티베트 항쟁의 역사
정확한 일기예보를 확인해 등산에 필요한 용품을 준비하자. 산간 지역과 고지대의 날씨는 전혀 다를 수 있다.
등산과 관련한 부상의 대부분은 다리와 관련이 있기 때문에 항상 주의하자. 부상을 방지하기 위해, 높은 부츠와 등산 스틱을 사용하는 것도 좋다.
밤에는 온도가 급격하게 떨어지기 때문에 충분히 따뜻한 침낭을 사도록 하자. 단열 매트를 준비하는 것도 좋다.
피로와 장비 부족으로 구조 요청을 하는 불상사가 생길 수 있다. 현실적인 목표를 세우고 지나친 자신감과 욕심을 버리도록 하자.
피곤할 때 어두운 곳에서 등산을 하는 것은 아주 위험하다. 하산 시간을 설정하고 목표에 도달하지 못하더라도 돌아가도록 하자.
눈, 사막, 늪 어디에서 캠핑을 하는지 확인하고, 정확한 유형의 캠핑 장비 체크리스트를 만들자. 한 가지 중요한 것은 자주 사용하는 물건은 가방 아래쪽에 두지 않도록 하자.
등산할 때 발이 붓는 것을 명심하자. 편안함이 핵심이기 때문에 너무 작은 부츠를 사는 것은 피하는 것이 좋다.
물은 필수적이다. 8km이상의 코스를 간다면 최소한 3리터의 물을 가지고 있어야 한다. 산책로에서 물을 찾을 수 있다고 생각하지 말자.
자외선 차단제는 아주 중요하다. 햇볕이 내리쬐든 구름이 낀 날이든 자외선은 피부를 상하게 할 수 있다. 두 시간 마다 자외선 차단제를 덧바르도록 하자.
해가 지기 시작하면 기온이 떨어지고 길을 찾기가 어려워진다. 어둠 속에 갇히는 것을 피하고, 혹시 모를 경우를 대비해 헤드 램프를 챙기도록 하자.
음식을 제대로 보관해 냄새를 풍기지 않도록 하자. 곰의 후각은 개보다 7배나 좋으며, 음식을 텐트와 충분한 거리를 둔 나무에 걸어두도록 하자.
가파른 지형에서 올라가는 길이 있어도 항상 내려가는 길이 존재하는 것은 아니다. 동일한 경로를 통해 돌아올 수 있도록 지형을 관찰하고, 모르는 지름길은 피하도록 하자.
비록 하루 동안 등산하는 것일지라도, 여분의 양말 한 켤레를 가져가자. 젖은 양말을 신고 등산을 하면 물집이 생기 쉽다.
불은 요리와 보온에 중요하기 때문에 라이터 한 개에 의존하지 말자.
비록 등산을 시작한 지 5분 만에 물집이 생기더라도 이것을 무시하지 말자. 자극받은 피부를 초기에 치료하면 또 다른 물집을 예방할 수 있다.
남쪽에서 불어오는 바람과 먹구름을 잘 관찰하고 비가 쏟아지기 전에 안전하고 자신을 보호할 수 있는 곳으로 대피하도록 하자.
라면은 제대로 된 식사가 아니다. 과일과 야채, 미리 조리된 닭고기나 생선 같은 맛있고 열량이 높은 음식을 먹도록 하자.
등산에 알맞은 옷을 입는 것은 아주 중요하다. 미국 국립공원에서 구조되는 사람들의 약 10%가 부적합한 복장 때문에 발생한다.
벌레에 물리고 싶지 않다면, 반드시 벌레 기피제를 챙기도록 하자. DEET가 나일론과 폴리에스테르를 녹일 수 있기 때문에 가방에 넣기 전에 지퍼백에 넣도록 하자.
누가 눅눅한 침낭 속에서 잠에 들기를 원할까? 텐트에서 가장 먼저 새는 부분은 바닥이니, 바닥, 솔잎, 흙과 같은 건조하고 평평한 곳에 텐트를 치자.
익숙한 등산길에서도 여전히 길을 잘못 들 수 있다. 항상 어떤 종류의 지도든 가지고 다니자.
흐리고 비가 오는 하늘은 GPS의 신호를 차단하지 못하지만, 협곡 벽은 신호를 차단할 수 있다. 명확한 경로나 높은 지점에서 수신 여부를 확인하자.
휴대폰은 매우 유용할 수 있지만 또한 여러가지 위험을 감수하게 만들 수 있다. 휴대폰을 가방에 안전하게 보관하고 비상시를 대비해 배터리를 아끼도록 하자.
길을 잃은 일부 등산객들은 계속 앞으로 나아가려 한다. 하지만 길을 찾는 가장 좋은 방법은 아는 지점으로 돌아가는 것이다.
많은 등산객 무리에서 뒤쳐지는 것은 큰 위험을 발생시킬 수 있다. 갑작스러운 폭풍, 잘못된 방향 전환, 부상이 있을 때 일어날 수 있으며, 항상 그룹들과 함께 있도록 하자.
혼자만의 시간을 위해 붐비는 등산로를 떠나 작은 오솔길에 들어서는 경우, 다른 등산로, 유실된 도로, 캠핑장 등을 잘 알고 있어야 한다.
캠핑 기간이 짧다면 지갑 크기의 구급상자로 충분하다. 하지만 긴 여행을 가거나 많은 사람들과 간다면 적절한 사이즈를 사용하자. 많은 용품은 필요하지 않기 때문에 유용한 붕대와 밴드로 물품을 교체하고 줄이도록 하자.
갑작스러운 강한 바람에 텐트가 날아가는 것을 피하려면, 통나무나 바위에 텐트를 단단히 고정하자.
만약 진드기를 발견한다면, 절대 태우지 말자. 핀셋을 사용하여 잡도록 하자.
출처: (Backpacker) (American Hiking Society)
산에서 캠핑을 하기 전에 의외로 생각해야 할 것들이 많다. 실수를 하는 것은 배움의 일부지만, 위험한 야생에서 실수를 하는 것은 심각한 부상을 초래할 수 있다. 건강과 안전을 위해 산에서 캠핑을 할 때 주의해야 할 사항과 절대 하지 말아야 할 행동들을 사진을 통해 알아보자!