햇볕에 빨갛게 탄 피부! 즉시 진정시키는 방법은?

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햇볕에 빨갛게 탄 피부! 즉시 진정시키는 방법은? -

여름이 왔다! 여름은 야외에서 태양을 즐길 시간을 의미한다. 그러나 때로는 자외선 차단에 소홀해져 햇볕에 의한 화상으로 이어지기도 한다. 가벼운 화상은 완전히 회복하는데 약 3일에서 5일이 걸리고, 화상을 되돌리는 마법의 치료법은 없지만, 고통과 따끔거림을 완화할 수 있는 방법들은 있다.

이 갤러리에서 불편함을 해소하고 화상을 치료하는 데 도움이 되는 민간 치료법에 대해 배워보자.

© Shutterstock

0 / 30 Fotos

찬물 샤워나 목욕을 한다 -

차가운 물은 체온을 낮추고 염증을 줄이는 데 놀라운 효과가 있다.

© Shutterstock

1 / 30 Fotos

찬물 샤워나 목욕을 한다 -

햇볕에 타면 피부는 뜨끈뜨끈 열이나고 연약해진다. 따라서 시원한 목욕을 하거나 찬물 샤워를 하면 통증도 다소 완화된다.

© Shutterstock

2 / 30 Fotos

알로에 젤이나 보습제를 바른다 -

알로에에는 통증 완화와 가려운 피부 진정에 도움을 주는 항염증 성분이 함유되어 있다.

© Shutterstock

3 / 30 Fotos

알로에 젤이나 보습제를 바른다 -

알로에 젤이 든 병이든 실제 잎이든 알로에는 피부에 효과적인 보습제이자 치유제다.

© Shutterstock

4 / 30 Fotos

진통제를 복용한다 -

이부프로펜이나 아스피린과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 일광 화상으로 인한 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 된다.

© Shutterstock

5 / 30 Fotos

진통제를 복용한다 -

화상을 입은 것을 발견하면 즉시 복용한다.

© Shutterstock

6 / 30 Fotos

더 이상의 햇빛 노출을 피한다 -

햇볕에 탄 곳을 다시 자외선에 노출시키면 더 큰 손상을 입히고 치유기간을 지연시킨다.

© Shutterstock

7 / 30 Fotos

더 이상의 햇빛 노출을 피한다 -

햇빛에 노출되지 않도록 피부를 보호한다. 만약 밖에 나간다면, 화상입은 부위를 덮는다. 이상적으로는, 화상입은 부위가 더이상 아프거나 벗겨지지 않을 때까지 태양을 피한다.

© Shutterstock

8 / 30 Fotos

물을 많이 마신다 -

햇볕에 탄 부위는 몸에서 수분을 빼앗아 피부 표면으로 흘러가게 하고, 이로 인해 수분이 고갈될 수 있다.

© Shutterstock

9 / 30 Fotos

물을 많이 마신다 -

물을 마시면 피부의 치유에 도움이 될 수 있다. 남자는 하루에 3.7리터의 물을 마시는 것을 목표로 해야 하고, 여자는 약 2.7리터를 마시는 것을 목표로 해야 한다.

© Shutterstock

10 / 30 Fotos

하이드로코르티손 크림을 사용한다 -

하이드로코르티손 크림은 일반적으로 벌레에 물리거나 알레르기 반응과 관련된 피부 자극, 붓기, 가려움증을 치료하는 데 사용되는 코르티코스테로이드다.

© Shutterstock

11 / 30 Fotos

하이드로코르티손 크림을 사용한다 -

하이드로코르티손 크림은 자외선 화상으로 인한 통증과 붓기 관리에 도움이 된다.

© Shutterstock

12 / 30 Fotos

냉찜질을 한다 -

피부를 시원하게 하고 통증을 완화하기 위해 햇볕에 그을린 부위 위에 냉동팩이나 찬 물에 적신 천을 올려놓는다. 하루에 몇 번씩 반복한다.

© Shutterstock

13 / 30 Fotos

냉찜질을 한다 -

천을 담글 시원한 물에 베이킹 소다를 소량 첨가하는 것도 피부 진정에 도움이 된다. 소염 효과가 있어 통증과 가려움을 완화시켜주기 때문이다.

