일조량이 우리의 웰빙에 영향을 미칠까?

낮 시간이 줄어들면 기분이 달라질 수 있다

Stars Insider

25/01/24 | StarsInsider

건강 겨울

 공중 보건은 태양 광선의 과도한 노출 위험에 자주 초점을 맞춘다. 태양의 자외선에 특히 주의를 기울여야 하는 것은 사실이지만, 햇빛을 충분히 받지 못하는 것도 건강에 좋지 못하다. 특히 일조량이 줄어들고 많은 시간을 실내에서 보내야 하는 겨울이 다가오면 더욱 그렇다. 너무 강한 햇빛은 매우 해로울 수 있지만, 우리의 몸은 충분한 빛을 받지 못하면 그로 인해 부담을 느낄 수도 있다. 햇빛 노출과 건강에 관련된 많은 연구 결과들이 있다.

이 갤러리에서 햇빛이 우리의 행복에 어떤 영향을 끼치는지 알아보자.

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