotos

UV-C -

UV-C는 세 가지 형태의 UV 중 가장 짧은 파장이다. 이것은 가장 높은 에너지로 가장 위험한 종류의 자외선이다. 다행히도 UV-C는 오존층에 흡수되어 지구의 대기를 통과할 수 없기 때문에 전혀 위험하지 않다.

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3 / 30 Fotos

UV-B -

파장이 두 번째로 짧은 UV-B는 피부가 햇볕에 타는 주범이다. 오존층에 의해 대부분 흡수되지만 UV-B의 약 5%는 성층권 보호막을 통과한다. UV-B와 피부암 사이에 강한 연관성이 있다.

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4 / 30 Fotos

UV-A -

UV-A는 가장 긴 파장과 가장 깊은 투과성을 가지고 있다. 지구 대기를 통과하는 자외선의 95% 이상을 차지한다. UV-A는 반점과 주름과 같은 피부 노화를 유발하고 피부암과도 관련이 있다.

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5 / 30 Fotos

UV-C 의 위험성 -

자연적으로 발생하는 UV-C는 오존층에 흡수되지만, UV-C 방사선의 인공적인 공급원은 존재하며 위험하다. UV-C 방사선은 인공적인 원천인 용접 횃불과 수은 램프에 의해 방출되기도 한다.

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6 / 30 Fotos

UV-C 살균 램프 -

UV-C 방사선의 또 다른 인공적인 원천은 UV-C 살균 램프이다. 이 장치는 박테리아, 바이러스 및 기타 병원체의 DNA를 비활성화하여 증식 및 질병을 유발하는 능력을 파괴하는 데 사용된다. 그것들은 코로나19 범유행 기간 동안 널리 사용되었다.

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7 / 30 Fotos

구형 UV-C 태닝 기계 -

대부분의 현대의 태닝 베드는 UV-A 방사선을 방출하지만(이도 여전히 위험하다), 오래된 구형 모델은 여전히 인공 UV-C 방사선을 사용하기도 한다. 일부러 해로운 방사선에 노출되어서는 안된다.

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8 / 30 Fotos

UV-B 의 위험성 -

UV-B 방사선은 햇빛에 노출된 지 15분 만에 피부의 가장 바깥층인 표피를 뚫고 손상시킨다.

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9 / 30 Fotos

UV-B 노출 -

UV-B 복사는 시간과 계절에 따라 더 강하거나 약하다. 일반적으로, 태양의 자외선은 오전 10시에서 오후 4시 사이에 가장 강하다.

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10 / 30 Fotos

UV-B 가 유발하는 피부암의 위험성 -

UV-B 방사선은 기저 및 편평상피 세포 피부암과 흑색종을 일으킬 수 있다. 그것은 또한 입술과 눈의 암을 촉진시킬 수 있다. UV-B는 또한 드물고 공격적인 형태의 피부암인 메르켈 세포암과 관련이 있다. 게다가, UV-B선은 시간이 지남에 따라 피부를 노화시킨다.

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UV-A 의 위험성 -

자외선에 장시간 노출되면 피부 세포의 DNA를 손상시킬 수 있는 진피층 깊숙이 광선이 침투할 수 있다.

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12 / 30 Fotos

UV-A 가 유발하는 피부 손상의 위험성 -

자외선은 몇 분 안에 피부를 태울 수 있다. 그러나 손상된 DNA는 유전적 결함, 즉 돌연변이를 만들어 피부암이나 피부의 조기 노화를 초래할 수 있다.

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13 / 30 Fotos

UV-A의 숨은 위험성 -

UV-A는 건강에 추가적인 위험을 초래한다. UV-B와 UV-C와는 달리, UV-A 광선은 구름과 유리를 통과하여 흐린 날이나 심지어 자동차 유리를 통과해 잠재적인 해를 일으킬 수도 있다.

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세계 태양 자외선 지수 -

지구 태양 자외선 지수(UVI)는 지구 표면의 자외선 복사 수준을 측정하는 간단한 방법이다. 지수 값이 높을수록 피부와 눈에 손상을 줄 가능성이 크다.

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15 / 30 Fotos

눈 손상 -

과도한 햇빛 노출로 인한 눈의 손상은 백내장의 발전으로 이어진다. 각막 손상과 시력 손실 또한 자외선에 장기간 노출된 결과로 발생할 수 있다.