© Shutterstock

14 / 30 Fotos

헐렁한 옷을 입는다 -

꽉 끼는 옷은 화상을 입은 피부에 마찰을 일으켜 물집이 더 생기고 심하게 부어오르게 할 수 있다.

© Shutterstock

15 / 30 Fotos

헐렁한 옷을 입는다 -

또한, 꽉 끼는 옷은 열을 가둔다. 햇볕에 탔을 때는, 고통을 완화하기 위해 가능한 한 몸을 시원하게 유지하자.

© Shutterstock

16 / 30 Fotos

오트밀 목욕 -

비타민 E 같은 피부 진정 성분이 함유된 오트밀은 햇볕에 그을린 부위의 치료에 아주 좋다. 피부 위에 수분을 머금는 보호막을 형성하기 때문이다.

© Shutterstock

17 / 30 Fotos

오트밀 목욕 -

오트밀 한 컵과 베이킹 소다 몇 큰술을 시원한 욕조물에 섞어 몸을 담궈보자.

© Shutterstock

18 / 30 Fotos

햇볕에 그을린 곳에 비누사용을 피한다 -

비누는 햇볕에 그을린 피부를 건조하게 만들어 상태를 더 악화시킬 수 있다.

© Shutterstock

19 / 30 Fotos

햇볕에 그을린 곳에 비누사용을 피한다 -

따라서 차가운 샤워 후 로션과 알로에를 이용하여 화상입은 부위를 진정시키고 수분을 공급한다.

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20 / 30 Fotos

갓 우려낸 차를 식혀서 바른다 -

홍차에는 탄닌 성분이 들어 있어 햇볕에 탄 부위의 열을 빼앗아 피부의 pH 균형을 되찾는다.

© Shutterstock

21 / 30 Fotos

갓 우려낸 차를 식혀서 바른다 -

평소처럼 차를 우려내고 차를 차갑게 식힌다. 준비가 되면 수건을 적셔 환부에 바른다. 찬 티백을 환부에 직접 놓을 수도 있다.

© Shutterstock

22 / 30 Fotos

화상 부위에 우유를 바른다 -

우유는 비타민 D와 A와 같은 항산화제를 함유하고 있는데, 이것은 피부를 치유한다. 우유에 들어 있는 젖산 또한 염증을 줄이고 피부를 시원하게 유지한다.

© Shutterstock

23 / 30 Fotos

화상 부위에 우유를 바른다 -

천을 우유에 적시고 햇볕에 탄 곳을 부드럽게 두드린다. 즉각적인 완화를 제공할 것이다.

© Shutterstock

24 / 30 Fotos

물집을 터뜨리거나 피부를 벗겨내지 않는다 -

화상이 물집을 일으킬 정도로 심하다면 터뜨리거나 벗겨내지 않는 것이 중요하다.

© Shutterstock

25 / 30 Fotos

물집을 터뜨리거나 피부를 벗겨내지 않는다 -

물집을 터뜨리거나 염증이 있는 피부를 뜯는 것은 자극을 유발하고 고통스러운 감염을 일으킬 수 있으며, 이는 치유시간을 연장시킬 뿐이다.

© Shutterstock

26 / 30 Fotos

향수나 향을 멀리한다 -

향과 향수는 특히 햇볕에 탄 민감한 피부에 자극을 줄 수 있다.

© Shutterstock

27 / 30 Fotos

향수나 향을 멀리한다 -

햇볕에 화상을 입은 곳이 나을 때까지 화장품, 스킨케어, 목욕 제품 모두 무향을 사용한다.

© Shutterstock

28 / 30 Fotos

충분한 휴식을 취한다 -

여느 부상이나 질병과 마찬가지로, 신체는 수면 중에 햇볕에 의해 손상된 피부를 치료하고 염증을 줄이려고 노력한다. 휴식은 신체가 피부 세포를 고치는 데 집중할 수 있게 해준다. 그러므로 하루에 7시간에서 9시간의 수면을 목표로 한다.

