카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

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카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

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카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까? -

최근 카카오 의식은 특히 건강과 영적인 면으로 몇몇 공동체 사이에서 인기가 높아지고 있다. 하지만 카카오 의식이란 정확하게 무엇일까? 그것은 사람들이 자신의 내면과 다른 사람들과 연결하기 위해 생 초콜릿인 카카오를 소비하는 고대 메소아메리카 전통에 의해 영감을 받은 정신적인 모임이다. 카카오는 다른 약용 식물처럼 사람의 의식을 바꾸지는 않지만, 기분을 향상시킬 수는 있다.

이 갤러리에서 카카오 의식과 그 이점에 대해 알아보자.

© Shutterstock

0 / 30 Fotos

카카오 의식의 역사 -

카카오의 사용에 대한 고고학적 증거는 중앙 아메리카에서 3,900년 전으로 거슬러 올라가고, 아마존에서는 5,300년 전으로 거슬러 올라간다.

© Shutterstock

1 / 30 Fotos

카카오 의식의 역사 -

마야와 아즈텍 문화권은 정신적, 의식적, 의학적 목적으로 카카오를 사용하여 내적 각성, 창조적 지도, 다른 사람들과의 관계를 형성했다.

© Shutterstock

2 / 30 Fotos

식용약 -

카카오는 환각적인 특성을 가지고 있지 않지만, 일부 고대 문화권에서는 웰빙의 이점 때문에 식용약의 한 형태로 여겨졌다.

© Shutterstock

3 / 30 Fotos

의식에 사용되는 카카오 -

의례에 사용되는 카카오는 순수하고 최소한으로 가공된 크리올로 카카오 열매로 만든 페이스트이다.

© Shutterstock

4 / 30 Fotos

의식에 사용되는 카카오는 어떤 맛일까? -

권장 용량은 카카오 페이스트 42그램이다. 이 용량 이상은 두통을 유발한다고 알려져 있기 때문에 의식용 카카오를 55그램 이상으로 복용하는 것은 권장되지 않는다.

© Shutterstock

5 / 30 Fotos

의식에 사용되는 카카오는 어떤 맛일까? -

의식에 쓰이는 카카오는 풍부하고, 복잡하고, 쓴 맛이 난다. 높은 지방 함량 때문에 종종 크림 같은 질감을 갖는다.

© Shutterstock

6 / 30 Fotos

영적인 혜택 -

카카오 의식은 사람들을 고양된 상태에 놓이도록 설계되어 더 깊은 개인적, 집단적 연결을 가능하게 한다.

© Shutterstock

7 / 30 Fotos

가슴이 열리는 성질 -

카카오는 카페인과 비슷한 분자지만 자극적인 효과는 그다지 강하지 않은 테오브로민을 함유하고 있다. 테오브로민은 혈류를 증가시켜 심장을 두근거리게 하여, 충만한 사랑의 느낌으로 자신과 다른 사람들이 연결되어 있다고 느끼게 한다.

© Shutterstock

8 / 30 Fotos

건강상의 이점 -

카카오는 산화 방지제로 가득 차 있고 마그네슘의 가장 높은 원천 중 하나이다. 또한 비타민 A, B, C와 D, 아연, 구리, 그리고 칼륨을 포함한다.

© Shutterstock

9 / 30 Fotos

기분이 좋아지는 -

카카오는 세로토닌의 흡수를 증가시키고 행복감에 기여하는 아난다미드와 PEA를 함유하고 있다.

© Shutterstock

10 / 30 Fotos

포커스 -

카카오의 자극 효과는 특히 카카오 의식의 명상적인 요소에 더 오래 그리고 더 깊게 집중할 수 있도록 돕는다.

© Shutterstock

11 / 30 Fotos

창의성 -

의식으로 사용되는 카카오는 휴식을 촉진하고 집중력을 높임으로써 창의력을 향상시키는 것으로 생각된다.

© Shutterstock

12 / 30 Fotos

커뮤니티 -

카카오 의식은 사람들이 유대감을 강화하고 새로운 방식으로 연결할 수 있는 공간이다.

