인체의 특정 부분에 놀라운 효과가 있는 음식들은?
상추? 혹은 옥수수 이삭일까?
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인터넷의 수많은 기사들은 우리에게 어떤 음식이 건강에 좋고 어떤 음식이 해로운지 말해준다. 어디를 어떻게 보느냐에 따라, 같은 음식이 스펙트럼의 양쪽에 나타날 수도 있다. 진실은 어떤 음식들은 신체의 한 부분에 좋을 수 있지만 다른 부분에는 그렇지 않다는 것이다. 예를 들어, 철분은 몸 전체에 산소를 효율적으로 순환시키는 데 어려움을 겪는 사람들에게 필수적인 미네랄이지만, 신체가 이미 충분한 철분을 생산하는 사람들에게 고통스러운 복통을 유발한다. 간단히 말해서, 어떤 이유로든 건강에 좋은 라벨이 붙은 모든 음식을 먹기 전에 우리의 몸을 알고, 어떤 부분을 촉진하고 싶은지 아는 것이 중요하다. 고맙게도, 어떤 음식이 신체의 어떤 부분에 도움이 되는지 쉽게 알아낼 수 있다.
이 갤러리에서 어떤 음식이 신체의 어디에 어떻게 도움이 되는지 알아보자.
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