NAD+ 효능, 얼마나 검증 되었을까?
최근 연구에서 과학자들은 우울증이 월경하는 사람들에게 생리통을 유발할 수 있다는 사실을 발견했다. 그러나 이러한 결과에 대해서는 논란이 있으며, 이 갤러리를 통해 연구 결과에 대한 개요와 다른 가능한 근거를 찾을 수 있다. 전문가들은 정신 건강과 신체적 고통 사이의 상호 작용이 단일 유전적 연관성보다 훨씬 더 복잡하다고 주장한다. 이러한 연관성을 이해하면 영향을 받는 사람들에게 더 나은 치료와 삶의 질 향상을 위한 문을 열 수 있다.
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사람들은 보통 12세에 월경을 시작하지만, 빠르면 8세, 늦으면 16세에 월경을 할 수 있다.
평균 생리 주기는 28일이지만 21일에서 35일까지 다양하며 여전히 정상으로 간주된다. 생리 기간(출혈 단계)은 3일에서 7일 사이다.
월경을 하는 사람들 중 최대 90%가 생리 기간 동안 통증을 경험한다. 통증은 강도가 변동할 수 있으며 종종 우울증 증상과 관련이 있다.
월경통 또는 생리통은 출혈이 시작된 후 보통 최대 3일 동안 골반이나 복부에서 발생한다.
2024년 말에 생물정보학 저널 브리핑에 발표된 새로운 연구가 있다. 이는 우울증이 특정 유전자로 인해 생리통을 유발할 수 있음을 시사한다.
이전 연구들에서는 월경통과 우울증 사이에 상관관계가 있는 것으로 나타났지만, 유전적 수준에서는 인과관계가 확립되지 않았다.
이 실험은 멘델 무작위 배정이라는 접근 방식을 사용했다. 유전자 데이터를 사용하여 사람에게 직접 테스트할 필요 없이 인과관계를 연구했다.
실험의 저자들은 60만 명의 유럽인과 8,000명의 동아시아인으로부터 유전자 데이터를 수집했다.
그 후 생물정보학은 우울증과 생리통을 연결하는 유전자와 생물학적 경로에서 패턴을 찾는 데 도움을 주었다.
이 연구에 따르면 우울증과 월경통 사이에 "중요한" 인과 관계가 있음을 입증할 수 있다고 한다. 연구 결과에 따르면 기분 장애는 생리통 발생 확률을 1.51배 또는 51% 증가시킨다고 한다.
연구진은 또한 우울증과 월경통을 앓고 있는 일부 사람들이 경험하는 불면증 사이의 연관성을 발견했다. 그러나 연구진은 "인과적 효과를 뒷받침하는 증거는 발견되지 않았다"고 명확히 밝혔다.
연구에 참여하지 않은 과학자들은 강한 유전적 연관성만 존재하는 인과 관계 때문에 연구와 논문이 부족했다고 말한다.
우울증이나 기타 기분 장애가 있는 사람들은 종종 통증을 더 심하게 경험한다. 이러한 민감도는 통증 신호가 뇌에서 처리되는 방식과 관련이 있으며, 이로 인해 불편감이 증폭된다.
또한 우울증은 개인이 통증에 대처하는 능력을 최소화할 수 있다. 기분 장애와 통증 사이의 상호 연결성으로 인해 월경통과 같은 질환을 관리하기 어려울 수 있다.
원발성 월경곤란은 월경 중 자궁 수축을 유발하는 화학 물질인 프로스타글란딘 수치가 높아져 발생한다.
월경 장애는 조기 폐경과 같은 다른 건강 상태와도 관련이 있다.
우울증과 생리통의 관계를 연구하기 위해 사용된 특정 무작위 배정 방법은 환경적 요인이 우울증, 생리통 또는 유전에 영향을 미치지 않는다고 가정했다.
개인이 우울증과 월경통에 노출되는 근본적인 메커니즘이 있을 수 있지만, 이러한 질환을 연결하는 구체적인 경로는 상세하고 개별화된 데이터의 부족으로 인해 여전히 불분명하다.
이 연구의 또 다른 한계는 우울증의 정도나 심각성에 따라 치료를 고려하지 않았기 때문에 관찰된 관계를 이해하기 어렵다는 것이었다.
전문가들은 이 관계가 반대 방향으로도 작용할 수 있다고 강조했다. 이는 우울증이 발병하기 전에 생리통이 발생할 수 있음을 의미한다.
뇌가 정상적인 자극에 지나치게 민감해져 통증으로 해석될 때 발생하는 중추 감작이라는 현상이 있다. 만성 골반 통증이 있는 환자들은 생식 통증과 우울증을 더욱 연관짓는 이러한 문제를 겪는 것으로 관찰되었다.
동물의 경우 우울증과 관련된 두 번째 원인이 있었다. 이 특정 질환은 자궁 외부에 자궁과 유사한 조직이 성장하여 통증과 생식력 문제를 유발한다.
연구에 따르면, 어린 나이(초경)에 첫 생리를 경험하면 나중에 우울증에 걸릴 위험이 높아진다고 한다.
월경통을 경험한다고 해서 항상 우울증을 겪는 것은 아니다. 하지만 통증으로 인해 일상 생활에 지장이 생기면 의료진을 찾는 것이 중요하다. 기분 장애나 기타 월경통의 2차 원인을 발견하는 데 도움이 될 수 있다.
신체적 및 정신적 건강 문제를 모두 해결하면 보다 총체적이고 포괄적인 치료를 받을 수 있다. 통합 의료 서비스를 통해 보다 개인화된 치료를 받고, 결과를 개선하며, 여성에게 영향을 미치는 문제에 대한 낙인을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
생리통 완화에 도움이 되는 것으로 알려진 몇 가지 방법은 우울증 증상 개선에 도움이 될 수 있다. 요가, 운동, 식이 조절과 같은 방법은 신체적, 정신적 이점을 제공한다.
생활 습관 개선이 증상에 도움이 되지 않는다면, 통증 완화를 위해 약물이 필요한지 의사에게 문의하는 것이 도움이 될 수 있다.
출처: (CNN Health) (Clevland Clinic)
우울증과 생리통의 사이의 유전적 연관성
최근 연구에 따르면 생리통과 우울증 사이에는 "강력한 유전적 연관성"이 있다고 한다
건강 월경
최근 연구에서 과학자들은 우울증이 월경하는 사람들에게 생리통을 유발할 수 있다는 사실을 발견했다. 그러나 이러한 결과에 대해서는 논란이 있으며, 이 갤러리를 통해 연구 결과에 대한 개요와 다른 가능한 근거를 찾을 수 있다. 전문가들은 정신 건강과 신체적 고통 사이의 상호 작용이 단일 유전적 연관성보다 훨씬 더 복잡하다고 주장한다. 이러한 연관성을 이해하면 영향을 받는 사람들에게 더 나은 치료와 삶의 질 향상을 위한 문을 열 수 있다.
최근에 수행된 이 연구가 궁금하다면? 지금 자세히 확인해 보자.