© Shutterstock

13 / 30 Fotos

생각의 명료성 -

카카오는 생각을 직관적이고 명확하게 하는 것으로 생각된다. 카카오 의식은 어려운 결정이나 해결되지 않은 갈등을 해결하는 데 도움을 준다.

© Shutterstock

14 / 30 Fotos

카카오 의식의 형식은? -

카카오 의식의 정확한 형식은 없다. 모든 의식은 다르게 나타난다. 그러나, 보통 어떤 의도를 가지고 엄숙하게 카카오를 마시는 것으로 시작한다.

© Shutterstock

15 / 30 Fotos

다른 양식과의 결합 -

요가, 호흡, 라이브 음악, 댄스 등을 카카오 의식와 결합하여 카카오의 장점을 끌어올리기도 한다.

© Shutterstock

16 / 30 Fotos

단체 카카오 의식 -

카카오 의식은 종종 그룹으로 수행되며, 경험있는 안내자에 의해 일련의 명상을 통하여 주도된다.

© Shutterstock

17 / 30 Fotos

집에서 하는 카카오 의식 -

카카오 의식은 또한 집에서 수행될 수도 있다. 카카오 의식 일기를 포함할 수 있다.

© Shutterstock

18 / 30 Fotos

의도 설정 -

만약 본인만의 카카오 의식에 관심이 있다면, 의도를 설정해야 한다. 얻고 싶은 것이 무엇인지, 삶의 어떤 부분에 집중하고 싶은지 스스로에게 물어보자.

© Shutterstock

19 / 30 Fotos

재료를 준비한다 -

카카오 의식을 하려면 의식용 카카오, 뜨거운 물, 약간의 카이엔 후추가 필요하다. 또는 우유와 천연 감미료를 첨가할 수도 있다.

© Shutterstock

20 / 30 Fotos

공간 찾기 -

평화롭고 조용한 내부 또는 외부의 편안한 공간을 찾아보자. 의미 있는 장소나 신성한 장소를 선택할 수도 있다.

© Shutterstock

21 / 30 Fotos

카카오를 준비한다 -

약간의 물을 가열하여 카카오를 준비한 다음, 다른 재료와 함께 카카오를 서서히 휘젓고 마신다.

© Shutterstock

22 / 30 Fotos

의식의 시작 -

조용히 앉아서 심호흡으로 카카오 의식을 시작한다. 명상 상태에 접어들면서 내면의 생각과 연결된다.

© Shutterstock

23 / 30 Fotos

의식의 시작 -

만약 적합하다고 느껴진다면, 카카오 의식 동안 춤을 추고, 노래하고, 구호를 외치거나 음악을 연주해도 된다.

© Shutterstock

24 / 30 Fotos

마무리 -

의식을 마칠 준비가 되면, 심호흡을 몇 번 하고 감사를 표한다.

© Shutterstock

25 / 30 Fotos

초월적인 경험 -

카카오 의식은 단순히 카카오를 마시는 것 이상으로, 부정적인 에너지를 방출하고 정서적 치유를 촉진하는 초월적인 경험이 될 수 있다.

© Shutterstock

26 / 30 Fotos

일상에 카카오 접목하기 -

카카오의 혜택을 경험하기 위해 반드시 카카오 의식을 해야할 필요는 없다. 대신, 모닝 커피를 카카오 한 잔으로 대체하거나 오후에 한 잔 마실 수 있다.

© Shutterstock

27 / 30 Fotos

부작용 -

카카오로 인해 배탈, 두통, 메스꺼움과 같은 부작용을 경험할 수 있다.

© Shutterstock

28 / 30 Fotos

약물과의 상호작용 -

카카오에는 각성제인 테오브로민이 함유돼 있어 고혈압이나 심장박동과 관련된 질환으로 약을 복용하는 사람은 카카오 세리머니에 참여하기 전에 의사와 상의해야 한다.

