크리스마스 트리 때문에 아프다면?
질병불안장애(IAD)는 정신건강에 이상이 있는 질환으로, 건강염려증이라고도 한다. 주된 특징은 질병에 대한 비합리적인 두려움이다.
IAD를 가진 사람들은 질병에 대한 불안과 두려움을 두 가지 방식으로 다룬다. 두 가지는 돌봄 추구와 돌봄 회피이다.
돌봄을 구하는 IAD로 고통 받는 사람들은 병원에서 많은 시간을 보내는 경향이 있다. 진료를 받고, 다른 전문가를 찾고, 수많은 의료 검사를 받는다.
돌봄 회피형 IAD를 가진 사람들은 정반대로 행동하는 경향이 있다. 이들의 불안과 두려움은 의료 회피를 통해 나타난다. 이런 유형의 IAD를 가진 사람들은 필요할 때조차도 병원에 가는 것을 기피한다.
IAD는 꽤 드물다. 많은 사람들이 병에 걸리는 불안감을 가지고 있지만, 건강염려증은 아니다.
IAD는 일반적으로 성인기에 나타나지만 모든 연령에 영향을 미친다. 또한 남성과 여성 모두에게 영향을 미친다.
심각한 질병이 생길지도 모른다는 걱정은 보통 높은 수준의 불안감으로 해석된다.
IAD를 가진 사람들은 신체의 모든 증상에 대해 극도로 경계한다.
건강염려증 환자는 혈압 및 심박수를 하루에 여러 번 확인하고 반복적인 예방 조치를 한다.
IAD를 앓고 있는 사람들은 신체 기능과 감각에 대해 과도하게 인식하고 질병의 증상을 나타내는 변화를 찾는다.
IAD를 가진 사람들은 사람들이 많은 장소나 사람들과의 접촉을 피할 수 있다.
건강염려증 환자들은 질병과 증상을 연구하는 데 많은 시간을 보낸다.
어떤 사람이 질병 불안장애를 갖게 되는 정확한 이유는 없지만, 질병 불안장애를 갖게 하는 요인이 있을 수 있다.
방임과 아동학대를 포함한 아동기 외상의 가족력이 위험요인이다.
어떤 신체적 또는 정서적 학대도 IAD를 가진 사람들과 관련이 있을 수 있다.
높은 스트레스와 불안 장애를 포함한 정신 건강 문제의 병력도 마찬가지다.
일반적으로 의료 제공자에 대한 불신으로 해석되는 질병 및 의료에 대한 부정적인 경험도 IAD와 관련이 있다.
IAD를 가진 가까운 가족의 경험은 장애 발생의 위험을 증가시킨다.
가족 내의 심각한 질병(암)이나 소아기 질환을 경험한 병력 또한 IAD에 걸릴 가능성을 높인다.
가족력과 심리적 요인 외에도 건강염려증에는 다른 요소들도 작용한다. 예를 들어, 어떤 사람은 질병이 실제보다 더 널리 퍼져 있거나 특정 질병에 걸릴 위험이 실제보다 더 높다고 믿을 수 있다.
1차 평가는 1차 의료기관에서 한다. IAD가 의심되는 경우 환자를 심리학자나 정신과 의사에게 의뢰할 수 있다.
둘 다 건강에 대한 집착을 가지지만 IAD와 달리 신체 증상 장애를 가진 사람들은 실제 신체 증상을 가지고 있다.
공포증이 없는 사람들도 병에 걸리는 것을 두려워하지만, 이 공포증으로 고생하는 사람들은 종종 특정한 질병에 집착한다. 자신들이 이미 암이나 에이즈 같은 생명을 위협하는 질병의 증상을 가지고 있다고 믿을지도 모른다.
IAD를 가진 사람들의 거의 65%가 다른 정신 질환으로 고생하는 것으로 추정된다.
관련 질환으로는 강박장애(OCD), 범불안장애(GAD), 공황장애 등이 있을 수 있다.
IAD를 앓고 있는 사람들에게는 대개 심리치료가 권장된다. 인지행동치료(CBT)와 다른 접근법이 장애 관리에 효과적일 수 있다.
때로는 치료와 약물치료를 병행해야 한다. 사람에 따라 증상 관리에 도움이 되는 항우울제나 다른 향정신제가 처방되기도 한다.
명상, 호흡 기술, 일기 작성 등을 통해 스트레스를 줄이는 것도 도움이 된다.
적절한 치료를 받으면 질병불안장애를 가지고도 생활할 수 있다. IAD는 만성 질환이기 때문에 이를 수용하기 위해 필요한 생활 방식을 조정하는 것(스트레스를 줄이는 활동 등)이 중요하다.
출처: (Health.com) (Cleveland Clinic)
그 누구도 아프고 싶은 사람은 없다. 그렇기 때문에 질병에 대해 어느 정도의 두려움과 불안을 갖는 것은 당연하다. 그러나 어떤 사람들은 이 두려움을 크게 악화시켜 정신 장애로 고통받는다. '건강염려증'이라고도 알려진 질병 불안 장애 (IAD)가 그것이다. 실제로, 질병에 걸리는 것에 대한 비합리적인 두려움은 개인의 삶에 심각한 부정적인 영향을 미칠 수 있다.
이 갤러리에서 질병 불안 장애가 무엇인지, 증상, 위험 요소와 치료법에 대해 알아보자.
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