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16 / 30 Fotos

면역체계에 대한 위험 -

미국 환경 보호국에 따르면, 자외선에 과도하게 노출되면 신체의 면역 체계와 피부의 자연 방어 기능이 제대로 작동하지 않을 수도 있다고 한다. 이것은 암이나 감염과 같은 외부 침입자를 퇴치하는 피부의 능력을 감소시킨다.

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노출을 기준으로 한 가장 위험한 UV 복사 -

UV-C가 가장 위험한 유형의 자외선이지만, 그것은 UV-C의 인공적인 원천에 노출된 사람들에게만 위험하다. 앞서 설명한 바와 같이, 자연적으로 발생하는 UV-C는 오존층에 의해 차단된다. 그렇다면 노출에 따른 자외선의 가장 위험한 형태는 무엇일까?

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18 / 30 Fotos

UV-A 의 노출 -

UV-A는 지구의 대기에 의해 거의 여과되지 않은 거의 모든 자외선이기 때문에 잠재적으로 가장 위험한 형태의 방사선이다.

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19 / 30 Fotos

UV-B 의 노출 -

비록 적은 양의 UV-B만이 오존층을 빠져나오지만, 이러한 종류의 UV 복사는 태양으로부터 오는 많은 장기적인 피해의 원인으로 지목된다. 피부암의 위험이 가장 높기 때문이다.

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특히 누구에게 위험한가? -

누구나 자외선으로부터 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있다. 심지어 피부가 검은 사람들도 그렇다. 하지만 햇빛 아래에서 많은 시간을 보내거나 햇볕에 자주 탄 사람들에게 위험이 증가한다.

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피부색이 밝은 사람들 -

밝은 색의 피부, 머리카락, 파란색 또는 녹색 눈을 가진 사람들은 자외선의 위험이 더 크다.

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아이들 -

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태양 노출의 양 -

흥미롭게도, Better Health에 따르면, 평생 태양 노출의 약 25%가 사람의 생애 첫 20년 동안에 발생한다고 한다.

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위험 노출 기간 -

사실, Better Health는 사람의 생애 첫 18년 동안의 자외선 노출이 암을 유발하는 피부 손상과 피부 노화에 가장 중요하다고 지적한다.

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25 / 30 Fotos

자외선 차단 팁 -

우리의 위치와 시간에 따라, 태양은 보통 오전 10시에서 오후 4시 사이에 절정에 있다. 이 시간 동안은 실내나 그늘로 향하라.

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26 / 30 Fotos

자외선 차단제를 바른다 -

이 기간 업무나 놀이 목적으로 외박을 할 경우에는 반드시 S.P.F(최소 30)가 높은 자외선 차단제를 바르고 선글라스를 착용해야 한다.

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27 / 30 Fotos

자외선 차단 립밤 -

우리의 입술은 우리의 몸의 나머지 부분만큼이나 태양의 방사선에 민감하다. 입술이 피부암에 취약하다는 의미다. 해로운 자외선을 걸러주는 S.P.F 50의 자외선 차단용 립밤을 사용하면 종종 간과되는 암으로부터 보호할 수 있다.

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28 / 30 Fotos

모자를 착용한다 -

넓은 테의 모자를 쓰고 가벼운 통기성을 가진 면직물을 입자.

출처: (National Cancer Institute) (World Health Organization) (EPA) (Better Health)

참조: How to survive heat waves this summer.

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자외선은 얼마나 위험할까?

본격적인 휴가철, 자외선으로 부터 우리의 몸을 보호하자

자외선은 얼마나 위험할까?

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02/07/24 | StarsInsider

건강 라이프스타일

여름은 노출이 많은 옷을 입고 불타오르는 태양을 즐기기에 안성맞춤인 그런 계절이다. 그러나 내리쬐는 뜨거운 햇빛은 그냥 가볍게 넘기기에는 큰 위험을 수반한다. 가장 큰 위험은 눈에 보이지 않는 파장, 즉 자외선이다. UV-A, UV-B, UV-C는 우리 태양계의 유일한 별에서 방출되는 자외선의 형태이다. 이 세 종류의 방사선은 인간에게 해를 끼치지만 다행히도 가장 위험한 것은 오존층에 흡수된다. 하지만 다른 둘은 어떤가? 태양 광선에 장기간 노출되면 얼마나 위험하고, 그에 따른 잠재적인 결과는 무엇일까?

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