반려동물은 여러 가지 이유로 수혈이 필요한 경우가 많다
우리는 전통 의학에서 신체가 어떻게 기능하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 얻을 수 있다. 한의학에 따르면 인체의 기능은 24시간 생체 시계, 특히 12시간 간격으로 나눌 수 있다. 각 2시간 간격 동안 우리의 생명 에너지(기)는 특정 장기에 집중한다.
매일 같은 시간에 특정 증상을 느낀다면 신체의 불균형에 대한 좋은 통찰력이 될 수 있다. 또한 이러한 인식을 갖는 것은 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
생체 시계에 대해 더 알고 싶다면? 사진을 통해 확인해 보도록 하자.
생체 시계를 이해하는 것은 신체의 증상을 더 잘 이해하고 해결하기 위한 다양한 해결책(전통적)을 찾으려고 노력하는 데 도움이 될 수 있다. 사진은 "서양 의학의 아버지" 코스의 히포크라테스다.
증상(감정적, 정신적, 신체적)은 신체가 자신의 상태를 전달하는 데 사용하는 방법이다. 질병은 종종 불규칙한 증상을 나타내는데, 이것은 불편할 수 있다.
전통 의학에서는 이러한 증상을 가리는 대신 근본 원인을 이해하기 위해 증상에 대한 인식을 높이는 경우가 많다. 기존 의학은 증상 자체를 치료하려고 할 수도 있다.
의학에 대한 현대적인 접근 방식과 전통적인 접근 방식 모두 우리의 질병을 해결하고 더 건강하고 회복력 있는 존재가 될 수 있는 다양한 도구를 제공할 수 있다.
전통적인 한의학 관점에서 우리는 신체가 24시간 시계처럼 작동한다고 이해할 수 있다.
이 “생체 시계"는 12개의 구간으로 나뉜다. 각 구간에는 서로 다른 장기에 해당하는 2시간의 간격이 있다.
각 장기들은 고유한 경락(기혈이 움직이는 통로)를 가지고 있고, 각 구간에서 생체 에너지(기)는 새로운 장기 경락에 도달한다. 신체의 증상과 하루 중 일반적으로 증상을 경험하는 시간을 관찰하는 것은 귀중한 정보가 될 수 있다. 어떤 신체 기능이 어느 시간에 발생하는지 아는 것도 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있다. 사진은 기가 신체를 통해 어떻게 이동하는지를 나타내는 다이어그램이다.
시계와 같은 원형 형태의 생체 시계를 보면 각 간격마다 두 가지 통찰력을 얻을 수 있다. 첫 번째는 특정 2시간 구간에 속하는 활성 기관이다. 정확히 12시간 차이가 나는 "시계"의 반대편에서 가장 활동이 적은 기관을 찾을 수 있다.
특정 시점에 가장 많은 에너지가 어디로 향하는지 인식하면 활동을 더 잘 계획하고 건강을 개선하기 위해 습관을 바꿀 수 있다.
장기의 활성이 최고조에 달했을 때를 이해함으로써, 예를 들어 언제 식사하고, 쉴 준비를 하고, 그 장기에 가장 잘 맞는 운동을 해야 할지 결정할 수 있다.
한의학에서 장기는 신체 기능뿐만 아니라 감정과도 연결한다. 각 장기는 다섯 가지 요소 중 하나에 해당하며, 이는 특정 병적 측면을 나타낸다.
한의학의 주요 목표는 신체가 일정한 에너지 흐름을 유지하면서 어떤 형태의 정체에도 저항하고 각 구성 요소가 균형을 이루도록 하는 것이다. 균형은 한의학에서 건강과 동등한 것이다.
새벽 3시부터 5시까지는 폐의 시간이다. 한의학에서 폐는 이산화탄소를 제거하면서 몸 전체에 산소를 분배하는 기능을 한다.
한의학에서 폐에 기인하는 감정은 슬픔이다. 폐 불균형의 증상으로는 피로, 호흡 곤란, 잦은 감기, 우울증, 과도한 울음 등이 있다.
새벽 3시에서 5시 사이에 기침을 하면 폐에 주의가 필요하다는 신호일 수 있다. 이는 종종 점액을 줄이기 위해 식단을 변경해야 하는 경우가 많다. 이 시간 동안 나타나는 증상은 폐 건강을 개선하기 위해 해결해야 할 슬픔이 있음을 나타낼 수도 있다.
다음으로, 오전 5시부터 7시까지 가장 활발하게 활동하는 대장이 있다. 대장의 주요 기능은 제거다. 한의학 관점에서 볼 때, 이 시간은 제거 과정을 지원하기 위해 물을 마시기에 이상적인 시간이다.
따라서 카페인을 섭취하기 가장 나쁜 시기다. 카페인은 이뇨작용으로 인해 대장에서 신장과 방광으로 물이 이동하도록 유도하기 때문이다.
대장에 기인하는 감정은 죄책감과 방어력이다. 이 시간 동안 어려움을 겪고 있다면? 감정적으로 품고 있는 죄책감을 해소해야 할 수도 있다. 식습관 측면에서 이 기간 동안 카페인 섭취를 피하고 물을 더 많이 섭취하는 것을 고려해 보자.