출처: (Business Insider) (Good Housekeeping) (Healthline)

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29 / 30 Fotos

햇볕에 빨갛게 탄 피부! 즉시 진정시키는 방법은? -

여름이 왔다! 여름은 야외에서 태양을 즐길 시간을 의미한다. 그러나 때로는 자외선 차단에 소홀해져 햇볕에 의한 화상으로 이어지기도 한다. 가벼운 화상은 완전히 회복하는데 약 3일에서 5일이 걸리고, 화상을 되돌리는 마법의 치료법은 없지만, 고통과 따끔거림을 완화할 수 있는 방법들은 있다.

이 갤러리에서 불편함을 해소하고 화상을 치료하는 데 도움이 되는 민간 치료법에 대해 배워보자.

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0 / 30 Fotos

찬물 샤워나 목욕을 한다 -

차가운 물은 체온을 낮추고 염증을 줄이는 데 놀라운 효과가 있다.

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찬물 샤워나 목욕을 한다 -

햇볕에 타면 피부는 뜨끈뜨끈 열이나고 연약해진다. 따라서 시원한 목욕을 하거나 찬물 샤워를 하면 통증도 다소 완화된다.

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2 / 30 Fotos

알로에 젤이나 보습제를 바른다 -

알로에에는 통증 완화와 가려운 피부 진정에 도움을 주는 항염증 성분이 함유되어 있다.

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알로에 젤이나 보습제를 바른다 -

알로에 젤이 든 병이든 실제 잎이든 알로에는 피부에 효과적인 보습제이자 치유제다.

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4 / 30 Fotos

진통제를 복용한다 -

이부프로펜이나 아스피린과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 일광 화상으로 인한 통증과 붓기를 완화하는 데 도움이 된다.

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5 / 30 Fotos

진통제를 복용한다 -

화상을 입은 것을 발견하면 즉시 복용한다.

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6 / 30 Fotos

더 이상의 햇빛 노출을 피한다 -

햇볕에 탄 곳을 다시 자외선에 노출시키면 더 큰 손상을 입히고 치유기간을 지연시킨다.

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7 / 30 Fotos

더 이상의 햇빛 노출을 피한다 -

햇빛에 노출되지 않도록 피부를 보호한다. 만약 밖에 나간다면, 화상입은 부위를 덮는다. 이상적으로는, 화상입은 부위가 더이상 아프거나 벗겨지지 않을 때까지 태양을 피한다.

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8 / 30 Fotos

물을 많이 마신다 -

햇볕에 탄 부위는 몸에서 수분을 빼앗아 피부 표면으로 흘러가게 하고, 이로 인해 수분이 고갈될 수 있다.

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9 / 30 Fotos

물을 많이 마신다 -

물을 마시면 피부의 치유에 도움이 될 수 있다. 남자는 하루에 3.7리터의 물을 마시는 것을 목표로 해야 하고, 여자는 약 2.7리터를 마시는 것을 목표로 해야 한다.

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10 / 30 Fotos

하이드로코르티손 크림을 사용한다 -

하이드로코르티손 크림은 일반적으로 벌레에 물리거나 알레르기 반응과 관련된 피부 자극, 붓기, 가려움증을 치료하는 데 사용되는 코르티코스테로이드다.

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하이드로코르티손 크림을 사용한다 -

하이드로코르티손 크림은 자외선 화상으로 인한 통증과 붓기 관리에 도움이 된다.

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12 / 30 Fotos

냉찜질을 한다 -

피부를 시원하게 하고 통증을 완화하기 위해 햇볕에 그을린 부위 위에 냉동팩이나 찬 물에 적신 천을 올려놓는다. 하루에 몇 번씩 반복한다.

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13 / 30 Fotos

냉찜질을 한다 -

천을 담글 시원한 물에 베이킹 소다를 소량 첨가하는 것도 피부 진정에 도움이 된다. 소염 효과가 있어 통증과 가려움을 완화시켜주기 때문이다.

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14 / 30 Fotos

헐렁한 옷을 입는다 -

꽉 끼는 옷은 화상을 입은 피부에 마찰을 일으켜 물집이 더 생기고 심하게 부어오르게 할 수 있다.