출처: (The Aerial, BVI) (MindBodyGreen)

© Shutterstock

29 / 30 Fotos

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까? -

최근 카카오 의식은 특히 건강과 영적인 면으로 몇몇 공동체 사이에서 인기가 높아지고 있다. 하지만 카카오 의식이란 정확하게 무엇일까? 그것은 사람들이 자신의 내면과 다른 사람들과 연결하기 위해 생 초콜릿인 카카오를 소비하는 고대 메소아메리카 전통에 의해 영감을 받은 정신적인 모임이다. 카카오는 다른 약용 식물처럼 사람의 의식을 바꾸지는 않지만, 기분을 향상시킬 수는 있다.

이 갤러리에서 카카오 의식과 그 이점에 대해 알아보자.

©

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0 / 30 Fotos

카카오 의식의 역사 -

카카오의 사용에 대한 고고학적 증거는 중앙 아메리카에서 3,900년 전으로 거슬러 올라가고, 아마존에서는 5,300년 전으로 거슬러 올라간다.

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1 / 30 Fotos

카카오 의식의 역사 -

마야와 아즈텍 문화권은 정신적, 의식적, 의학적 목적으로 카카오를 사용하여 내적 각성, 창조적 지도, 다른 사람들과의 관계를 형성했다.

©

Shutterstock

2 / 30 Fotos

식용약 -

카카오는 환각적인 특성을 가지고 있지 않지만, 일부 고대 문화권에서는 웰빙의 이점 때문에 식용약의 한 형태로 여겨졌다.

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3 / 30 Fotos

의식에 사용되는 카카오 -

의례에 사용되는 카카오는 순수하고 최소한으로 가공된 크리올로 카카오 열매로 만든 페이스트이다.

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4 / 30 Fotos

의식에 사용되는 카카오는 어떤 맛일까? -

권장 용량은 카카오 페이스트 42그램이다. 이 용량 이상은 두통을 유발한다고 알려져 있기 때문에 의식용 카카오를 55그램 이상으로 복용하는 것은 권장되지 않는다.

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5 / 30 Fotos

의식에 사용되는 카카오는 어떤 맛일까? -

의식에 쓰이는 카카오는 풍부하고, 복잡하고, 쓴 맛이 난다. 높은 지방 함량 때문에 종종 크림 같은 질감을 갖는다.

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6 / 30 Fotos

영적인 혜택 -

카카오 의식은 사람들을 고양된 상태에 놓이도록 설계되어 더 깊은 개인적, 집단적 연결을 가능하게 한다.

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Shutterstock

7 / 30 Fotos

가슴이 열리는 성질 -

카카오는 카페인과 비슷한 분자지만 자극적인 효과는 그다지 강하지 않은 테오브로민을 함유하고 있다. 테오브로민은 혈류를 증가시켜 심장을 두근거리게 하여, 충만한 사랑의 느낌으로 자신과 다른 사람들이 연결되어 있다고 느끼게 한다.

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8 / 30 Fotos

건강상의 이점 -

카카오는 산화 방지제로 가득 차 있고 마그네슘의 가장 높은 원천 중 하나이다. 또한 비타민 A, B, C와 D, 아연, 구리, 그리고 칼륨을 포함한다.

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9 / 30 Fotos

기분이 좋아지는 -

카카오는 세로토닌의 흡수를 증가시키고 행복감에 기여하는 아난다미드와 PEA를 함유하고 있다.

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10 / 30 Fotos

포커스 -

카카오의 자극 효과는 특히 카카오 의식의 명상적인 요소에 더 오래 그리고 더 깊게 집중할 수 있도록 돕는다.

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11 / 30 Fotos

창의성 -

의식으로 사용되는 카카오는 휴식을 촉진하고 집중력을 높임으로써 창의력을 향상시키는 것으로 생각된다.

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12 / 30 Fotos

커뮤니티 -

카카오 의식은 사람들이 유대감을 강화하고 새로운 방식으로 연결할 수 있는 공간이다.

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13 / 30 Fotos

생각의 명료성 -

카카오는 생각을 직관적이고 명확하게 하는 것으로 생각된다. 카카오 의식은 어려운 결정이나 해결되지 않은 갈등을 해결하는 데 도움을 준다.

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14 / 30 Fotos

카카오 의식의 형식은? -

카카오 의식의 정확한 형식은 없다. 모든 의식은 다르게 나타난다. 그러나, 보통 어떤 의도를 가지고 엄숙하게 카카오를 마시는 것으로 시작한다.