오전 7시부터 9시까지는 절망의 감정과 관련이 있는 위장의 시간이다. 이때는 배고픔을 느끼고 첫 끼니를 준비할 수 있는 시기다. 한의학 관점에서 보면 하루의 초반에 든든한 식사를 하면 소화가 더 잘 된다.
한의학은 따뜻한 기후에서도 따뜻한 음식을 찾으라고 권장한다. 이 구간에 어떠한 증상이 있다면 샐러드나 스무디와 같은 생식과 찬 음식을 피하도록 하자. 대신 따뜻한 차와 잘 익은 음식을 섭취해 보자.
질투와 걱정과 같은 감정과 관련된 췌장과 비장은 오전 9시에서 11시 사이에 가장 활성화된다. 이 시간 동안 증상이 나타난다면 위장과 밀접한 관련이 있으므로 따뜻한 액체와 음식을 섭취하고 있는지 확인하자.
오전 11시부터 오후 1시 사이에 에너지는 심장으로 이동한다. 스트레스, 빠른 심장 박동, 심지어 불규칙한 심장 박동도 이 시간대에 경험할 수 있다. 실제로 연구에 따르면 심장마비는 이 시간대에 발생할 가능성이 가장 높다.
심장과 관련된 감정은 기쁨과 슬픔이다. 이 기간 동안 휴식을 취하고 기쁨을 위한 시간을 보내고 과도한 활동을 최대한 피하면서 최적의 심장 기능을 촉진하자.
오후 1시부터 3시까지는 소장의 시간이다. 이 시간대에 팽만감이나 소화불량을 경험하고 있다면? 또는 불안감이나 취약함을 느낀다면? 이러한 증상은 근본적인 소화 장애가 있음을 나타낼 수 있다.
이 시간은 소장이 "순수한 것과 불순한 것"을 분리하는 시간이다. 소화뿐만 아니라 정신적, 영적 차원에서도 그렇다. 명상을 하고 따뜻한 액체를 섭취하면 소장의 불균형에 도움이 된다.
오후 3시에서 5시 사이에 약간 졸린 느낌을 받은 적이 있다면? 방광에 영양 공급과 주의가 필요할 수 있다. 방광은 과민성의 감정과 관련이 있다.
방광은 이 경우 체액을 소변으로 변환하고 체액을 배설하는 역할을 한다. 방광을 강화하려면 적당히 소금이 든 음식을 섭취하자.
오후 5시부터 7시까지는 방광과 관련이 있는 신장의 시간이다. 신장은 공포감과 관련이 있다. 지나치게 두려움을 느낀다면 신장에 주의가 필요하다는 신호일 수 있다.
왜 그럴까? 신장은 코르티솔을 생성하는 부신 시스템과 정렬되어 있어 전투 또는 도피 모드에 들어간다. 두려움에 휩싸인 상태가 길어질수록 신장 건강에 더 많은 손상을 입힌다. 신장 건강을 잘 나타내는 좋은 지표는 이 시간에 에너지가 급증하는 것이다.
오후 7시부터 9시까지는 심낭의 시간이다. 심낭은 상처와 같은 감정과 관련이 있지만 무감각 또는 고갈감을 느낄 수도 있다.
이 기간 동안 갑자기 단 것이 먹고 싶다면? 이는 심낭 불균형의 증상일 수 있다. 갈망을 해소하기 위해 '감초 뿌리와 같은 단 차'를 마셔보자.
오후 9시부터 11시 사이에 에너지는 혈관과 동맥을 조절하는 삼초(트리플 워머)에 위치한다. 삼초는 신진대사를 조절하는 갑상선과 부신과 관련이 있다. 이 시간 동안 두통으로 고생한다면 이 장기에 문제가 있을 수 있다.
오후 11시부터 새벽 1시 사이에는 담즙 조절을 담당하는 담낭이 중심에 있다. 잘못된 의사 결정이나 자신감 부족으로 어려움을 겪고 있다면 담낭이 어려움을 겪고 있는 것일 수 있다. 가벼운 운동은 근본적인 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있다.
마지막으로 새벽 1시에서 3시 사이에는 간이 가장 높은 기능을 한다. 휴식은 간 건강에 매우 중요하다. 늦은 밤, 스트레스 및 기타 과도한 섭취는 간 조절 장애의 원인이 될 수 있다.
분노를 관리하는 데 어려움을 겪고 있다면? 분노를 자주 경험하고 있다면? 간이 문제가 있다는 신호를 보내는 것일 수 있다. 간 건강 문제를 해결하려면 증상의 정서적 측면을 살펴보도록 하자.
출처: (Organic Olivia) (Balance Acupuncture) (Healthline)
중국 전통 의학은 '생체 시계'의 개념을 어떻게 설명하고 있을까?
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건강 장기
우리는 전통 의학에서 신체가 어떻게 기능하는지에 대한 훌륭한 통찰력을 얻을 수 있다. 한의학에 따르면 인체의 기능은 24시간 생체 시계, 특히 12시간 간격으로 나눌 수 있다. 각 2시간 간격 동안 우리의 생명 에너지(기)는 특정 장기에 집중한다.
매일 같은 시간에 특정 증상을 느낀다면 신체의 불균형에 대한 좋은 통찰력이 될 수 있다. 또한 이러한 인식을 갖는 것은 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다.
생체 시계에 대해 더 알고 싶다면? 사진을 통해 확인해 보도록 하자.