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헐렁한 옷을 입는다 -

또한, 꽉 끼는 옷은 열을 가둔다. 햇볕에 탔을 때는, 고통을 완화하기 위해 가능한 한 몸을 시원하게 유지하자.

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16 / 30 Fotos

오트밀 목욕 -

비타민 E 같은 피부 진정 성분이 함유된 오트밀은 햇볕에 그을린 부위의 치료에 아주 좋다. 피부 위에 수분을 머금는 보호막을 형성하기 때문이다.

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17 / 30 Fotos

오트밀 목욕 -

오트밀 한 컵과 베이킹 소다 몇 큰술을 시원한 욕조물에 섞어 몸을 담궈보자.

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햇볕에 그을린 곳에 비누사용을 피한다 -

비누는 햇볕에 그을린 피부를 건조하게 만들어 상태를 더 악화시킬 수 있다.

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햇볕에 그을린 곳에 비누사용을 피한다 -

따라서 차가운 샤워 후 로션과 알로에를 이용하여 화상입은 부위를 진정시키고 수분을 공급한다.

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20 / 30 Fotos

갓 우려낸 차를 식혀서 바른다 -

홍차에는 탄닌 성분이 들어 있어 햇볕에 탄 부위의 열을 빼앗아 피부의 pH 균형을 되찾는다.

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21 / 30 Fotos

갓 우려낸 차를 식혀서 바른다 -

평소처럼 차를 우려내고 차를 차갑게 식힌다. 준비가 되면 수건을 적셔 환부에 바른다. 찬 티백을 환부에 직접 놓을 수도 있다.

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22 / 30 Fotos

화상 부위에 우유를 바른다 -

우유는 비타민 D와 A와 같은 항산화제를 함유하고 있는데, 이것은 피부를 치유한다. 우유에 들어 있는 젖산 또한 염증을 줄이고 피부를 시원하게 유지한다.

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23 / 30 Fotos

화상 부위에 우유를 바른다 -

천을 우유에 적시고 햇볕에 탄 곳을 부드럽게 두드린다. 즉각적인 완화를 제공할 것이다.

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24 / 30 Fotos

물집을 터뜨리거나 피부를 벗겨내지 않는다 -

화상이 물집을 일으킬 정도로 심하다면 터뜨리거나 벗겨내지 않는 것이 중요하다.

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물집을 터뜨리거나 피부를 벗겨내지 않는다 -

물집을 터뜨리거나 염증이 있는 피부를 뜯는 것은 자극을 유발하고 고통스러운 감염을 일으킬 수 있으며, 이는 치유시간을 연장시킬 뿐이다.

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26 / 30 Fotos

향수나 향을 멀리한다 -

향과 향수는 특히 햇볕에 탄 민감한 피부에 자극을 줄 수 있다.

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27 / 30 Fotos

향수나 향을 멀리한다 -

햇볕에 화상을 입은 곳이 나을 때까지 화장품, 스킨케어, 목욕 제품 모두 무향을 사용한다.

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충분한 휴식을 취한다 -

여느 부상이나 질병과 마찬가지로, 신체는 수면 중에 햇볕에 의해 손상된 피부를 치료하고 염증을 줄이려고 노력한다. 휴식은 신체가 피부 세포를 고치는 데 집중할 수 있게 해준다. 그러므로 하루에 7시간에서 9시간의 수면을 목표로 한다.

출처: (Business Insider) (Good Housekeeping) (Healthline)

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햇볕에 빨갛게 탄 피부! 즉시 진정시키는 방법은?

빠른 치료법으로 심한 화상을 완화해보자

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11/06/24 | StarsInsider

건강 여름

여름이 왔다! 여름은 야외에서 태양을 즐길 시간을 의미한다. 그러나 때로는 자외선 차단에 소홀해져, 햇볕에 의한 화상으로 이어지기도 한다. 가벼운 화상은 완전히 회복하는데 약 3일에서 5일이 걸리고, 화상을 되돌리는 마법의 치료법은 없지만, 고통과 따끔거림을 완화할 수 있는 방법들은 있다.

이 갤러리에서 불편함을 해소하고 화상을 치료하는 데 도움이 되는 민간 치료법에 대해 배워보자.

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