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15 / 30 Fotos

다른 양식과의 결합 -

요가, 호흡, 라이브 음악, 댄스 등을 카카오 의식와 결합하여 카카오의 장점을 끌어올리기도 한다.

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16 / 30 Fotos

단체 카카오 의식 -

카카오 의식은 종종 그룹으로 수행되며, 경험있는 안내자에 의해 일련의 명상을 통하여 주도된다.

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17 / 30 Fotos

집에서 하는 카카오 의식 -

카카오 의식은 또한 집에서 수행될 수도 있다. 카카오 의식 일기를 포함할 수 있다.

©

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18 / 30 Fotos

의도 설정 -

만약 본인만의 카카오 의식에 관심이 있다면, 의도를 설정해야 한다. 얻고 싶은 것이 무엇인지, 삶의 어떤 부분에 집중하고 싶은지 스스로에게 물어보자.

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19 / 30 Fotos

재료를 준비한다 -

카카오 의식을 하려면 의식용 카카오, 뜨거운 물, 약간의 카이엔 후추가 필요하다. 또는 우유와 천연 감미료를 첨가할 수도 있다.

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20 / 30 Fotos

공간 찾기 -

평화롭고 조용한 내부 또는 외부의 편안한 공간을 찾아보자. 의미 있는 장소나 신성한 장소를 선택할 수도 있다.

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21 / 30 Fotos

카카오를 준비한다 -

약간의 물을 가열하여 카카오를 준비한 다음, 다른 재료와 함께 카카오를 서서히 휘젓고 마신다.

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22 / 30 Fotos

의식의 시작 -

조용히 앉아서 심호흡으로 카카오 의식을 시작한다. 명상 상태에 접어들면서 내면의 생각과 연결된다.

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23 / 30 Fotos

의식의 시작 -

만약 적합하다고 느껴진다면, 카카오 의식 동안 춤을 추고, 노래하고, 구호를 외치거나 음악을 연주해도 된다.

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24 / 30 Fotos

마무리 -

의식을 마칠 준비가 되면, 심호흡을 몇 번 하고 감사를 표한다.

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25 / 30 Fotos

초월적인 경험 -

카카오 의식은 단순히 카카오를 마시는 것 이상으로, 부정적인 에너지를 방출하고 정서적 치유를 촉진하는 초월적인 경험이 될 수 있다.

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26 / 30 Fotos

일상에 카카오 접목하기 -

카카오의 혜택을 경험하기 위해 반드시 카카오 의식을 해야할 필요는 없다. 대신, 모닝 커피를 카카오 한 잔으로 대체하거나 오후에 한 잔 마실 수 있다.

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Shutterstock

27 / 30 Fotos

부작용 -

카카오로 인해 배탈, 두통, 메스꺼움과 같은 부작용을 경험할 수 있다.

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28 / 30 Fotos

약물과의 상호작용 -

카카오에는 각성제인 테오브로민이 함유돼 있어 고혈압이나 심장박동과 관련된 질환으로 약을 복용하는 사람은 카카오 세리머니에 참여하기 전에 의사와 상의해야 한다.

출처: (The Aerial, BVI) (MindBodyGreen)

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29 / 30 Fotos

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

영양학적인 장점부터 영적인 의미까지

카카오 의식이란 무엇이며, 어떤 이점이 있을까?

© Shutterstock

17/06/24 | StarsInsider

라이프 스타일 웰니스

최근 카카오 의식은 특히 건강과 영적인 면으로 몇몇 공동체 사이에서 인기가 높아지고 있다. 하지만 카카오 의식이란 정확하게 무엇일까? 그것은 사람들이 자신의 내면과 다른 사람들과 연결하기 위해 생 초콜릿인 카카오를 소비하는 고대 메소아메리카 전통에 의해 영감을 받은 정신적인 모임이다. 카카오는 다른 약용 식물처럼 사람의 의식을 바꾸지는 않지만, 기분을 향상시킬 수는 있다.

이 갤러리에서 카카오 의식과 그 이점에 대해 알아보자.

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